Valentina Noce

ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຈະແລກປ່ຽນແຫວນແຕ່ງງານກັບຄູ່ໝັ້ນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນເລີ່ມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດບາງອັນ, ແຕ່ບໍ່ສຳຄັນໜ້ອຍກວ່າເຊັ່ນ: ຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າກ່ອນໜ້າຕາ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງ. ເພາະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຊຸດເຈົ້າສາວງາມຂອງເຈົ້າສູນເສຍຄວາມໂດດເດັ່ນ ຫຼື ຊົງຜົມທີ່ມັດຂອງເຈົ້າເປັນຕາຫຼົ່ນລົງ ເພາະຄວາມສົນໃຈແມ່ນເນັ້ນໃສ່ຮູບທີ່ແຫ້ງ, ມືດ ແລະ ຈືດໆ.

ເຈົ້າມີຈຸດດ່າງດຳຢູ່ໃຕ້ຕາຂອງເຈົ້າບໍ ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ? ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳທັງໝົດແກ່ເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດບອກລາກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ເທື່ອດຽວ.

1. ນິໄສປະຈຳວັນ

ສິ່ງທຳອິດທີ່ຈະກຳຈັດຖົງໃຕ້ຕາຄືການປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳປະຈຳວັນໂດຍເລີ່ມຈາກ ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສົມດູນ , ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ນອນຫຼັບສະເລ່ຍ 7 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານຄວນເພີ່ມປະລິມານນ້ໍາຂອງທ່ານເປັນ 2 ລິດຕໍ່ມື້, ຫຼີກເວັ້ນການຖືກແສງແດດໂດຍກົງ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກກາເຟ, ເຫຼົ້າແລະນິໂຄຕິນ. ແລະມັນແມ່ນວ່າ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງ radiant ໃນຊຸດແຕ່ງງານ chic hippie ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງເຊັ່ນກັນ.

2. ປະຈຳການຄວາມງາມ

ມາສູ່ນິໄສຂອງ ທຳຄວາມສະອາດໃບໜ້າທຸກມື້ຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນກາງຄືນ , ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະແຕ່ງໜ້າ ຫຼື ບໍ່, ເພື່ອຄວາມສົດຊື່ນ. ຜິວຫນັງ, ເອົາຮ່ອງຮອຍຂອງຝຸ່ນແລະກໍາຈັດຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ຍັງໃຊ້ກັບ ນວດເບົາໆຄຣີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ໂດຍສະເພາະສໍາລັບພື້ນທີ່ contour ຕາແລະປະກອບມີ concealer ວົງຊ້ໍາໃນບັນດາເຄື່ອງສໍາອາງພື້ນຖານຂອງທ່ານ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ນີ້​ຢ່າງ​ດຽວ​ຫຼື​ກັບ​ພື້ນ​ຖານ​ການ​ແຕ່ງ​ຫນ້າ​, ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຂອງ​ມັນ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ເຊື່ອງ​ຄວາມ​ບໍ່​ສົມ​ບູນ​, ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ພື້ນ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​.

3. ໂພຊະນາການທີ່ມີວິຕາມິນ C

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເບິ່ງທີ່ບໍ່ມີວົງຊ້ໍາໃນເວລາທີ່ທ່ານຍົກແວ່ນຕາຂອງຄູ່ຜົວເມຍເປັນ toast ຄັ້ງທໍາອິດຂອງຄູ່ແຕ່ງງານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂອງທ່ານ. ເມນູບໍ່ຄວນພາດ ວິຕາມິນ C. ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມແກ່, ເສີມຄວາມສະຫວ່າງໃຫ້ກັບຜິວໜັງ ແລະ ປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວ ແລະຮອຍດ່າງດຳ. ເຈົ້າພົບວິຕາມິນຊີໃນອາຫານເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ, ໝາກນາວ, ສະຕໍເບີຣີ, ກີວີ, ໝາກຫຸ່ງ, ໝາກພິກໄທແດງ, ຜັກກາດນາ ແລະບຣັອກໂຄລີ, ແລະອື່ນໆ.

