ຕົວເລືອກເມນູຄູ່ສໍາລັບການບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose

  • ແບ່ງປັນນີ້
Evelyn Carpenter

Casona Emperatriz ໂດຍ KP Producciones

ຫນຶ່ງໃນຈຸດສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຈັດຕັ້ງຂອງ wedding ແມ່ນ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ການເລືອກເມນູ, ພິຈາລະນາລົດຊາດຂອງຄູ່ຜົວເມຍ, ຫນ້າສົນໃຈ. ຄວາມງາມ, ແນວໂນ້ມແລະລະດູການ, ແຕ່ຍັງ, ຄໍານຶງເຖິງບຸກຄົນທົ່ວໄປ. ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບທຸກອາການແພ້ແລະ intolerants? ແລະ, ໃນກໍລະນີພິເສດນີ້, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose? ກວດເບິ່ງແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດເປັນແຮງບັນດານໃຈໄດ້.

ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose ແມ່ນຫຍັງ

Pelumpen Country Club

Mercado el Arazo

ນີ້​ແມ່ນ​ຊື່​ທີ່​ບໍ່​ສາມາດ​ຍ່ອຍ​ນ້ຳຕານ​ໄດ້, ​ເອີ້ນ​ວ່າ lactose, ​ເຊິ່ງມີ​ຢູ່​ໃນ​ນົມ​ແລະ​ຜະລິດ​ຕະພັນ​ຈາກ​ນົມ​ໂດຍ​ບໍ່​ສະບາຍ. ແລະມັນແມ່ນວ່າ, ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກສະພາບນີ້, ບໍ່ໄດ້ຜະລິດ enzyme lactase ຢ່າງພຽງພໍ, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການທໍາລາຍທາດ lactose. ເພາະສະນັ້ນ, lactose ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍຈາກ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍໄປຮອດ ລຳ ໄສ້ແລະຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການກະເພາະອາຫານຕ່າງໆ. ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ Lactose ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງເທົ່າທຽມກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະກົດຕົວໃນຜູ້ໃຫຍ່ສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ. 2>

ຫຼັງພິທີແຕ່ງງານຈະເຫັນຫນຶ່ງຂອງຊ່ວງເວລາທີ່ຄາດວ່າຈະຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບແຂກຂອງເຈົ້າ: ຄັອກເທນຕ້ອນຮັບ! ສ້າງຄວາມພໍໃຈໃຫ້ກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານດ້ວຍຂໍ້ສະເໜີທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose ຕໍ່ໄປນີ້.

  • 1. ແກງໄກ່ ແລະ zucchini
  • 2. ໝາກເຜັດໃສ່ໃນເທມປຣາເບຍ
  • 3. ກຸ້ງ, ໝາກແຕງ, ຜັກບົ່ວ ແລະ ໝາກມ່ວງ
  • 4. ບ່ວງດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຕົ້າຫູ້ແລະຫມາກເລັ່ນ cherry
  • 5. Salmon rolls with dill mustard sauce

Starters

Javiera Vivanco

Javiera Vivanco

ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກທັງໝົດສາມາດເປັນໄດ້. ກິນໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆໂດຍຄົນທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈະຊອກຫາທາງເລືອກຫຼາຍສໍາລັບທາງເຂົ້າ. ພວກມັນຈະເບິ່ງງາມຫຼາຍໃນແຜ່ນທີ່ມີສີສັນອຸດົມສົມບູນ.

  • 6. ສະຫຼັດສະຕໍເບີຣີ, ງອກເດັກນ້ອຍ ແລະ pistachios ກັບ balsamic vinaigrette
  • 7. ໄຂ່ປາທູນາກັບຜັກກາດ, ຫມາກໂປມຂຽວ ແລະຫມາກຖົ່ວ
  • 8. ໝາກອາໂວກາໂດໃສ່ດ້ວຍ quinoa ແລະກຸ້ງ
  • 9. carpaccio ຊີ້ນງົວກັບໃບ Bay ແລະ capers
  • 10. Couscous, ໝາກເລັ່ນ ແລະສະຫຼັດບັ້ງໄຟ

