Yenni Novias

Agar siz ilgari nimadir qilish mumkinligini payqamagan bo'lsangiz va endi hayz ko'rishingiz nikoh uzugi holatiga to'g'ri kelishini tushunsangiz, xotirjam bo'lganingiz ma'qul. xafa bo'lmang. Bu energiyadan to‘y libosiga yaroqlilik qo‘yish yoki o‘sha kuni kiyiladigan o‘ralgan va bo‘shashgan eng yaxshi soch turmagini tanlash uchun sarflang.

Shunday qilib, kutilmagan tashrif va kutilmagan tashrif tufayli azob chekishni boshlashdan oldin. grata, bu yerda biz sizga juda foydali boʻlishiga umid qiladigan amaliy maslahatlar bilan yoʻl-yoʻriq beramiz.

Ehtiyot boʻling

Har birining oʻziga xos holatidan tashqari , Eng yaxshisi, katta kunga hamma narsaga tayyor holda yetib kelish va vaziyatni eng yaxshi tarzda qarshi olishga tayyor.

Ya'ni, noqulaylikni kamaytirish uchun og'riq qoldiruvchi vositalar bilan va to'plam sizga kerak bo'lgan hamma narsadan iborat , xoh u tamponlar, xoh salfetkalar, uni to'y paytida yaqin do'stingiz sumkada olib yurishi uchun buyurtma qilishingiz kerak, chunki uni saqlash uchun joyingiz yo'q. .

Shuningdek, to'rli to'y libosingiz bilan kiyish uchun mos keladigan ichki kiyim to'plamini tanlash haqida tashvishlanmang. Oʻzingizga qulay boʻlganini topmaguningizcha uni sinab koʻrishingiz kerak.

Hayz koʻrishni kechiktirasizmi?

Javi&Jere Photography

Boshqa muqobil, Agar siz albatta bilan shug'ullanishni xohlamasangizhayz ko'rish ular sizga qimmatbaho oq oltin uzuk bilan turmush qurishganida, bu sizning ixtiyoriy ravishda uni kechiktirishingiz va shuning uchun siz xavfsizsiz. Ideal holda siz tabiiy jarayonni buzmasligingiz kerak bo'lsa-da, bunga kontratseptiv vositalaringiz bilan oddiy mashqlarni bajarish orqali erishish mumkin.

“ Agar ikkita davolash ketma-ket amalga oshirilsa , ya'ni. platsebo bundan mustasno, siz hech qanday muammosiz tsiklni tinchgina uzaytira olasiz”, deb tushuntiradi Chili universiteti akusher-ginekologi doktor Eduardo Salgado Muñoz.

“Boshqacha qilib aytganda, agar sizda kontratseptiv vositalar mavjud bo'lsa. 24 tabletka va 4 platsebo, siz 24 tasini olasiz va keyingi 24 ta tabletkaga o'tasiz, lekin siz platsebo qabul qilmaysiz. Shunday qilib, siz ikkinchi qutini tugatmaguningizcha qon ketishini kechiktira olasiz”, - deya qo'shimcha qiladi mutaxassis.

Endi, agar siz gormonal kontratseptiv vositalardan foydalanmasangiz yoki ulardan biroz oldin foydalanishni to'xtatgan bo'lsangiz, Tabletkalarni qayta qabul qilmaslik uchun boshqa yechim izlash yaxshi bo'lardi.

Oqimni sekinlashtiring

To'y treyleri

Bo'yicha Boshqa tomondan, agar siz odatdagi hayz ko'rishni to'xtatmoqchi bo'lmasangiz, lekin oqimni kamaytirmoqchi bo'lsangiz -bu juda ko'p va baxtsiz hodisaga olib kelishi mumkinligini hisobga olib-, shifokoringizdan buyurishni so'rang. Buning uchun ba'zi dorilar. Yangi 2019 yilgi to'y libosingizda sizga biror narsa bo'lishi dargumon bo'lsa-da, xavfsiz bo'lish hech qachon zarar qilmaydi.

DeDoktor Eduardo Salgado Muñozning so'zlariga ko'ra, agar siz tromboz kabi tez-tez uchraydigan hodisalardan aziyat chekmasangiz, ushbu turdagi dori-darmonlarni muammosiz qabul qilishingiz mumkin, ha, tekshiruvdan so'ng va har bir bemorning tarixini hisobga olgan holda . "Traneksamik kislota, masalan, qon ketishini kamaytirish uchun ishlatiladi va tibbiy retsept bo'yicha sotiladi", deydi u.

Uni shunday yashang

Vale Reyes Photographer

Agar siz hayz ko'rish paytida turmushga chiqaman deb taxmin qilsangiz va uni o'zgartirish uchun hech narsa qilishni xohlamasangiz , ya'ni uni shunday hurmat qilishga qaror qilgan bo'lsangiz, unda hech bo'lmaganda kramplarni tinchlantirishga yordam beradigan dori-darmonlarni zaxiralang .

“Sizni og'riqsiz tutadigan juda kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar mavjud. Masalan, Tenoxicam, 15 milligramm Mobex va 120 milligramm Arcoxia hayz paytida, hatto to'y kunida og'riq sezmaslik uchun yaxshi muqobildir, - deydi akusher-ginekolog.

“Ularning barchasi, masalan, mefenamik kislotadan ancha samarali va ular to'g'ridan-to'g'ri dorixonalarda sotib olinadi. Boshqacha qilib aytganda, ularga kirish uchun hech qanday to'siq bo'lmaydi”, deydi doktor Salgado Muñoz.

Balanced diet

Loica Photographs

Boshqa tomondan, u shifokorga tushuntirganidek, hayz ko'rish tashvish va stress bilan bog'liq omillar tufayli kechiktirilishi ehtimoli ham bor.nikohdan bir kun oldin. Bu, chunki asab tizimining ikkala buzilishi ham gormonlarga bevosita ta'sir qiladi, ayniqsa sizning boshingiz to'y lentalari va kostyumingizga oxirgi tuzatishlar o'rtasida bo'ladi.

Biroq, siz muntazam yoki tartibsiz, maslahat - bu davrdan oldin va davomida muvozanatli dietani ushlab turish, bu esa chidab bo'lmas bo'lishi, asosan uglevodlar, yog'lar va tuz iste'molini kamaytirishdir.

Shishishni kamaytirish uchun. , odatdagidan ko'proq suv ichish va yangi meva va sabzavotlar orqali tolali ovqatlar iste'mol qilish tavsiya etiladi. Yalpizli choyni iste'mol qilish ham yaxshi variant bo'lishi mumkin, chunki bu o'simlik tabiiy siydik haydovchi va og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega

Bilasizmi! Og'riq yoki shishish sizni achchiqlantirishiga yo'l qo'ymang, shuning uchun vaqtni behuda sarflamang va hammaning oldida to'y ko'zoynagini ko'tarishdan oldin qasamyodingizda yoki nutqingizda e'lon qiladigan sevgi iboralarini yaxshiroq takrorlang. Qolganlarini hech kim seza olmaydi.