جدول المحتويات
Rodrigo Batarce
مثل أفلام هوليوود ، التي تظهر الحب المثالي ، فإن أسطورة النصف الأفضل تشترك في فكرة الأزواج الذين يلتقون ويكملون بعضهم البعض ويعيشون في سعادة دائمة.
ومع ذلك ، فإن هذا المفهوم بعيد تمامًا عن الواقع ، حيث تعمل العلاقات بطرق أكثر تعقيدًا. ومع ذلك ، فإن الإيمان بالنصف الآخر يظل قوياً ومن هنا تأتي أهمية الانفصال عن هذه الأسطورة. نصف برتقالة أم برتقالة كاملة؟ سنكشف عنها أدناه بمساعدة أخصائي العلاج النفسي.
ما هي أسطورة النصف الأفضل
Ximena Muñoz Latuz
أسطورة الأفضل يلمح نصف أورانج إلى مفهوم علاقة المحبة ، حيث لا يستطيع أحد الزوجين العمل دون أن يكملها الآخر . بمعنى آخر ، يعتبر الزوجان امتدادًا لجسد المرء ويتم التحقق من صحته بشكل فردي وفي العلاقة.
بهذا المعنى ، فإن صور النصف الأفضل لا تشكك فقط في القدرة على أن يكون موضوع مستقل ، ولكن بالأحرى يختزل الشخص الآخر إلى الحالة المنشودة أو إلى التوقع الذي يحملها.
"إذا كان الرجل غير آمن ، فسوف يبحث عن امرأة آمنة ، تتخذ القرارات ، لأنه غير قادر على أخذها. لذا ، ستعتبر أن هذا الشريك هو النصف الأفضل لك لأنه ، بطريقة ما ، يملأ الفراغ الموجود بداخلك.يشرح عالم النفس إيفان سالازار أغوايو 1.
ويحدث الشيء نفسه مع الأشخاص الانطوائيين الذين يبحثون عن شركاء اجتماعيين ، أو الأشخاص النشطين الذين يبحثون عن شركاء سلبيين أو أشخاص عدوانيين يبحثون عن شركاء مع شخصيات مطيعة ، يجسد المحترف. "إنهم يسعون للتعويض في قطبية الآخر" ، يضيف المدرب أيضًا.
العواقب
أين الخطر؟ على الرغم من أن الصورة الرومانسية يتم رسمها حول العثور على النصف الآخر ، فإن الحقيقة هي أن المفهوم يقود المرء إلى الاعتقاد ، بشكل غير منطقي ، أن التكامل التام موجود . ولكن ليس فقط غير موجود ، ولكنه يبطل أيضًا الأشخاص الذين يبحثون عن النصف الآخر ويتركهم في حالة من الركود و / أو الكسل.
"يكمن الخطر في الاعتقاد بأننا كائنات في لحظة ما ، توقفنا عن التطور ، ونتوقف عن التطور ونبرر أنفسنا بالقول "أنا هكذا وسأظل هكذا طوال حياتي". أعتقد أن هذا يمثل مخاطرة كبيرة في البحث عن شخص ليس لديه ما لا أملكه "، يوضح إيفان سالازار ، الذي يضيف أن أسطورة النصف الأفضل تعزز فقط أوجه القصور.
" الأشخاص للغاية الانطوائيون ، على سبيل المثال ، بدلاً من تطوير الجزء الأكثر اجتماعية لديهم ، سيبحثون عن شريك منفتح وسيستخدمونه كنوع من المتحدثين الرسميين. وبالتالي ، سيكونون دائمًا خاضعين لطاقة الآخر للتعويض عما لا يفعلونهلديهم. المصطلح
اتباع هذا التخيل ، لن يقوم الخطوبة أو الزواج على الحب الحقيقي ، ولكن على تلك الخصائص التي تملأ الفراغ.
إذن ماذا عن علاقات طويلة الأجل؟ هل أسطورة النصف الأفضل قادرة على الحفاظ على نفسها بمرور الوقت؟ على الرغم من البحث عن شريك يناسب الفجوات ويكملها ، كل الناس يتطورون ، عاجلاً أم آجلاً ، قادرون على تطوير ذلك الجانب الذي كان نائماً. وهذا هو المكان الذي يدخل فيه الأزواج في صراع ، كما يشرح الأخصائي النفسي والمدرب.
