ບອກຂ້ອຍວ່າມີຮູບຖ່າຍ

ນອກຈາກການປະຫຍັດໂດຍການພະນັນກ່ຽວກັບການຕົບແຕ່ງງານແຕ່ງງານ DIY, ຊື້ຊຸດແຕ່ງງານມືສອງຫຼືເລືອກແຫວນແຕ່ງງານລາຄາຖືກ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະຫຍັດໃນງານລ້ຽງ. . ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄໍາຖາມຂອງການຫຼຸດຜ່ອນການແບ່ງສ່ວນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຫນ້ອຍລົງ. ກະ​ແຈ? ເລືອກລາຍການສົດຕາມລະດູການສໍາລັບເມນູ, ຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານຈະແຕ່ງງານໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ລະດູຫນາວ, ພາກຮຽນ spring ຫຼື summer. ຂຽນຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້!

ແມ່ນກັບຜະລິດຕະພັນຕາມລະດູການ

Javiera Vivanco

ເມື່ອເລືອກອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ສະຫນອງເຮັດວຽກກັບຜະລິດຕະພັນຕາມລະດູການ . ດ້ວຍວິທີນີ້, ງານລ້ຽງຈະປະຫຍັດກວ່າ, ເພາະວ່າອາຫານຈະມີຢູ່ແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃນລາຄາຕໍ່າກວ່າ. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າທ່ານແຕ່ງງານໃນລະດູຫນາວ, ບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍການຮັບໃຊ້ເຂົ້າຫນົມສາລີໃນເມນູ, ເພາະວ່າມັນເປັນອາຫານພື້ນເມືອງໃນລະດູຮ້ອນ. ຫຼືໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າພວກເຂົາຈະເວົ້າວ່າ "ແມ່ນ" ໃນເດືອນຮ້ອນ, ຫຼີກເວັ້ນການລວມເອົາການກຽມພ້ອມທີ່ມີ beetroot. ປະຢັດໂດຍການໃຊ້ອາຫານສົດຕາມແຕ່ລະລະດູການ , ສ້າງຄວາມພໍໃຈໃຫ້ກັບລົດຊາດຂອງຜູ້ຮັບປະທານທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ. ການປະຕິບັດທີ່, ຈາກທັດສະນະຂອງການຜະລິດ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາກະສິກໍາໂດຍການກະຕຸ້ນການບໍລິໂພກຂອງສິ່ງທີ່ເປັນ.ອຸດົມສົມບູນຂຶ້ນ, ຂຶ້ນກັບເວລາຂອງປີ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການການບໍລິໂພກແບບຍືນຍົງ , ອີງໃສ່ທາງເລືອກນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ.

ດູໃບໄມ້ລົ່ນ/ລະດູຫນາວ

ປະສົບການ

ອາຫານຮ້ອນຈະເປັນຕົວລະຄອນຂອງທ່າທາງວົງແຫວນທອງຄຳໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ/ລະດູໜາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜັກຕາມລະດູການ ເພື່ອສະເຫນີແກງ, ຄີມ, stews ແລະ tortillas, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຄີມຜັກກັບເນີຍແຂງ Parmesan ສໍາລັບ entree ໄດ້. ສໍາລັບພື້ນຖານ, ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດໄປກັບຊີ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຊີ້ນງົວ, ຫມູຫຼືໄກ່, ມີ broccoli sautéed, eggplant puree ຫຼືປະສົມອຸດົມສົມບູນຂອງເຫັດ. ແລະຖ້າມັນກ່ຽວກັບການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໝາກໄມ້ຕາມລະດູການ, ໃຫ້ແຂກຂອງເຈົ້າແປກໃຈດ້ວຍຊີສເຄັກ quince ທີ່ງົດງາມ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດເລືອກເຄັກງານແຕ່ງດອງທີ່ເຮັດດ້ວຍໝາກໄມ້ຕາມລະດູການໄດ້.

ຜັກຕາມລະດູການ : ໝາກກອກ, ໝາກເຜັດ, ໝາກເຜັດ, ຜັກທຽມ, ໝາກເຜັດ, ໝາກເຜັດ, ໝາກເຂືອ, ໝາກເຜັດ, ໝາກເຜັດ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ໝາກເຜັດ. , cauliflower, endive, fennel, lettuce, avocado, ຖົ່ວຂຽວ, radish, ຜັກກາດ, arugula, ຜັກ.

ຫມາກໄມ້ຕາມລະດູການ : persimmon, clementine, kiwi, lemon, tangerine, quince, ສີສົ້ມ , nectarine, pear, banana, grape.

Spring/Summer

Tantum Eventos

ຖ້າທ່ານເລືອກເດືອນທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອແລກປ່ຽນຄໍາປະຕິຍານຂອງທ່ານດ້ວຍປະໂຫຍກຄວາມຮັກທີ່ສວຍງາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ເມນູຈະຕ້ອງສົດກວ່າ ແລະອ່ອນກວ່າ . ພວກເຂົາສາມາດເລືອກເປັນ pudding zucchini Italian ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະມາພ້ອມກັບຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍທີ່ມີ buffet ຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງສະຫຼັດ. ການກະກຽມໃນລະດູຮ້ອນທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ແມ່ນປາແຊນມອນໃນເຫຼົ້າແວງຂາວທີ່ມີຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຫຼື medallions Turkey ກັບ basil pesto. ສໍາລັບຂອງຫວານ, ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເລືອກສໍາລັບສະຫຼັດຫມາກໄມ້ຕາມລະດູການແລະ ຍັງມີນ້ໍາທໍາມະຊາດຫຼາຍ . ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການຍົກຈອກແຕ່ງງານຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມຕາມລະດູການ, ໃຫ້ມີຄວາມສຸກກັບຫມາກຫຸ່ງທີ່ສົດຊື່ນ. , ແຕງ, ຫົວຜັກທຽມ, ຫມາກເລັ່ນ, zucchini.

ຫມາກໄມ້ຕາມລະດູການ : blueberry, cherry, plum, apricot, peach, raspberry, strawberry, fig, kiwi, ຫມາກໂປມ, melon, ສີສົ້ມ, papaya, ໝາກນັດ, ໝາກໂມ, ໝາກອະງຸ່ນ.

ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວ! ອີງຕາມລະດູການທີ່ທ່ານທໍາລາຍແຫວນແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກອາຫານທີ່ແຜ່ນດິນໂລກສະຫນອງຕາມທໍາມະຊາດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາຈະມີຄວາມສຸກກັບອາຫານສົດໆຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດຈ່າຍຄ່າຊຸດແຕ່ງງານທີ່ຍັງຄ້າງຢູ່ເນື່ອງຈາກຂາດງົບປະມານ. ສໍາ​ລັບ​ຂໍ້​ມູນ​ແລະ​ລາ​ຄາ​ການ​ຈັດ​ລ້ຽງ​ກັບ​ບໍ​ລິ​ສັດ​ໃກ້​ຄຽງ​ສໍາ​ລັບ​ລາ​ຄາ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​