4. ໝາກແຕງບໍລິສຸດ!

ນອກຈາກມີຜົນເຢັນແລ້ວ, ໝາກແຕງເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນ K ທີ່ດີເລີດ, ມີລິດຕ້ານການອັກເສບ ແລະຕ້ານການເກີດເລືອດອອກ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນຢູ່ໃນສະຫຼັດແລະນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຖືກສ້າງຂື້ນມາຈາກພາຍໃນ, ຫຼືໃຊ້ຫມາກແຕງໃນຫນ້າກາກຕ່າງໆຫຼືການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຄື ເອົາເຄື່ອງເຢັນມາທາບໍລິເວນດວງຕາ ແລ້ວປະໄວ້ບ່ອນນັ້ນ 15 ນາທີ ເພື່ອຫຼຸດອາການບວມ ແລະ ບວມ. ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຟື້ນ​ຟູ​ໃນ​ທັນ​ທີ!

5. ນວດຊາສີຂຽວ

ຊານີ້ປະກອບດ້ວຍ epigallocatechin gallate (EGCG), ເຊິ່ງ ເຮັດວຽກເປັນຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຖ້າທ່ານນວດຕາຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ດ້ວຍຖົງຊາຂຽວປະມານ 4 ນາທີ, ທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກຜິວຫນັງອັກເສບຫຼືອາການແພ້ , ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຈະຕໍ່ສູ້ກັບຈຸດດ່າງດໍາທີ່ຫນ້າລໍາຄານຕາມປົກກະຕິຂອງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍ trick ນີ້, ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວປະຈໍາວັນ. ຖ້າເຈົ້າຈະໃສ່ຊຸດແຕ່ງງານແບບລຽບງ່າຍ ແຕ່ແໜ້ນໜາ, ນໍ້າເຕົ້າຮູ້ນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດ.

6. ກາເຟດິນ + ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ

Loreto Arpillera

ຄາເຟອີນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ຜິວໜັງ, ເພາະມັນເປັນ ຕົວກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ , ຊ່ວຍ. ຟື້ນຟູຈຸລັງແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພ້ອມກັບນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ມັນຄຸ້ມຄອງການກາຍເປັນພັນທະມິດທີ່ສົມບູນແບບ ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ປະສົມຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ໃຫ້ມັນປະຕິບັດສໍາລັບ 15 ນາທີແລະເອົາມັນອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນເລັກນ້ອຍ. ສະຫລາດ! ເມື່ອວັນທີ່ແຫວນຄຳແຕ່ງດອງໃໝ່ມາຮອດ, ເຈົ້າຈະມີຕາບໍ່ມີຖົງ ຫຼືຈຸດດ່າງດຳທີ່ເປັນຕາເຈົ້າ.

7. ຫນ້າກາກ Flaxseed

ເມັດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະrejuvenators , ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ທອງແດງ, phosphorus ແລະໂພແທດຊຽມ, ແລະອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ E ທີ່, ປະສົມປະສານ, ຈະເຮັດໃຫ້ ຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍແລະ hydrated ຫຼາຍ. ວິທີການນໍາໃຊ້ flaxseed ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມມືດ. ວົງ? ຕົ້ມສອງບ່ວງກາເຟຂອງແກ່ນ flax, ແລະເມື່ອມັນເຢັນແລ້ວ, ເອົາສ່ວນປະສົມທີ່ມີຄວາມຫນືດໃສ່ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ແລ້ວທ່ານ.

