ইয়েনি নোভিয়াস

যদি আপনি আগে খেয়াল না করেন, কখন আপনি কিছু করতে পারতেন এবং এখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার পিরিয়ড ঠিক আপনার বিয়ের আংটির ভঙ্গির সাথে মিলে যাবে, তাহলে শান্ত থাকা এবং মন খারাপ করবেন না আপনার বিয়ের পোশাকে ফিনিশিং টাচ দেওয়ার জন্য বা সেই দিন পরবেন এমন বেণী এবং আলগা চুলের সেরা চুলের স্টাইল বেছে নিতে সেই শক্তি ব্যবহার করুন।

তাই, এই অপ্রত্যাশিত পরিদর্শনের কারণে আপনি কষ্ট পেতে শুরু করার আগে এবং অপ্রত্যাশিত গ্র্যাটা, এখানে আমরা আপনাকে কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ দিয়ে দিচ্ছি যা আমরা আশা করি আপনার জন্য খুবই উপযোগী হবে।

সতর্ক থাকুন

প্রত্যেকটির নির্দিষ্ট ক্ষেত্রের বাইরে , সবচেয়ে ভালো জিনিস হল বড় দিনে সব কিছু প্রস্তুত করে পৌঁছানো এবং পরিস্থিতির মোকাবেলা করতে ইচ্ছুক।

অর্থাৎ, অস্বস্তি কমাতে হাতে ব্যথানাশক এবং আপনার যা কিছু প্রয়োজন তা দিয়ে তৈরি একটি কিট , তা ট্যাম্পন হোক বা ওয়াইপস, যা আপনার কাছের বন্ধুর কাছ থেকে বিয়ের সময় অর্ডার করা উচিত যাতে সে এটি একটি ব্যাগে নিয়ে যেতে পারে, কারণ এটি রাখার জন্য আপনার কাছে কোথাও থাকবে না .

এছাড়াও, আপনার লেসের বিবাহের পোশাকের সাথে পরার জন্য উপযুক্ত অন্তর্বাসের একটি সেট বেছে নেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করুন। আপনার এটি চেষ্টা করা উচিত যতক্ষণ না আপনি এমন একজনকে খুঁজে পান যার সাথে আপনি সত্যিই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।

আপনার পিরিয়ড বিলম্বিত করবেন?

জাভি এবং জেরে ফটোগ্রাফি

অন্য বিকল্প, আপনি অবশ্যই সঙ্গে মোকাবিলা করতে চান নাঋতুস্রাব যখন তারা আপনাকে আপনার মূল্যবান সাদা সোনার আংটি দিয়ে বিয়ে করবে, এটি হল যে আপনি স্বেচ্ছায় এটি বিলম্বিত করেছেন এবং এইভাবে আপনি নিরাপদ। যদিও আদর্শভাবে আপনার স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটানো উচিত নয়, আপনার গর্ভনিরোধক দিয়ে একটি সাধারণ ব্যায়াম অনুসরণ করে এটি অর্জন করা সম্ভব।

“ যদি পরপর দুটি চিকিৎসা দেওয়া হয় , অর্থাৎ, প্ল্যাসিবো বাদ দেওয়া হয়েছে, আপনি কোনো সমস্যা ছাড়াই শান্তভাবে একটি চক্র দীর্ঘায়িত করতে পারেন”, চিলি বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ এডুয়ার্ডো সালগাডো মুনোজ ব্যাখ্যা করেন।

“অন্য কথায়, আপনার যদি এমন কোনো গর্ভনিরোধক থাকে যা 24টি ট্যাবলেট এবং 4টি প্লাসিবো, আপনি 24টি গ্রহণ করেন এবং আপনি পরবর্তী 24টি বড়ি খেতে যান, কিন্তু আপনি প্লাসিবো গ্রহণ করেন না। সুতরাং এইভাবে আপনি দ্বিতীয় বাক্সটি শেষ না করা পর্যন্ত রক্তপাত স্থগিত করতে সক্ষম হবেন”, পেশাদার যোগ করেন।

এখন, আপনি যদি হরমোনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার না করেন বা আপনি কিছুক্ষণ আগে সেগুলি ব্যবহার করা বন্ধ করে দেন, অন্য সমাধান খোঁজা ভাল হবে যাতে আবার বড়ি খেতে না হয়।

