DARIA KARLOZI

Ew hestiyar, xweşik û mê ne. Cilên zewacê yên ji ser milan li ser trend in û hûn ê wan bi şêwazên cûrbecûr bibînin. Ji kincek prensesa romantîk a bi stûyê dilşewat, bigire heya kirasê dawetê ya hîppî bi stûyê ji ser milê xwe. Heger ev e ya ku hûn lê digerin ji bo helwêsta xeleka zewaca xwe, şîretên jêrîn bala xwe bidinê.

Çi stûyê hilbijêrin

DIVINA SPOSA BY SPOSA GROUP ITALIA

Ger milên we ji lingên we tengtir bin, stûyê bê xêz li we xweş tê , ji ber ku armanc ew e ku her du deveran hevseng bikin. Digel vê yekê, ger mil û lingên we bi rêkûpêk bin, û bejna we teng be, gûyê delal dê li we xweş xuya bike .

MISS KELLY BY THE SPOSA GROUP ITALIA

Ji hêla din ve, heke milên we ji lingên we firehtir bin, dibe ku hûn stûyê halter bixwazin ku bi dîtbarî milên xwe kêm bike , heke hûn li dû vê yekê ne.

NETA DOVER

Û heke pîvana milên te, sing û bejna we jî bi heman rengî bin, stûyê bardot li we xweş tê , ji ber ku fikir ew e ku hûn çîçekan biafirînin û deng bidin.

JUSTIN ALEXANDER SIGNATURE

Berevajî vê, eger milên we yên girover , bi lingên we re têkildar in û di beşa navendî de hêjmara we zêde ye, hewl bidin ku berî her tiştî ji stûyên bê xêz dûr bikevin. , gotina namûsê.

Çima li ser rawestinporê porê?

ROSA CLARÁ

Cil û bergên dawetê yên ji ser milê xwe ji bo lixwekirina cil û bergan bêkêmasî ne, ji ber ku ew fîgurê we hê bêtir zêde dikin. Bi taybetî dûvikên ponij an jî kevanên bilind , ji ber ku stû û kulma we eşkere dihêlin. Naha, heke şêwaza we bohemî be û hûn stûyê ji ser milê xwe tercih bikin bi qermîçok, hûn ê dîsa jî bi porê bi çîçek û porê şêlandî an jî bi taca kulîlk xweşik xuya bikin. Vebijêrk gelek in.

Zewerên wekî temamkerê îdeal

MISS KELLY BY THE SPOSA GROUP ITALIA

Ji ber ku qada sîngê vekirî ye, cil û bergên bê mil îdeal in ku bi zêrên bedew re, gerdan, zincîr an çoker be. Ji çîçeka nazik a mirwarî bigire heya gerdaniyek ser milê balkêş. Herî dawî, cureyek gerdenê ye ku milan jî digire. Ji hêla din ve, heke hûn cilê dawetê yê bê pişt hildibijêrin, bi gerdeniyek paşerojê an gerdaniyek paşîn cesaret bikin. Hûn dikarin zincîrek tenik ku ji piştê ve diçe xwarê, an gerdaniyek bi çend astan hilbijêrin.

Berevajî gerdenên din, wek illusion an stûyê bateau, gerdanek bê xêz an milên daketî bi jewelekî xweştir dibe . Lêbelê, heke hûn biryar bidin ku sînga xwe tazî bihêlin û tenê guharên XL hilbijêrin, ew ê baş xuya bike jî. çav! Yekane stûyê ku milan nîşan dide û dikare bêyî zêran bike stû yehalter Di vê rewşê de, divê hûn tenê bi guharan re bi hev re bibin.

Tedama stû û milan

PRONOVIAS

Heke hûn dixwazin di pozîsyona xweya zengila zêrîn de xweşik xuya bikin. , di heman demê de Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn çerm ji bo wê roja mezin amade bikin. Vebijarkek ev e ku hûn dermankirinek li ser bingeha rûnê îsotê û rûnê fistiqê bicîh bikin, ku bikaribe şaneyên mirî bikişîne û qirêjiyan ji holê rake, çermê stû û milên we hişk û nermtir bihêle . Digel ku îsotê antîoksîdanên xwezayî dihewîne ku pêvajoya pîrbûnê hêdî dike, rûnê gûzê ji bo şerkirina sistbûnê îdeal e. Ji te re du kevçîyên xwarinên îsotê, çend dilop rûnê fistiqê û piçek ava mîneral lazim e.

Gavek bi gav

AMSALE

• Mîrê bixin. di tasekê de bi piçek ava mîneral tevlihev bikin û cureyekî kremî çêbibe.
• Her ku têkelê hazir be rûnê fistiqê têxinê û çend saniyeyan tevdekirina hemû pêkhateyan bidomînin.
• Berhema ku derketiye li ser stû û milên paqij belav bikin, ji bo çend deqeyan masajeke nerm ber bi jor ve bikin
• Bila têkelê bi qasî 15 deqeyan bandorê li çerm bike.
• Piştî wê demê bişon. bi gelek ava sar re.
• Vê hîleyê heftê carekê an du caran dubare bikin da ku stûyê xwe sist neke û stûyê xwe hişk bike.çerm.

Erzîsyen

IDA TOREZ

Di dawiyê de, ger cilê te yê ji milê te jî destên te nîşan bide, wê demê dikare wan ji berê ve ton bike heke hûn difikirin ku ew ê we bêtir ewledar bike. Van temrînan bikin da ku destên xwe bi bandor nîşan bidin, lê her gav ji hêla perwerdekarek ve were şîret kirin .

• Planên bi giran : Li ser daîreyekê rû bi rû bin. rûyê xwe û laşê xwe li ser gogên lingên xwe û kefa destên xwe piştgirî bikin. Ji ber ku hûn di pozîsyona plankê de ne, di destê xwe yê rastê de li ber bilindahiya sîngê dehfek sivik -li gorî berxwedana we- hildin, dakêşin û niha milê xwe yê çepê bilind bikin. Tevgerê 20 caran dubare bikin, ji bo sê rêzikên rojane. Heger hûn nexwestin giraniya xwe li temrînan zêde bikin, plankên bi destên xwe yên bê dumbbel bilind dikin bikin.
• Bilinkirina kêlekê : Li milê xwe razin û laşê xwe bilind bikin, li ser milê xwe yê rastê bisekinin û li ser topên lingan. Naha ku hûn rehet û hevseng in, bi milê xwe yê çepê hingivekê bigrin, ber bi banî ve dirêj bikin, paşve bînin ber sînga xwe û dîsa 20 jimartinê dirêj bikin. Dema ku te qediya, 30 saniyeyan bêhna xwe bide û du dewreyên din jî rêzê dubare bike.

Bi qasî pora dawetê ya ku hûn hildibijêrin girîng e ku hûn li tenduristiya xwe miqate bin. Wekî din, heke hûn hest dikin, kincê daweta weya şêwaza prenses çiqas xweş be jîwestiyayî an westiyayî, hûn ê nikaribin bi rêkûpêk kêfa roja xwe bikin.