Rodrigo Batarce

စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောအချစ်ကိုပြသသည့် ဟောလိဝုဒ်ရုပ်ရှင်များကဲ့သို့ပင်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောတစ်ဝက်၏ဒဏ္ဍာရီသည် ဆုံတွေ့ကြသောစုံတွဲများ၏ စိတ်ကူးကို စာရင်းသွင်းကာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဖြည့်တင်းပြီး ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ကြသည်။

သို့သော်၊ ဤသဘောတရားကို လက်တွေ့ဘဝမှ လုံးဝဖယ်ထုတ်ထားပြီး၊ ဆက်ဆံရေးများသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောနည်းလမ်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ဒါတောင်မှ ကျန်တဲ့တစ်ဝက်ကို ယုံကြည်ချက်က ခိုင်ခိုင်မာမာရှိနေဆဲမို့ ဒီဒဏ္ဍာရီကို ချိုးဖျက်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ လိမ္မော်သီးတစ်ဝက် သို့မဟုတ် လိမ္မော်သီးတစ်ခုလုံး။ စိတ်ကုထုံးပညာရှင်၏အကူအညီဖြင့် အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကိုဖော်ပြပါမည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သောတစ်ဝက်၏ဒဏ္ဍာရီကား အဘယ်နည်း

Ximena Muñoz Latuz

ပိုမိုကောင်းမွန်သောဒဏ္ဍာရီ လိမ္မော်ရောင်တစ်ဝက်သည် ပြီးမြောက်ခြင်းမရှိပါက စုံတွဲတစ်တွဲ၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးသည် ပြီးမြောက်ခြင်းမရှိပါက ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏သဘောတရားကို ရည်ညွှန်းသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် လင်မယားနှစ်ယောက်သည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ တိုးချဲ့မှုတစ်ခုအဖြစ် ယူဆကြပြီး ယင်းကို တစ်ဦးချင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် သက်သေပြထားသည်။

ဤသဘောဖြင့်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောတစ်ဝက်၏ပုံရိပ်သည် တစ်ဦးဖြစ်နိုင်စွမ်းကို မေးခွန်းထုတ်ရုံသာမက၊ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဘာသာရပ်၊ သို့သော် တစ်ဖက်လူအား တောင့်တနေသည့်အခြေအနေသို့ လျော့နည်းသွားစေသည် ။

“ယောက်ျားတစ်ယောက်သည် မလုံခြုံပါက၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချသော လုံခြုံသောအမျိုးသမီးတစ်ဦးကို သူရှာလိမ့်မည်၊ မယူနိုင်ဘူး။ ထို့ကြောင့်၊ ဤလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော တစ်ဝက်ဖြစ်ကြောင်း သင်စဉ်းစားမိလိမ့်မည်၊ အကြောင်းမှာ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အတွင်း၌ရှိသော ကွက်လပ်တစ်ခုကို ဖြည့်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။သူ့ကို” ဟု စိတ်ပညာရှင် Iván Salazar Aguayo1 က ရှင်းပြသည်။

ထို့ပြင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်သော မိတ်ဖက်များကို ရှာဖွေနေသည့် သိမ်မွေ့သော မိတ်ဖက်များကို ရှာဖွေနေသူများ၊ တက်ကြွသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို ရှာဖွေနေသည့် တက်ကြွသူများ သို့မဟုတ် သိမ်မွေ့သော ဇာတ်ကောင်များကို ရှာဖွေနေသည့် ရန်လိုသူများ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကို ဥပမာပေးသည်။ “သူတို့က တခြားတစ်ယောက်ရဲ့ ကွဲပြားမှုမှာ လျော်ကြေးကို ရှာကြတယ်” ဟုလည်း နည်းပြက ထပ်လောင်းပြောသည်။

အကျိုးဆက်များ

အန္တရာယ်က ဘယ်မှာလဲ? အခြားတစ်ဝက်ကို ရှာဖွေရာတွင် ရိုမန်းတစ်ပုံတစ်ပုံကို ရေးဆွဲထားသော်လည်း အမှန်တရားမှာ အယူအဆသည် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြည့်စည်းမှုများ ရှိနေသည် ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေသည်မှာ အမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် မတည်ရှိရုံသာမက ၎င်းတို့၏ အခြားတစ်ဝက်ကို ရှာဖွေနေသူများကို အကျုံးမဝင်စေဘဲ တုံ့ဆိုင်းနေပြီး/သို့မဟုတ် ပျင်းရိမှုအခြေအနေတွင် ထားရစ်စေပါသည်။

“ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုသတ္တဝါများဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ပင်ဖြစ်သည်။ တစ်နည်းနည်းနဲ့ ပိတ်ထားလိုက်၊ တိုးတက်ပြောင်းလဲနေတာကို ရပ်လိုက်ပြီး 'ငါက ဒီလိုပါပဲ၊ ငါ့တစ်သက်လုံး ဒီအတိုင်းနေမယ်' လို့ ပြောပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် တရားမျှတအောင် ပြုပြင်လိုက်ပါ။ ငါ့မှာမရှိတဲ့အရာကိုရှာဖို့ ဒါက ကြီးမားတဲ့အန္တရာယ်လို့ ငါထင်တယ်” ဟု Iván Salazar က ရှင်းပြသည်၊ ပိုကောင်းသည့်တစ်ဝက်၏ဒဏ္ဍာရီသည် ချို့ယွင်းချက်များကိုသာတိုးတက်စေသည်ဟု ထပ်လောင်းရှင်းပြသည်။

“လူများလွန်းသော Introverts ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့ရဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အရှိဆုံးအပိုင်းကို ပြုစုပျိုးထောင်မယ့်အစား၊ သူတို့ဟာ extrovert လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ရှာရတော့မှာ ဖြစ်ပြီး ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူအဖြစ် အသုံးပြုတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့မလုပ်သောအရာများအတွက် လျော်ကြေးပေးရန် အခြားသူ၏ စွမ်းအင်အပေါ်တွင် အမြဲတမ်း လက်အောက်ခံနေမည်ဖြစ်သည်။သူတို့မှာ ရှိတယ်။

သူတို့ ချို့တဲ့တာတွေကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် စိန်ခေါ်မယ့်အစား၊ သူတို့ဟာ သူတို့ဘဝရဲ့ တခဏတာမှာ ပိတ်မိနေသူတွေဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးမှာ ပါဝင်လာကြပါတယ်။

ရေရှည်မှာ အသုံးအနှုန်း

ဤစိတ်ကူးယဉ်၊ ပိုးပန်းခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ရေးသည် စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာပေါ်တွင် အခြေခံမည်မဟုတ်သော်လည်း ပျက်ပြယ်သွားသော လက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။

ဒါဆိုကော၊ ရေရှည်ဆက်ဆံရေး? ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထက်ဝက်၏ ဒဏ္ဍာရီက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သူ့ကိုယ်သူ ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်း ရှိပါသလား။ ကွက်လပ်များကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပါတနာတစ်ဦးကို ရှာဖွေနေသော်လည်း လူအားလုံးသည် တိုးတက်ပြောင်းလဲနေပြီး၊ မကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် အိပ်ပျော်နေသော ထိုဘက်ခြမ်းကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဇနီးမောင်နှံများ ပဋိပက္ခဖြစ်ပွားရာနေရာဖြစ်ကြောင်း စိတ်ပညာရှင်နှင့် နည်းပြက ရှင်းပြသည်။

မလုံခြုံသောလူများတွင်၊ ဥပမာ၊ ဘဝကိုယ်တိုင်က သူတို့ကို ခွန်အားဖြစ်စေရန် တာဝန်ယူသည့်အခါ၊ ဤအခြေအနေတွင် လုံခြုံရေးအရ ၎င်းတို့သည် ထိုသို့ဖြစ်တော့မည်မဟုတ်ပါ။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ဒါမှမဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအားလုံးကို ချပေးတဲ့ လက်တွဲဖော်နဲ့ ပျော်ရွှင်ပါ။ "ကျွန်တော်က သူ့အဖော်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတချို့ကြောင့် စူးစူးဝါးဝါးဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ လူငယ်တစ်ယောက်တော့ မဟုတ်တော့ပါဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကျွန်တော့်ရဲ့ လက်တွဲဖော်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာကို ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး ဖြည့်တင်းပေးမယ့်အစား ထိပ်တိုက်တွေ့တော့တယ်။"

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ "ကျွန်တော်က အရမ်းလုံခြုံတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချရခက်တဲ့ သူနဲ့တွဲမိရင် သူကြီးပြင်းလာပြီး တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတဲ့အခါ၊ သူမကို အတည်ပြုပြီး ဖတ်ပြနိုင်ရပါလိမ့်မယ်။couple dynamics” ဟု Iván Salazar Aguayo က ရှင်းပြသည်။ "ဒါကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အသွင်အပြင်ကနေ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အတွင်းပိုင်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကဏ္ဍတွေကို ပေါင်းစည်းလိုက်မယ်ဆိုရင် လမ်းကြောင်းနှစ်ခုလုံးမှာ ဆက်ဆံရေးက ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။"

"အဓိကကတော့ စုံတွဲတစ်တွဲရဲ့ အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးစီအတွက် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့၊ တစ်ချိန်ချိန်တွင် အနည်းငယ်လွန်ကဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့် ဤပေါင်းစပ်ဖြည့်စွက်မှုကို လျှော့၍တောင်းခံပါ၊ တစ်ချိန်ချိန်တွင် အလွန်ဆိုးရွားနိုင်သည်" ဟု ပရော်ဖက်ရှင်နယ်မှ ထပ်လောင်းပြောသည်။