স্রোত কমিয়ে দিন

বিবাহের ট্রেলার

অন্য দিকে, আপনি যদি আপনার স্বাভাবিক পিরিয়ড ব্যাহত করতে না চান, কিন্তু আপনি কি প্রবাহ কমাতে চান -এটি খুবই প্রচুর এবং আপনার দুর্ঘটনা ঘটাতে পারে- বিবেচনা করে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে প্রেসক্রাইব করতে বলুন সেই উদ্দেশ্যে কিছু ওষুধ। যদিও এটি অসম্ভাব্য যে আপনার নতুন 2019 বিবাহের পোশাকে আপনার সাথে কিছু ঘটবে, তবে এটি নিরাপদ থাকতে কখনই কষ্ট দেয় না।

ডিডক্টর এডুয়ার্ডো সালগাডো মুনোজের মতে, আপনি যদি থ্রম্বোসিসের মতো উচ্চতর ঘটনাতে ভোগেন না, আপনি সমস্যা ছাড়াই এই ধরনের ওষুধ খেতে পারেন, হ্যাঁ, পরীক্ষার পরে এবং প্রতিটি রোগীর ইতিহাস বিবেচনা করে . "উদাহরণস্বরূপ, ট্রানেক্সামিক অ্যাসিড, রক্তপাতের পরিমাণ কমাতে ব্যবহৃত হয় এবং ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে বিক্রি করা হয়।"

আপনি যদি আগে থেকেই ধরে নিয়ে থাকেন যে আপনার পিরিয়ড চলাকালীন আপনি বিয়ে করবেন এবং আপনি এটিকে পরিবর্তন করার জন্য কিছু করতে চান না , অর্থাৎ আপনি এটিকে এভাবে সম্মান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তাহলে অন্তত এমন ওষুধের মজুদ রাখুন যা আপনাকে ব্যথা শান্ত করতে সাহায্য করবে।

“কিছু বেশ শক্তিশালী ব্যথানাশক আছে যা আপনাকে ব্যথামুক্ত রাখতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, টেনোক্সিকাম, 15-মিলিগ্রাম মোবেক্স, এবং 120-মিলিগ্রাম আরকোক্সিয়া হল মাসিকের সময় ব্যথা অনুভব না করার জন্য ভাল বিকল্প, এমনকি আরও বেশি, বিয়ের দিনে,” বলেন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ।

"এগুলি সব, মেফেনামিক অ্যাসিডের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর, উদাহরণস্বরূপ, এবং সেগুলি সরাসরি ফার্মাসিতে কেনা হয়৷ অন্য কথায়, সেগুলি অ্যাক্সেস করতে তাদের কোন বাধা থাকবে না”, ডঃ সালগাডো মুনোজ বলেছেন।

সুষম খাদ্য

লোইকা ফটোগ্রাফস

অন্যদিকে, যেহেতু তিনি ডাক্তারকে ব্যাখ্যা করেছেন, এমনও সম্ভাবনা রয়েছে যে ঋতুস্রাব উদ্বেগজনিত কারণগুলির কারণে বিলম্বিত হয় এবং মানসিক চাপবিয়ের কিছু দিন আগে। এটি, যেহেতু স্নায়ুতন্ত্রের উভয় ব্যাধিই হরমোনকে সরাসরি প্রভাবিত করে, বিশেষ করে এমন সময়ে যখন আপনার মাথা বিয়ের ফিতা এবং আপনার স্যুটের শেষ সমন্বয়ের মধ্যে থাকবে।

তবে, আপনি নিয়মিত বা অনিয়মিত, পরামর্শ হল পিরিয়ডের আগে এবং চলাকালীন একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা যাতে এটি আরও সহনীয় হয়, মূলত কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং লবণের ব্যবহার কমিয়ে দেয়।

এদিকে ফোলা কমাতে , স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তাজা ফল এবং শাকসবজির মাধ্যমে ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং পুদিনা চা খাওয়াও একটি ভাল বিকল্প হতে পারে, যেহেতু এই ভেষজটিতে প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক এবং ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

আপনি জানেন! ব্যথা বা ফোলা আপনাকে তিক্ত করে তুলবেন না, তাই সময় নষ্ট করবেন না এবং সবার সামনে বিয়ের চশমা তোলার আগে আপনি যে প্রতিজ্ঞা বা বক্তৃতা দেবেন সেগুলি ঘোষণা করবেন এমন ভালবাসার বাক্যাংশগুলিকে আরও ভালভাবে অনুশীলন করুন। বাকিটা, কেউ খেয়াল করতে পারবে না।