අන්තර්ගත වගුව
Valentina Noce
ඔබ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ මංගල මුදු හුවමාරු කර ගැනීමට සූදානම් වන්නේ නම්, ඔබ ද්විතීයික තොරතුරු කිහිපයක් ගැන කනස්සල්ලට පත්විය යුතුය, නමුත් ඊට පෙර ඔබේ මුහුණේ පෙනුම වැනි අඩු වැදගත්කමක් නැත. සැමරුම. මක්නිසාද යත් ඔබේ අලංකාර මංගල ඇඳුමේ ප්‍රමුඛතාවය නැති වීමට හෝ ඔබේ ගෙතූ කොණ්ඩා මෝස්තරය යටපත් වීමට අවශ්‍ය නැති නිසා, උනන්දුව වියළි, අඳුරු සහ අඳුරු පෙනුමකට යොමු වී ඇති නිසා.
ඔබේ ඇස් යට අඳුරු කව තිබේද? මොනවා කරන්නද දන්නේ නැද්ද? මෙන්න අපි ඔබට සියලු උපක්‍රම ලබා දෙන්නෙමු එවිට ඔබට ඔවුන්ගෙන් එක් වරක් සමුගැනීමට හැකි වේ.
1. එදිනෙදා පුරුදු
ඇස් යට ඇති බෑග් තුරන් කළ යුතු පළමු දෙය වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක්<7 පටන් ගෙන දිනපතා පුරුදු කිහිපයක් වෙනස් කිරීමයි>, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සහ දිනකට සාමාන්‍යයෙන් පැය 7 සිට 8 දක්වා නිදාගන්න. ඒ හා සමානව, ඔබ දිනකට ජලය ලීටර් 2 දක්වා වැඩි කළ යුතුය, සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න, කෝපි, මත්පැන් සහ නිකොටින් පරිභෝජනය අඩු කරන්න. ඒ වගේම තමයි, ඔබට ඔබේ හිපි චික් මංගල ඇඳුමෙන් දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ඔබේ පැත්තෙන් ද යම් උත්සාහයක් දැරිය යුතුය.
2. රූපලාවන්‍ය ක්‍රම
ප්‍රබෝධමත් කිරීම සඳහා දිනපතා උදේ සහ රාත්‍රී මේක්අප් කළත් නැතත් මුහුණ පිරිසිදු කිරීමට පුරුදු වන්න. සම, අපිරිසිදු අංශු ඉවත් කිරීම සහ මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීම. මෘදු සම්බාහනයකින් ද අයදුම් කරන්නමොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් විශේෂයෙන් ඇස් සමෝච්ඡ ප්රදේශය සඳහා වන අතර ඔබේ මූලික ආලේපන අතර අඳුරු කව සඟවන්න. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය ආරක්ෂා කරන අතරම එහි පරමාර්ථය අඩුපාඩු සැඟවීම බැවින් ඔබට මෙම නිෂ්පාදනය තනිවම හෝ වේශ නිරූපණ පදනමක් සමඟ භාවිතා කළ හැකිය.
3. විටමින් C සමඟ පෝෂණය
විවාහක යුවළගේ පළමු සව්දිය සඳහා ඔබ යුවළගේ වීදුරු ඔසවන විට අඳුරු කවවලින් තොර පෙනුමක් පෙන්වීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ මෙනුවේ විටමින් සී අතපසු නොකළ යුතුය. එය වයසට යෑම සඳහා වගකිව යුතු නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි , සමට අමතර දීප්තියක් ලබා දෙන අතර රැළි සහ අඳුරු කවයන් ඇතිවීම වළක්වයි. ඔබට විටමින් C දොඩම්, ලෙමන්, ස්ට්‍රෝබෙරි, කිවි, පැපොල්, රතු ගම්මිරිස්, parsley සහ broccoli වැනි ආහාර වල දක්නට ලැබේ.
4. ශුද්ධ පිපිඤ්ඤා!
