>

Si kasta oo ay muhiim u tahay sida dharka arooska ama suudhka arooska, sidoo kale waa sida aad timahaaga u xidhato maalinta weyn. Oo waa in ay noqon doonto wax yar oo faa'iido leh si loo doorto tuxedo ugu fiican ama dharka arooska ee amiiradda ugu quruxda badan, haddii timuhu aysan raacin muuqaalka. Gaar ahaan haddii cidhifyada kala go'a laga dareemo fogaanta. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad tirtirto dhibaatadan oo aad la timaaddo timo aan fiicneyn oo loogu talagalay qaabka giraanta arooska, fiiri 10kan talooyin ee aad codsan karto.

Waa maxay kala qaybsanaanta? Waxa ay yihiin kuwo gaboobay oo xidhan oo loo qaybiyay arrimo kala duwan dartood. Waxaa ka mid ah, la'aanta borotiinka keratin, cadayashada gardarrada ah ama isticmaalka xad-dhaafka ah ee alaabta kulaylka leh.

1. Timahaaga si joogta ah u jar

>

Talada khubaradu waa inaad timaha xiirto ugu yaraan saddexdii biloodba mar . Sidan, waxaad ku caawin doontaa inaad bogsiiso darafyada dillaacsan oo aad ka ilaaliso in timahaaga intiisa kale ay dhaawacmaan.

Laakin haddii aad ka warwareegto inaad timahaaga sidaa u xiirto, waydii istilistahaga inuu iska xiiro hal inch ama laba . Sidan ma dareemi doontid isbeddelka isla markaana timahaagu waxay sii wadi doonaan inay koraan xoog iyo caafimaad. Iyo nidaam kale oo aad ka codsan karto timo-jaraha waa taxadar, kaas oo ka kooban xiritaanka cidhifyada. Tani waxay keenaysaa in keratinku uu ku sii jiro fiber laftiisa, sidaas darteed timuhu waxay ahaanayaan kuwo caafimaad qaba, dhalaalaya oo fuuqbaxaya. Habkan,Waxay tirtirtaa 80% ee dhammaadka kala qaybsanaanta.

2. Shaambo si tartiib ah

>Shaambo-shubashadu waxay timaha ka siibaysaa saliidaha nafaqada leh, taasoo ka dhigaysa mid aad u nugul inay waxyeello soo gaarto. Sidaa darteed, shampoo madaxa madaxa iyo timaha ugu dhow . Inta ka hartay timaha, shaambada shaamboogu iskeed ha u soo dhacdo wayna ku filnaan doontaa. Haddii cidhifyadaadu sii kala qaybsamaan, isku day shaambo khafiif ah, oo aan lahayn sulfates ama parabens. Qaybaha dambe, kuwaas oo si qoto dheer u nadiifiya, laakiin waxay u muuqdaan inay qallalaan oo dhaawacaan timaha, gaar ahaan darafyada.

3. Timahaaga oo si fiican loo qalajiyo

>

In timahaaga si xoog leh loogu xoqo shukumaan fikrad fiican maaha haddii hadafkaagu yahay inaad gaadho giraan dahab ah oo leh timo aan cillad lahayn. Taa beddelkeeda, waxa fiican in la maroojiyo tuwaalka si khafiif ah ugu salaaxo timaha qooyay oo, marka aad ka saarto biyaha xad-dhaafka ah, ha u engegin si dabiici ah. Hadda, haddii aad u baahan tahay inaad dadajiso habka qalajinta, isticmaal qalajiyaha kuleyl dhexdhexaad ah ama mid hooseeya , gaar ahaan hawo qabow.

>>> 4> 4. Isticmaalka qaboojiyaha ka-tagga>Si looga hortago jebinta xadhkaha, waxa aad muhiim u ah in timaha si ku filan u qoyaan oo loo nafaqeeyo, taas oo uu qaboojiyaha ku guulaysto. Laakiin ma aha oo kaliya taas, maadaama ay sidoo kale ka caawiso in la furfurotimo caasi badan oo aan waxyeello u geysan. Dabcan, badeecadani ma beddeleyso qaboojiyaha caadiga ah, kaas oo leh hawlihiisa ilaalinta iyo qurxinta. Isku darka ugu fiican waa in la isticmaalo labadaba, awood u leh in la isticmaalo qaboojiyaha ka-tagga qubeyska ka dib, inta u dhaxaysa dhaqidda ama taabashada inta lagu jiro maalinta.

5. Saliida la marsado

Saliida sida jojoba, qumbaha, almond ama saliidda argan ayaa aad ugu fiican soo noolaynta timaha. 5. Sida ugu habboon waa in la marsado toddobaadkii hal mar, qiyaastii soddon daqiiqo, adigoo saliidda gelinaya bartamaha iyo darafyada (aan u dhowayn madaxa si looga fogaado cambarka ama dhaawaca xididdada). Sidoo kale, ka fogow alaabta ay ku jiraan paraffin ama kerosene, maadaama ay timahaaga engejiyaan. Haddaad tahay arooska oo aad xidhato qaanso ama dabo, ama haddii aad tahay aroosadda oo aad door bidayso kor u qaadista tidcan, saliidda ayaa noqon doonta guul.

