Yenny Novias

Lehen ez bazenuen ohartzen, zerbait egin zenezakeenean eta orain konturatzen zarenean zure hilekoa zure ezkontza-eraztunaren jarrerarekin bat etorriko dela, hobe da lasai egotea eta ez haserretu. Erabili energia hori zure ezkontza-soinekoari azken ukituak emateko edo egun horretan jantziko duzun txirikorda eta ile soltearekin orrazkerarik onena aukeratzeko.

Beraz, ustekabeko bisita eta ezusteko honengatik sufritzen hasi baino lehen. grata, hemen aholku praktiko batzuekin gidatzen zaituztegu, oso baliagarriak izango zaizkizun espero dugu.

Kontuz ibili

Bakoitzaren kasu zehatzetik haratago. , Egun handira dena prest heltzea da eta egoerari modu onenean aurre egiteko prest egotea da.

Hau da, ondoeza gutxitzeko eta Behar duzun guztiaz osatutako kit bat , tanpoiak edo toallitak izan, ezkontza garaian lagun min bati eskatu behar diozun, hark poltsa batean eraman dezan, ez baituzu inon gordetzeko izango. .

Era berean, kezkatu zure parpailadun ezkontza soinekoarekin egokia den barruko arropa aukeratzeaz. Probatu beharko zenuke benetan eroso sentitzen zaren bat aurkitu arte.

Hirualdia atzeratu?

Javi&Jere Photography

Beste alternatiba bat, zalantzarik ez baduzu jorratu nahihilekoa zure urre zuriko eraztun preziatuarekin ezkontzen diren bitartean, zuk zeuk borondatez atzeratzen duzula da eta horrela seguru zaude. Egokiena prozesu naturala eragotzi behar ez baduzu ere, posible da hori zure antisorgailuekin ariketa sinple bat jarraituz.

“ Bi tratamendu jarraian ematen badira , hau da, plazeboa baztertuta dago, lasaitasunez luza dezakezu ziklo bat arazorik gabe», azaldu du Eduardo Salgado Muñoz doktoreak, Txileko Unibertsitateko obstetra-ginekologoak.

«Hau da, antisorgailu bat baduzu. 24 pilula eta 4 plazebo, 24 hartzen dituzu eta hurrengo 24 piluletara joaten zara, baina ez duzu plazeboa hartzen. Horrela, odoljarioa bigarren koadroa amaitu arte atzeratu ahal izango duzu”, gaineratu du profesionalak.

Orain, antisorgailu hormonalak erabiltzen ez badituzu edo duela pixka bat erabiltzeari utzi badiozu, hobe litzateke beste irtenbide bat bilatzea, pilulak berriro hartu behar ez izateko.

Jaria moteldu

Ezkontza Trailer

On bestetik, ez baduzu ohiko hilekoa eten nahi, baina fluxua gutxitu nahi baduzu -oso ugaria dela eta istripua eragin diezazukeela kontuan hartuta-, galdetu medikuari errezeta dezala. horretarako botika batzuk. 2019ko ezkontza soineko berriarekin zerbait gertatuko zaizula nekez gertatuko zaizun arren, ez du kalterik izango seguru egoteak.

DeEduardo Salgado Muñoz doktorearen esanetan, intzidentzia handiagoa duten fenomenoak pairatu ezean, tronbosia adibidez, botika mota hau arazorik gabe har dezakezu, bai, aztertu ondoren eta paziente bakoitzaren historia kontuan hartuta. . "Azido tranexamikoa, adibidez, odoljarioa murrizteko erabiltzen da eta medikuen errezetapean saltzen da", dio.

Bizi ezazu horrela

Vale Reyes Argazkilaria

Dagoeneko uste baduzu zure hilekoan ezkonduko zarela eta ere ez baduzu ezer egin nahi hori aldatzeko , hau da, horrela errespetatzea erabaki baduzu, orduan gutxienez, hornitu kalanbreak baretzen lagunduko dizuten sendagaiak .

“Badaude minik gabeko sendagai indartsu batzuk. Esaterako, Tenoxicam, 15 miligramoko Mobex eta 120 miligramo Arcoxia alternatiba onak dira hilekoaren garaian minik ez sentitzeko, are gehiago, ezkontza egunean», dio obstetra-ginekologoak.

“Guztiak, azido mefenamikoa baino askoz eraginkorragoak, adibidez, eta zuzenean farmazietan erosten dira. Hau da, ez dute oztoporik izango haietara sartzeko”, dio Salgado Muñoz doktoreak.

Elikadura orekatua

Loica Argazkiak

Bestalde, medikuak azaldu duenez, hilekoa atzeratzeko aukera ere badago antsietatearekin eta estresarekin zerikusia duten faktoreengatik.ezkondu aurreko egunak. Hau, nerbio-sistemako bi nahasteek hormonetan zuzenean eragiten baitute, batez ere burua ezkontzako zintaren eta trajearen azken doikuntzen artean egongo den garaian.

Hala ere, ohikoa edo ohikoa izateaz haratago. irregularra, gomendioa da dieta orekatua mantentzea epea aurretik eta bitartean, jasangarriagoa izan dadin, funtsean karbohidrato, gantz eta gatz kontsumoa murriztuz.

Hantura murrizteko, aldiz , ohikoa baino ur gehiago edatea eta fruta eta barazki freskoen bidez zuntzdun elikagaiak jatea komeni da. Eta menda-te bat irenstea ere aukera ona izan daiteke, belar honek propietate diuretiko eta minak arintzeko naturalak dituelako.

Badakizu! Ez utzi minak edo hanturak mingots egiten, beraz, ez galdu denbora eta hobeto entseatu ezkontza-betaurrekoak denen aurrean altxatu baino lehen botuetan adieraziko dituzun maitasun esaldiak edo emango dituzun hitzaldian. Gainerakoan, inork ezin izango du ohartu