Yenny Gelinleri

Bir şeyler yapabilecekken daha önce fark etmediyseniz ve şimdi adet kanamasının alyans duruşunuzla aynı zamana denk geleceğini fark ettiyseniz, sakin kalmak ve üzülmemek en iyisidir. Bu enerjiyi gelinliğinize son rötuşları yapmaya veya o gün giyeceğiniz örgü ve gevşek saçlarla en iyi saç modelini seçmeye harcayın.

Bu beklenmedik ve istenmeyen ziyaretten muzdarip olmaya başlamadan önce, işte size çok faydalı bulacağınızı umduğumuz bazı pratik ipuçları.

Tedbirli olmak

Her birinin özel durumunun ötesinde, en iyisi büyük güne her şey yerli yerinde olarak varmaktır ve durumla mümkün olan en iyi şekilde başa çıkmaya hazırdır.

Yani, rahatsızlığı azaltmak için ağrı kesicilerle ve İhtiyacınız olan her şeyi içeren bir kit Saklayacak yeriniz olmayacağı için yakın bir arkadaşınızdan düğün sırasında bir çantada taşımasını istemeniz gerekecektir.

Ayrıca, aşağıdakilere zamanında dikkat edin uygun bir iç çamaşırı takımı seçmek İçinde gerçekten rahat hissettiğiniz bir tane bulana kadar denemelisiniz.

Adet kanamasını geciktirmek mi?

Javi&Jere Fotoğrafçılık

Başka bir alternatif, kesinlikle adet kanaması ile uğraşmak istemiyorsanız İdeal olarak doğal süreci bozmamanız gerekse de, doğum kontrol haplarınızla basit bir uygulama izleyerek bunu başarmanız mümkündür.

" İki tedavi arka arkaya uygulanırsa Başka bir deyişle, plasebo hariç tutulduğunda, bir döngüyü sorunsuz bir şekilde uzatabilirsiniz" diyor Şili Üniversitesi'nde kadın doğum uzmanı ve jinekolog olan Dr. Eduardo Salgado Muñoz.

"Başka bir deyişle, 24 tablet ve 4 plasebo tablet içeren bir doğum kontrol hapınız varsa, 24'ünü alır ve sonraki 24 hapla devam edersiniz, ancak plaseboyu almazsınız, böylece kanamayı ikinci kutuyu bitirene kadar geciktirebilirsiniz" diye ekliyor.

Şimdi, hormonal doğum kontrol hapı kullanmıyorsanız veya bir süre önce kullanmayı bıraktıysanız, haplara geri dönmek zorunda kalmamak için başka bir çözüm aramak en iyisidir.

Akışı azaltın

Trailer Matrimonios

Öte yandan, normal döneminizi kesintiye uğratmak istemiyorsanız, ama akışı azaltmak istiyorsun -Yepyeni 2019 gelinliğinizin başına bir şey gelmesi pek olası olmasa da, tedbiri elden bırakmamaktan asla zarar gelmez.

Dr. Eduardo Salgado Muñoz'a göre, tromboz gibi daha ciddi bir durumdan muzdarip değilseniz, bu tür ilaçları elbette sorunsuz bir şekilde alabilirsiniz, incelemeden ve arka plan dikkate alındıktan sonra Örneğin traneksamik asit, kanama miktarını azaltmak için kullanılır ve reçeteyle temin edilebilir" diyor.

Böyle yaşamak

Vale Reyes Fotoğrafçı

Regl döneminizdeyken evleneceğinizi zaten varsaymışsanız ve ne de bunu değiştirecek bir şey yapmak istiyorsunuz Buna saygı duymaya karar verdiyseniz, en azından krampları yatıştırmaya yardımcı olacak ilaçları stoklayın.

Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı, "Örneğin Tenoxicam, Mobex 15 miligram ve Arcoxia 120 miligram, adet döneminde, özellikle de düğün gününde ağrıdan kaçınmak için iyi alternatiflerdir" diyor.

Dr. Salgado Muñoz, "Bunların hepsi, örneğin mefenamik asitten çok daha etkilidir ve doğrudan eczanelerden satın alınabilir, dolayısıyla bunlara erişimin önünde hiçbir engel yoktur" diyor.

Dengeli beslenme

Loica Fotoğrafları

Öte yandan, doktorun da açıkladığı gibi, adet kanamasının kaygı ile ilgili faktörler tarafından geciktirilir Bunun nedeni, her iki sinir sistemi rahatsızlığının da hormonlarınız üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olmasıdır, özellikle de kafanızın nikah bantları ile takım elbisenizin son provası arasında olacağı bir zamanda.

Ancak düzenli ya da düzensiz olmanız fark etmez, dengeli beslenmenin sürdürülmesi tavsiye edilir Bu dönemi daha katlanılabilir hale getirmek için dönem öncesinde ve sırasında karbonhidrat, yağ ve tuz tüketimini azaltın.

Bu arada şişliği azaltmak için, normalden daha fazla su içilmesi tavsiye edilir Taze meyve ve sebzeler yoluyla lifli gıdalar tüketmek ve nane çayı içmek de iyi bir seçenek olabilir, çünkü bu bitki doğal idrar söktürücü ve ağrı kesici özelliklere sahiptir.

Acının ya da şişliğin sizi acılaştırmasına izin vermeyin, bu yüzden zaman kaybetmeyin ve yeminlerinizde beyan edeceğiniz aşk cümlelerini ya da herkesin önünde düğün kadehlerinizi kaldırmadan önce yapacağınız konuşmayı daha iyi prova edin. Gerisini kimse fark edemeyecek.