>

>

6. Si tartiib ah oo tartiib ah u caday

Habka ugu fiican waa in aad ka bilowdo xagga hoose oo aad jidkaaga kor u kacdo burush alwaax ah oo ballaadhan, maadaama aanay ahayn mid xoqan oo aan taaganayn. Sidoo kale, markaad la kulanto guntin, farahaaga ka fur ka hor intaadan sii wadin cadayashada. Si fiican u cadaydotimaha marka ay engegaan , sababtoo ah way jilicsan yihiin marka ay qoyan yihiin oo aan ka badnayn baahida loo qabo, ama si lama filaan ah. Haddii kale, waxaad ka qayb qaadan doontaa inaad ka dhigto mid jajaban oo, sidaas darteed, muuqaalka dillaacsan.

7. Daryeelidda cuntadaada

>>Nafaqooyinka ku jira cuntooyinka qaar ayaa sidoo kale kaa caawin doona xoojinta timahaaga . Waxaa ka mid ah walnuts, oo qani ku ah saliidaha kor u qaada elastin iyo korriinka caafimaadka leh. Spinach, oo leh macaadin sida birta, beta-carotene iyo vitamin C, waxay ilaalisaa timaha follicle-ka caafimaad qaba, oo ay weheliso kor u qaadida wareegga dhiigga ee madaxa. Kalluunka hilibka cad, maadaama uu yahay isha magnesium, taas oo dhiirigelisa timaha cusub si ay u koraan xooggan oo muhiim ah. Iyo Yogurt-ka Giriigga, oo qani ku ah fiitamiinnada B5 iyo D, oo ku xidhan caafimaadka timaha follicle iyo ku xidhiddeeda madaxa. Dhanka kale, cabitaanka badan ee biyaha sidoo kale waxay caawisaa in timaha caafimaad qabaan , maadaama ay sidoo kale u baahan tahay fuuq-bax.>> 8. Cirib tir qalabka qaarkood

Marka laga hadlayo dumarka, inta badan, iska ilaali xargaha dhejiska ah ama biraha birta ah maalin kasta , maadaama kuwani ay u janjeeraan inay jiidaan oo ay dhaawacaan timaha timaha . Gaar ahaan haddii la isticmaalo waqti dheer. Sidan ayaad ku iman doontaa guurka timo caafimaad qaba oo waxaad awoodi doontaa inaad xidhato timo aroos ah oo timo dabacsan, cabsi la'aan.kala qaybsanaantu waxay noqon kartaa mid la dareemo.

9. Iska ilaali kulaylka

Kuleylku waxa uu denatures keratin-yada ku jira timaha timaha, taas oo daciifisa timaha kana dhigaysa mid u nugul inay kala dillaacaan. Sidaa darteed, isku day inaad iska ilaaliso dhammaan daawaynta leh ilaha kulaylka , sida qalajinta, kulaylka toosinta iyo gacan haynta, ama farsamooyinka uumiga. Ugu yaraan ka hor inta aanad bilaabin keega arooska, jooji isticmaalka dhammaan noocyada alaabtan

> 10. Ku sharad daawaynta guriga lagu sameeyo>Ugu dambayntii, waxa kale oo aad isticmaali kartaa tabaha guriga lagu sameeyo si aad u dhammayso dhammaadkaaga kala qaybsanaanta. Tani waa kiiska maaskarada oo ku salaysan ukun jaallo ah, saliid iyo malab; saddex walxood oo awood u leh inay xidhaan cidhifyada, oo timaha si qoto dheer u fuuqeeya. Dhinac, ukuntu waxay u taagan tahay qaninimada borotiinka iyo biotin, kuwaas oo awood u leh inay nidaamiyaan dufanka xad-dhaafka ah, dardar-geliyaan koritaanka timaha iyo inay sii wadaan fuuqbaxa. Saliidda saytuunka, dhanka kale, waxaa ku jira asiidh dufan ah oo ka mas'uul ah nafaqeynta qoto dheer ee timaha iyo xiridda darafyada kala go'a. Malabkana, dhankiisa, wuxuu qani ku yahay astringent iyo sifooyinka antioxidant, kuwaas oo la dagaallama qallayl timaha oo bixiya qiyaas dheeraad ah oo dhalaal ah.

Ukun jaallo ah

Qaado malab ubax ah

2 qaado oo saliid saytuun ah

Koofiqubeyska

Tallaabooyinka la raacayo:

>

>Ku qas beedka malab iyo saliid saytuun ilaa laga helayo koollo isku mid ah. dhamaadka timaha oo u dhaaf si aad u dhaqdo nus saac, ka dib markaad madaxa ku daboosho daboolka qubeyska. Sidan oo kale waxaad heli doontaa isku dar ah oo timaha si xoog leh u galaan >
• Wakhtigaas ka dib, ku luqluq biyo badan oo diirran oo timahaaga ku maydh alaabtaada caadiga ah.
• ku celi daaweyntan hal mar usbuuca waxaad arki doontaa sida ay wakhti yar gudaheed u kala go'i doonaan
>

Waxay ka madax bannaan tahay timahaaga aroosadda ama sidaad u rabto inaad timaha u xidhato haddii aad tahay niman aroos ah, inay kala dillaacaan. u bilow inaad hore u daweyso. Waana in sida martidu ay fiiro gaar ah u yeelan doonaan faahfaahinta ugu yar ee qurxinta guurka, waxay sidoo kale joojin karaan muuqaalka. Timo-jarahana waa muhiim! Weydiiso macluumaadka iyo qiimaha bilicda shirkadaha ku dhow Codso macluumaadka