فهرست
Casona Emperatriz by KP Producciones
د ودونو په تنظیم کې یو له خورا مهم ټکو څخه ، پرته له شکه د مینو انتخاب د جوړه د خوندونو په پام کې نیولو سره ، یو زړه راښکونکی دی. جمالیات، رجحانات او موسم، بلکې د میلمنو په پام کې نیولو سره. د الرجی ناروغانو او عدم برداشت په اړه څه؟ او، په دې ځانګړې قضیه کې، د هغو کسانو سره چې د لیکتوز نه زغمي؟
نن ورځ د ودونو ضیافتونه دومره متفاوت دي چې دوی کولی شي د دوی لپاره یو ځانګړی مینو جوړ کړي چې د کاکټیل څخه د شپې ناوخته خدمت پورې اړه لري. دا نظرونه بیاکتنه وکړئ چې تاسو یې د الهام لپاره اخیستلی شئ.
د لیکتوز عدم برداشت څه شی دی
7> د پیلمپن هیواد کلب
Mercado el Abrazo
دا هغه نوم دی چې د شکر د هضم کولو وړتیا ته نه ورکول کیږي، د لیکتوز په نوم یادیږي، کوم چې په شیدو او لبنیاتو محصولاتو کې پرته له تکلیف څخه موندل کیږي. او دا هغه کسان دي چې په دې حالت کې اخته وي، په کافي اندازه د لیکټاز انزایم نه تولیدوي، کوم چې د لیکتوز د ویجاړولو مسولیت لري. له همدې امله، د کوچني کولمو څخه نا هضم شوي لیکتوز کولن ته رسیږي او هلته د کولمو باکتریا لخوا ماتیږي، کوم چې د معدې د مختلفو ناروغیو لامل کیږي. د لیکتوز عدم برداشت کولی شي هلکان او انجونې په مساوي توګه اغیزمن کړي، او همدارنګه د مختلفو دلیلونو لپاره په لویوالي کې ښکاري. 2>
وروستهد واده مراسم به ستاسو د میلمنو لپاره یو له خورا متوقع شیبو څخه وګوري: د استقبال کاکټیل! خپله کورنۍ او ملګري د لاندې لیکتوز څخه پاک وړاندیزونو سره خوښ کړئ.
- 1. د چرګ او زچیني سیخ
- 2. د بیر تیمپورا کې د بینگن لښتي
- 3. زنګون، ککرۍ، پیاز او آم شاټونه
- 4. د توفو او چیری روميانو د ګوتو سره چمچ
- 5. سالمون د ډیل سرسۍ ساس سره رولونه
ستارټرز
جاویرا ویوانکو
16> جاویرا ویوانکو
ټول میوې او سبزیجات کیدی شي د لیکټوز عدم برداشت لرونکي خلکو لخوا پرته له کومې ستونزې خوړل کیږي ، نو دوی به د ننوتلو لپاره ډیری اختیارونه ومومي. دوی به په پلیټونو کې د ډیری رنګونو سره ډیر ښکلي ښکاري.
- 6. د سټرابیري سلاد، د ماشوم سپروټس او پسته د بالسامیک وینیګریټ سره
- 7. تونا آملیٹ د لیټیو، شنه مڼې او مغز سره
- 8. Avocados د کوینوا او ژینګو سره ډک شوي
- 9. د بیف کارپاسیو د خلیج پاڼی او کیپر سره
- 10. کاسکوز، رومي بانجان او راکټ سلاد
اصلي خواړه
ویګی ویګن
بانکیټیریا نیکولاس باریوس
لیکټوز دا نه دی په غوښه یا پاستا کې شتون لري، نو دوی کولی شي د اصلي ډوډۍ لپاره ډیری بدیلونه تنظیم کړي. دوی به یوازې د ملګري پاملرنه وکړي، که څه هم ډیری اجزاوې هم شتون لري. ایا واده به په ژمي کې ويیا اوړي، خپل میلمانه د خوندور او تازه ترکیبونو سره حیران کړئ.
- 11. سټیک ټورنیډو د سوټ شوي سبزیجاتو سره
- 12. د وریجو ریبونه د ګلابي ساس سره د وريجو سره
- 13. پیپین د ګرل شوي چایو کرسټ او زنګون کچالو سره
- 14. د روميانو د ساس سره Farfalle، په سور شراب کې کارمل شوي پیاز او وچې انځر
- 15. انګس د مخلوط ایټالوی سبزیجاتو سره پوښل شوی
ډیسرټونه
د کولمبیا تولیدات
سانټینو
بیا، که تاسو لاړ شئ یو بوفیټ ترتیب کړئ، د لیکتوز څخه پاک ډیسټرو سره د یوې نښې سره چې دوی یې پیژني؛ نو ستاسو میلمانه په ریښتیا پوهیږي چې کوم یو واخلئ.
- 16. د موسمي میوو سره د میوو سلاد
- 17. پخه شوي پوټکي د اخروټ او شات سره ډک شوي
- 18. جیلاتین د سویا مستو سره
- 19. وریجی د اوړو شیدو سره
- 20. د ناریل کپ کیک د وریجو اوړو او ناریل شیدو سره
ناوخته شپه
واده +
ویګی ویګین
Y په عین حال کې نڅا کوي ، زه ډاډه یم چې د هرچا اشتها به بیا وخوري. دا مختلف وړاندیزونه د لیکټوز پرته وګورئ ترڅو د شپې ناوخته ځواک بیرته ترلاسه کړي.
- 21. د کدو د تخم په ډوډۍ
- 22 کې د غوړ شوي سبزیجاتو سره د غوښې سینڈوچ وخورئ. هګۍ د مرچ سره ډکې
- 23. د چرګانو سره پخه شوی مرخیړی
- 24. د چینایي وریجو نوډل د سبزیجاتو سره ویکسوټ شوی
- 25. د شاتو سرسوري چرګانو وزرونه
ځکه چې ستاسو میلمانه به ستاسو په واده کې د ګډون لپاره له خپلې لارې بهر شي، لږترلږه دا دی چې هرڅوک کولی شي د ضیافت څخه خوند واخلي. نو که تاسو لا دمخه د خپل واده پلان لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ایا د لیکتوز غیر برداشت کونکي یا کوم بل شرایط لرونکي خلک شتون لري.
لاهم ستاسو د واده لپاره هیڅ خواړه نشته؟ د نږدې شرکتونو څخه د معلوماتو او ضیافت نرخونو غوښتنه وکړئ د معلوماتو غوښتنه وکړئ