සිසිලන බලපෑමක් ඇති කිරීමෙන් ඔබ්බට, පිපිඤ්ඤා විටමින් K හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ රක්තපාත නාශකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. ඔබට එය සලාද සහ ජලය තුළ පරිභෝජනය කළ හැකි අතර එමඟින් එහි ප්‍රතිලාභ ඇතුළතින් ජනනය වේ, නැතහොත් පිපිඤ්ඤා විවිධ වෙස් මුහුණු හෝ ගෙදර හැදූ ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන්න. වඩාත් සුලභ වන්නේ ඉදිමීම සහ ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා ඇස් මත සීතල පෙති තබා විනාඩි 15 ක් එහි වාඩි වීමට ඉඩ දීමයි. ඔබේ පෙනුම ක්ෂණිකව ප්‍රබෝධමත් වනු ඇත!
5. තේ සම්බාහනයකොළ
මෙම තේ වල epigallocatechin gallate (EGCG) අඩංගු වේ, එය ප්‍රබල ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි. මේ හේතුව නිසා, ඔබ ඔබේ ඇස් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්නේ නම් මිනිත්තු 4 ක් පමණ හරිත තේ මල්ලක් සමඟ, සමේ රෝග හෝ අසාත්මිකතා නිසා ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත , ඔබ අඳුරු කව වල සාමාන්‍ය කරදරකාරී කළු ලප සමඟ සටන් කරනු ඇත. ඔබට මෙම උපක්‍රමය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, දිනපතා හරිත තේ පානය කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ. ඔබ සරල නමුත් තද මංගල ඇඳුමක් ඇඳීමට යන්නේ නම්, මෙම මුදල් සම්භාරය ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
6. බිම් කෝපි + පොල් තෙල්
Loreto Arpillera
කැෆේන් යනු සමට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන අමුද්‍රව්‍යයකි, එය රුධිර සංසරණය උත්තේජකයකි , උපකාරී වේ. සෛල ප්රතිජනනය සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. කෙසේ වෙතත්, පොල්තෙල් සමඟ එක්ව, තෙහෙට්ටුවේ සලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ මිත්‍ර බවට පත්වීමට එය සමත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ කන්ටේනරයක කුඩු කළ කෝපි මේස හැන්දක් සමඟ පොල් තෙල් මේස හැන්දක් මිශ්‍ර කර ආලේප කළ යුතුය. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය මත මිශ්රණය. එය විනාඩි 15 ක් ක්රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න සහ ටිකක් උණුසුම් ජලය සමග එය ඉවත් කරන්න. දක්ෂයි! නව මංගල රන් මුදු දින පැමිණෙන විට, ඔබට බෑග් හෝ කළු ලප නැති ඇස් ඇති වේ.
7. හණ ඇට මාස්ක්
මෙම කුඩා බීජ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇතපුනර්ජීවනය කරන්නන් , යකඩ, කැල්සියම්, තඹ, පොස්පරස් සහ පොටෑසියම් වැනි ඛනිජ ලවණ සහ බහුල විටමින් E, ඒකාබද්ධව, ඔබේ සම වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වඩාත් සජලනය කරයි. අඳුරු ඉවත් කිරීමට හණ ඇට භාවිතා කරන්නේ කෙසේද කව? හණ බීජ තේ හැඳි දෙකක් තම්බා, එය සිසිල් වූ පසු, දුස්ස්රාවී මිශ්රණය පැය භාගයක් ප්‍රදේශයේ යොදන්න, මඳ උණුසුම් ජලයෙන් මෙයට පිළියමක්, එවිට ඔබ අවසන්.
8. ෙබ්කිං සෝඩා මාස්ක්
මෙම අමුද්‍රව්‍යය ඔබේ මුහුණ පැහැපත් කරන අතරම මැරුණු සමේ සෛල ඉවත් කරයි . එහි සංයෝග අතර පවා, pH අගය සහ සෝඩියම් උදාසීනකාරකයක් කැපී පෙනේ, සම අළුත්වැඩියා කිරීම සහ පැහැදිලි කිරීම සඳහා වගකිව යුතුය, එබැවින් ප්රතිකාරය ක්රියා කරයි. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ උණු වතුර කෝප්පයකට ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැන්දක මිශ්‍ර කර, සකස් කිරීමේදී කපු කව දෙකක් පොඟවා ඇස් යට තබන්න. ඔවුන්ට විනාඩි 15-30 අතර කාලයක් එහි වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න. එම කාලයෙන් පසු, සෝදා, හැකි නම්, වඩා හොඳ බලපෑමක් සඳහා පොල් තෙල් යොදන්න.