8. Baking soda mask

ສ່ວນປະກອບນີ້ຊ່ວຍຂັດຜິວ ແລະ ກຳຈັດເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ , ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ໃບໜ້າຂອງທ່ານສົດໃສ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບັນດາທາດປະສົມຂອງມັນ, pH ແລະ sodium neutralizer ຢືນອອກ, ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການສ້ອມແປງແລະ clarifying ຜິວຫນັງ, ສະນັ້ນການປິ່ນປົວເຮັດວຽກ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການປະສົມບ່ວງກາເຟຂອງເນດ baking ໃນຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ແຊ່ສອງວົງຝ້າຍໃນການກະກຽມແລະວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພາຍໃຕ້ຕາ. ໃຫ້ພວກເຂົານັ່ງຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບ 15-30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເວລານັ້ນ, ລ້າງອອກ ແລະ ຖ້າເປັນໄປໄດ້ ທານ້ຳມັນໝາກພ້າວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຂື້ນ.

9. ຜ້າເຢັນ

ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ເອົາຜ້າປຽກແຊ່ເຢັນໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນ, ເອົາຜ້າອັດດັງ ໃສ່ບໍລິເວນຕາເປັນເວລາ 5 ນາທີ. ແລະອີກການແກ້ໄຂທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນການປະບ່ວງໂລຫະໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ເຢັນຈົນກ່ວາມັນເຢັນຫຼາຍ. ຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນວາງມັນໄວ້ບໍລິເວນຮູບຮ່າງຂອງຕາຈົນກວ່າມັນຈະກັບຄືນສູ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຄວາມເຢັນກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບຂອງຮອຍດ່າງດຳ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງ ແລະ ຢ່າໃຊ້ບ່ວງຖ້າມັນແຊ່ແຂງ, ເພາະມັນອາດທຳລາຍຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໄດ້.

10. ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ

Ellen Coelho

ຂໍ້ມູນສຸດທ້າຍອັນຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການປົກປິດຄວາມມືດດ້ວຍການແຕ່ງຫນ້າ ແລະນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Ellen Aread Make Up ອະທິບາຍມັນ. .ກ່ອນ​ອື່ນ​ໝົດ, ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ຮູ້​ວິທີ​ກຳນົດ​ລະດັບ​ຂອງ​ວົງ​ມົນ​ທີ່​ມືດ​ນັ້ນ, ຖ້າ​ມັນ​ມືດ​ຫຼື​ອ່ອນ​ຫຼາຍ, ພ້ອມ​ທັງ​ສຽງ​ແລະ​ສຽງ​ຍ່ອຍ​ຂອງ​ລູກ​ຄ້າ. ແສງສະຫວ່າງຫຼືຊ້ໍາ? ສີເຫຼືອງ, ສີບົວຫຼືກາງ? ຈາກນັ້ນ, ຄົນເຮົາສາມາດ ຮູ້ວ່າຈະໃຊ້ concealer ສີໃດເພື່ອປົກປິດຄວາມມືດ , ກ່ອນ concealer ສີຜິວ ແລະຮອງພື້ນ."

ແລະອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ອີງຕາມ Ellen Aread Make Up, ແມ່ນ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍເກີນໄປໃນພື້ນທີ່ຂອງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ , ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງອີ່ມຕົວແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນສະແດງອອກ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວຕື່ມວ່າ "ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສະເພາະສໍາລັບແຕ່ລະປະເພດຜິວຫນັງແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຖືກ "ປະຕິເສດ" ໂດຍຜິວຫນັງດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວຕື່ມວ່າ. ເຊັ່ນ ດຽວ ກັນ ມັນ ເປັນ ພຽງ ແຕ່ ເປັນ ເລື່ອງ ຂອງ ການ ເລືອກ ຫນຶ່ງ ທີ່ ເຫມາະ ສົມ ກັບ ທ່ານ ທີ່ ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ,ທ່ານຈະບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບລາຍການ "ໃບຫນ້າ" ແລະທ່ານຈະສາມາດສືບຕໍ່ເບິ່ງແຍງລາຍລະອຽດຂອງຊົງຜົມເຈົ້າສາວຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະໂຫຍກຄວາມຮັກທີ່ເຈົ້າຈະລວມຢູ່ໃນຄໍາເວົ້າທໍາອິດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກປະກາດ "ແມ່ນ".