ອາຫານຫຼັກ

Veggie Wagen

Banqueteria Nicolas Barrios

Lactose ມັນບໍ່ແມ່ນ ມີຢູ່ໃນຊີ້ນຫຼື pasta, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດກໍານົດທາງເລືອກຫຼາຍທາງເລືອກສໍາລັບອາຫານຕົ້ນຕໍ. ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາດູແລຂອງມາພ້ອມກັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງມີສ່ວນປະກອບຈໍານວນຫນຶ່ງ. ບໍ່ວ່າການແຕ່ງງານຈະຢູ່ໃນລະດູຫນາວຫຼືລະດູຮ້ອນ, ໃຫ້ແຂກຂອງເຈົ້າແປກໃຈດ້ວຍສູດອາຫານສົດ ແລະລົດຊາດ.

  • 11. ສະເຕັກທົວເນໂດກັບຜັກສະຫຼັດ
  • 12. ກະດູກແກະໃນຊອດໂຣມາຣີກັບເຂົ້າ
  • 13. ປິບປິງກັບເປືອກໝາກເຜັດປີ້ງ ແລະ ມັນຝະລັ່ງ rustic
  • 14. Farfalle ກັບຊອດຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ caramelized ໃນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະ figs ແຫ້ງ
  • 15. Angus ຜັດກັບຜັກອີຕາລີປະສົມ

ຂອງຫວານ

Colomba Producciones

Santino

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຈະໄປ ຕັ້ງອາຫານບຸບເຟ່, ພ້ອມກັບເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose ທີ່ມີເຄື່ອງຫມາຍທີ່ກໍານົດພວກມັນ; ເພື່ອໃຫ້ແຂກຂອງເຈົ້າຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະເອົາອັນໃດ.

  • 16. ສະຫຼັດໝາກໄມ້ຕາມລະດູການ
  • 17. ໝາກເຜັດອົບໃສ່ດ້ວຍວັອດນັດ ແລະນ້ຳເຜິ້ງ
  • 18. ເຈລາຕິນກັບນົມສົ້ມຖົ່ວເຫຼືອງ
  • 19. ເຂົ້າໂອດນົມ
  • 20. ເຄັກໝາກພ້າວໃສ່ແປ້ງເຂົ້າ ແລະ ນົມໝາກພ້າວ

ຕອນເດິກ

ງານແຕ່ງດອງ +

Veggie Wagen

Y ຂະນະດຽວກັນກໍ່ເຕັ້ນ , ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຄວາມຢາກອາຫານຂອງທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບການ whetted ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ກວດເບິ່ງຂໍ້ສະເໜີທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ມີທາດ lactose ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືນໃນຕອນແລງ.

  • 21. ແຊນວິດຊີ້ນງົວປີ້ງກັບຜັກປີ້ງໃສ່ເຂົ້າຈີ່ເມັດຜັກ
  • 22. ໄຂ່ໃສ່ກັບໝາກພິກໄທ
  • 23. ເຫັດປວກກັບຖົ່ວໄກ່
  • 24. ເຂົ້າປຸ້ນຈີນ wok ກັບຜັກຈືນ
  • 25. Honey Mustard Chicken Wings

ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ແຂກ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ອອກ​ນອກ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເພື່ອ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ງານ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ, ຕໍາ​່​ສຸດ​ທີ່​ທຸກ​ຄົນ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ການ​ລ້ຽງ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານວາງແຜນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຢູ່ແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຊອກຫາວ່າມີຜູ້ທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose ຫຼືຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂອື່ນໃດ. ຂໍຂໍ້ມູນ ແລະລາຄາງານລ້ຽງຈາກບໍລິສັດໃກ້ຄຽງ ຂໍຂໍ້ມູນ

Evelyn Carpenter ເປັນຜູ້ຂຽນຂອງຫນັງສືຂາຍດີທີ່ສຸດ, ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ຄູ່ມືການແຕ່ງງານ. ນາງໄດ້ແຕ່ງງານຫຼາຍກວ່າ 25 ປີແລະໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍນັບບໍ່ຖ້ວນສ້າງການແຕ່ງງານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. Evelyn ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເວົ້າແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ສະແຫວງຫາ, ແລະໄດ້ຮັບການສະແດງຢູ່ໃນສື່ຕ່າງໆລວມທັງ Fox News, Huffington Post, ແລະອື່ນໆ.