9. සීතල සම්පීඩනය
නින්දට යාමට පෙර තෙත් රෙද්දක් ශීතකරණයේ තබන්න. පසුදා උදෑසන ඔබ නැඟිටින විට, එය සම්පීඩනයක් ලෙස අක්ෂි ප්‍රදේශයේ විනාඩි 5 ක් තබන්න. පහසුව සඳහා, එම කාර්යය ඉටු කරන ඇස් ආවරණ හෝ ජෙල් සම්පීඩක කිහිපයක් මිලදී ගත හැකිය. සහ තවත් සමාන විසඳුමක්එය ඉතා සීතල වන තුරු ශීතකරණය තුළ ලෝහ හැන්දක් තැබීමයි. ඉන්පසුව, එය කාමර උෂ්ණත්වයට නැවත පැමිණෙන තුරු අක්ෂි සමෝච්ඡ ප්රදේශය වටා එය තැබිය යුතුය. සීතල මගින් රුධිර සංසරණය සක්‍රීය කරන අතර අඳුරු කව වල දැවිල්ල අවම කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතු අතර එය ශීත කළ විට කිසි විටෙකත් හැන්දක් නොයෙදිය යුතුය, මන්ද එය ඔබේ සමට හානි කළ හැකි බැවිනි.
10. විශේෂඥ උපදෙස්
Ellen Coelho
අවසාන එක් තොරතුරක් අඳුරු කවයන් වේශ නිරූපණයෙන් ආවරණය කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර විශේෂඥ Ellen Aread Make Up එය පැහැදිලි කරන්නේ මෙලෙසිනි. .මුලින්ම, ඔබ එම අඳුරු කවයේ උපාධිය, එය ඉතා අඳුරු හෝ සැහැල්ලු නම්, මෙන්ම සේවාදායකයාගේ ස්වරය සහ උප ස්වරය තීරණය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටිය යුතුය. ආලෝකය හෝ අඳුරු? කහ, රෝස හෝ උදාසීනද? එයින්, සමේ වර්ණ සඟවන්න සහ අත්තිවාරමට පෙර, අඳුරු කව ආවරණය කිරීම සඳහා භාවිතා කළ යුතු වර්ණ සඟවන්න කෙනෙකුට දැනගත හැකිය. 6> සම සංතෘප්ත නොවන පරිදි සහ ප්‍රකාශන රේඛාවල එකතු වීමට හේතු නොවන පරිදි, අඳුරු කව ප්‍රදේශයේ වැඩිපුර නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න. "එක් එක් සම වර්ගය සඳහා නිශ්චිත නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසු වන අතර එම වර්ණයෙන් නිෂ්පාදිතය "ප්‍රතික්ෂේප කිරීම" සිදු නොවේ," විශේෂඥයා එකතු කරයි.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, අඳුරු කව වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබට බොහෝ විකල්ප තිබේ, ඒවගේම ඔබට වඩාත් ගැලපෙන එකක් තෝරාගැනීම පමණයි. මේ අනුව,ඔබ "මුහුණ" අයිතමය ගැන කරදර නොවනු ඇති අතර ඔබේ මනාලියන්ගේ කොණ්ඩා මෝස්තරයේ විස්තර මෙන්ම "ඔව්" ප්‍රකාශ කිරීමෙන් පසු ඔබේ පළමු කතාවේදී ඔබ ඇතුළත් කරන ආදර වාක්‍ය ඛණ්ඩ ගැන දිගටම සැලකිලිමත් වීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
තවමත් කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකු නොමැතිද? අවට සමාගම් වලින් සෞන්දර්යය පිළිබඳ තොරතුරු සහ මිල ගණන් ඉල්ලන්න මිල ගණන් පරීක්ෂා කරන්න