တွဲဖက်

Moisés Figueroa

အထက်ပါအချက်များအားလုံးသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောတစ်ဝက်၏စိတ်ကူးကို ဖျက်ရန်အရေးကြီးသောကြောင့် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားသည်။ သို့ရာတွင်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ခြင်းမှာ လိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ရှိနေရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမဟုတ်သရွေ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ခြင်းမှာ အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ပဋိပက္ခဖြစ်နေသော ရှုထောင့်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ၊ လက်ခံပါ၊ တန်ဖိုးထားကာ ဆက်ဆံရေး၏ဝန်ဆောင်မှုတွင် ထားပေးပါ။

“အဖြည့်စည်းများကို ကောင်းစွာရနိုင်သော သို့မဟုတ် ပိုကောင်းသည်ဟု ခံစားရသော စုံတွဲများ ရှိပါသည်။ အခြားတစ်ဝက်သည် အပြုသဘောဆောင်သည်။ ရှားပါးမှုကနေ အသက်ရှင်နေတဲ့အရာတစ်ခုလိုမဟုတ်ဘဲ တခြားတစ်ယောက်ဟာ ငါနဲ့မတူဘူး၊ ငါမရှိတဲ့အရည်အချင်းတွေနဲ့ မတူဘူးဆိုတာကို လက်ခံတဲ့အတွက်ကြောင့် ဆက်ဆံရေးကို ကြွယ်ဝစေတယ်" ဟု Salazar ကဆိုသည်။

ထို့ကြောင့် တစ်ဝက်၊ လိမ္မော်ရောင် သို့မဟုတ် လိမ္မော်သီးလုံးလား?

Daniel Esquivel Photography

လိမ္မော်ရောင်တစ်ဝက်ကို လိမ္မော်ရောင်က အခြားတစ်ဝက်သို့ ညွှန်ပြသောကြောင့် အဖြေမှာ ပြီးပြည့်စုံသောလိမ္မော်ရောင်ဖြစ်ရန် အမြဲတမ်းဆန္ဒရှိနေသင့်သည် <၇>။ထိုပျော်ရွှင်မှုသည် အခြားပါတီအပေါ်တွင်မူတည်ပြီး သင်၏ကိုယ်ပိုင်အားနည်းချက်များကို စတင်တာဝန်ယူခြင်းကဲ့သို့သော ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သောယုံကြည်ချက်များကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ကျန်သောစုံတွဲများသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမဟုတ်သော်လည်း အများသူငှာ စရိုက်လက္ခဏာရှိသူများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ တူညီသော်လည်း စေ့စပ်ညှိနှိုင်းခြင်း၊ ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကိုလည်း ပြုလုပ်ပေးပါသည်။

“ကျန်းမာသော စုံတွဲဆက်ဆံရေးသည် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အတွက် ပွင့်လင်းသည်။ တကယ်တော့ လူတစ်ယောက်က အရမ်းတက်ကြွပြီး လက်တွဲဖော်က အရမ်းတက်ကြွနေတယ်ဆိုရင်၊ အဲဒါက မပြောင်းလဲဘူးဆိုရင်တော့ polarity က သူတို့နှစ်ယောက်လုံးကို ကုန်ဆုံးသွားစေမယ့် အချက်တစ်ခု ပေါ်လာလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ ဒီသဘောအရ စိတ်ကုထုံးက အများကြီး ကူညီပေးနိုင်တယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်” ဟု စိတ်ပညာရှင် Iván Salazar မှ အကြံပြုထားသည်။

ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် ပိုကောင်းသောတစ်ဝက်၏ဒဏ္ဍာရီတွင် ပိတ်မိနေသည်ဟု ခံစားရပါက နေရာလွတ်များဆီသို့ လှည့်ပါ။ အသွင်ပြောင်းခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို အသိတရား၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိရန်၊ တစ်ဖက်သားကို လက်ခံတတ်ရန် သင်ယူရန်နှင့် ဂရုတစိုက် နားထောင်တတ်ရန်၊ လိမ္မော်သီးတစ်ခြမ်းမဟုတ်သော လိမ္မော်သီးတစ်လုံးဖြစ်လိုသော စုံတွဲများအတွက် အခြားအသုံးဝင်သောကိရိယာများကြားတွင်၊ နက်ရှိုင်းစွာ၊ သူတို့သည် ရင့်ကျက်ပြီး ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပါသည်။

ရိုမန်းတစ်ဝါဒကို တိုက်ခိုက်ရန်ကိစ္စမဟုတ်သော်လည်း အကျိုးရှိမည့် အယူအဆအချို့ကို ဖော်ထုတ်ကာ ရေရှည်တွင် သူတို့၏ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့အထဲတွင် သင်သည် ပျော်ရွှင်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း အခြားတစ်ယောက်နှင့် အတူ သင်ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်နေကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရသည်။

ကိုးကား

1. စိတ်ပညာရှင်နှင့် နည်းပြ Iván Salazar