في الأشخاص غير الآمنين للغاية ، على سبيل المثال ، عندما تكون الحياة نفسها مسؤولة عن تمكينهم ، في هذه الحالة الأمن ، لن يكونوا كذلك. سعيد بعلاقتك أو بشريك يتخذ كل القرارات. "لن أكون ذلك الشاب الذي أذهلتني بعض خصائص شريكه ، لأنني بدأت أيضًا في تنمية تلك الخاصية المميزة لشريكي ، وبالتالي ، بدلاً من أن نكون مكملين ، بدأنا في الصدام."
وعلى العكس من ذلك ، "إذا كنت شخصًا آمنًا للغاية واشتركت مع شخص آخر لديه مشكلة في اتخاذ القرارات ، فعندما تبدأ في النمو والتطور ، يجب أن أكون قادرًا على التحقق من صحتها وإعادة تكييفديناميات الزوجين "، يشرح إيفان سالازار أغوايو. "لذا ، أعتقد أننا إذا انتقلنا من القطبية إلى تكامل جوانبنا الشخصية الداخلية ، في كلا الاتجاهين ، فإن العلاقة تلتئم."
"المفتاح هو أن يتطور كل فرد من الزوجين ، إلى دمج واطلب هذا التكامل أقل وأقل ، والذي يمكن أن يكون شديدًا بعض الشيء أو حتى غير صحي في مرحلة ما "، يضيف المحترف.
النظير
Moisés Figueroa
يوضح كل ما سبق سبب أهمية إزالة الغموض عن تخيل النصف الأفضل . ومع ذلك ، هناك حالات يمكن أن ينجح فيها العكس ، طالما لم يكن هذا هو الشرط أو سبب التواجد مع الشخص الآخر. بعبارة أخرى ، تعرف على الجوانب المتعارضة ، وتقبلها ، وقيّمها ، وضعها في خدمة العلاقة.
"هناك أزواج يتمكنون من الالتفاف على التكامل بشكل جيد جدًا أو يشعرون بأنهم أفضل نصف الآخر ، بمعنى إيجابي. ليس كشيء يعيش من الندرة ، ولكن من قبول أن الآخر يختلف عني ، بصفات لا أمتلكها وبالتالي تثري العلاقة "، كما يقول سالازار.
وهكذا ، نصف برتقالي أم برتقالي كامل؟
Daniel Esquivel Photography
نظرًا لأن نصف البرتقالي يلمح إلى النصف الآخر ، فإن الإجابة هي أنه يجب أن تطمح دائمًا إلى أن تكون اللون البرتقالي الكامل .تخلص من المعتقدات غير المنطقية ، مثل أن السعادة تعتمد على الطرف الآخر وابدأ في تحمل نقاط ضعفك.
بالنسبة للباقي ، الأزواج ليسوا مثاليين ، لكنهم يتكونون من أشخاص يتمتعون بخصائص كثيرة. مشترك ، ولكن أيضًا من يتفاوض ويتواصل ويتغير.
"العلاقات الزوجية الصحية منفتحة على التطور. في الواقع ، إذا كان شخص ما نشطًا جدًا وكان الشريك سلبيًا للغاية ، فستأتي نقطة حيث ، إذا لم يتغير ذلك ، فإن القطبية سوف تستنفد كليهما. وأعتقد أنه بهذا المعنى ، يمكن للعلاج النفسي أن يساعد كثيرًا "، يوصي عالم النفس إيفان سالازار.
بهذه الطريقة ، إذا شعرت أنك محاصر في أسطورة النصف الأفضل ، فانتقل إلى مساحات التحول ، والوعي الذاتي ، وتنظيم عواطفهم ذاتيًا ، وتعلم قبول الآخر والاستماع بعناية ، من بين أدوات أخرى مفيدة للأزواج الذين يسعون إلى أن يكونوا برتقالة كاملة وليس نصف. في العمق ، هم ملتزمون بعلاقات ناضجة وصحية.
لا يتعلق الأمر بمهاجمة الرومانسية ، بل يتعلق بتثبيت مفاهيم معينة جديرة بالاهتمام والتي ، على المدى الطويل ، يمكن أن تضر بعلاقتهم. من بينها ، توضيح أنك لست بحاجة إلى أن يكون الآخر سعيدًا ، لكنك سعيد بمفردك ، مع شخص آخر.
المراجع
- عالم النفس والمدرب إيفان سالازار
