شادي کان پوءِ جي بحران کان بچڻ لاءِ 7 ٽوٽڪا

  • هن کي شيئر ڪريو
Evelyn Carpenter

ڪيميلا ليون فوٽوگرافي

شادي جي انگوزي پائڻ دائمي خوشي جي ضمانت نٿو ڏئي. ان جي برعڪس، محبت کي روز روز پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ گهرجي، هڪ اهڙي رستي تي جنهن ذريعي ٻنهي کي پنهنجو حصو ادا ڪرڻ گهرجي. ۽ جيتوڻيڪ ڪيترائي جوڙا شاديءَ کان پوءِ آرام ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته هر شيءِ جنهن ۾ تنظيم شامل آهي، چاهي اها شاديءَ جي سجاڳي، ضيافت جي چونڊ يا شاديءَ جي لباس جي ڳولا هئي، اهڙا ٻيا به آهن جيڪي ناگزير طور تي بحران ۾ داخل ٿين ٿا.

ها، ائين ئي. جيتوڻيڪ انهن کي پنهنجا خوشگوار ڏينهن گذارڻ گهرجن، ڪجهه حالتون آهن جيڪي انهن کي چيڪ ڪن ٿيون، يا ته انهن جي معمول کي ٻيهر شروع ڪندي، گڏ رهڻ جي موافقت ڪندي، پريشاني جي سطح کي گهٽائڻ يا مالي مسئلن کي منهن ڏيڻ، ٻين سببن جي وچ ۾. ڇا توهان توقع ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڇا ڪجي جڏهن اهو لمحو اچي؟ شاديءَ کان پوءِ واري بحران کان بچڻ لاءِ اهي صلاحون لکو.

1. روزمره جا ڪم ڪريو

توهان جي هني مون کان موٽڻ کان پوءِ، پنهنجي توانائي روزمره جي ڪمن تي مرڪوز ڪريو جن کي توهان مڙس ۽ زال جي حيثيت سان حصيداري ڪري سگهو ٿا. بوريت لاءِ ڪا جاءِ نه ڇڏي ڏيو ۽ نئين حوصلي جي ڳولا ڪريو! مثال طور، گھر کي سينگارڻ، پچائڻ، گروسري جي خريداري گڏ ڪرڻ، يا باغ کي خوبصورت ڪرڻ لاءِ پاڻ کي حوصلا افزائي ڪرڻ جي پوري ڪوشش ڪريو. خيال اهو آهي ته اهي ٽيم ورڪ جي تال نه وڃائيندا آهن ۽ انهن سادو روزمره جي شين جو مزو وٺو.

7>2>

2. پنھنجي سماجي زندگي کي چالو ڪريو

ھائوان عمل دوران هنن پنهنجن دوستن کي ڇڏي ڏنو ۽ ڪيتريون ئي سماجي مصروفيتون منسوخ ڪيون ڇاڪاڻ ته اهي شاديءَ جي سجاڳيءَ جي چونڊ ۾ مصروف هئا، تنهن ڪري هاڻي هنن کي پڪڙڻ جو وقت اچي ويو آهي . پنهنجي دوستن کي رات جي ماني لاءِ دعوت ڏيو يا هفتي جي آخر ۾ تفريحي منظرنامو تيار ڪريو. نچڻ وڃو، ھڪڙو نئون ريسٽورنٽ ڳولھيو، گگ جو مزو وٺو ۽ جيڪو ڪجھ توھان سوچي سگھو ٿا مذاق ڪرڻ لاءِ. اهي ڏسندا ته اهو انهن لاءِ ڪيترو سٺو ٿيندو ته اهي انهن سرگرميون ٻيهر شروع ڪن جيڪي انهن پولوليو دوران ڪيو هو .

3. مقصد مقرر ڪريو

ڪار کي تبديل ڪرڻ کان وٺي، پنھنجي ايندڙ موڪلن لاءِ منزلون ڳولڻ شروع ڪرڻ تائين يا ان وقت به منصوبابندي ڪريو جڏھن توھان چاھيو ٿا ٻار پيدا ڪرڻ. اهو جيڪو ڪجهه به هجي، بنيادي ڳالهه اها آهي ته هو اڳتي وڌن ٿا مستقبل کي گڏجي ٺاهي، زندگيءَ جي ڀائيوارن جي حيثيت سان انهن چونڊيو جڏهن انهن پنهنجي سون جي انگن اکرن کي مٽايو ۽ پنهنجي زندگي گڏجي گذارڻ جو فيصلو ڪيو. <2

محبت پاران ڪرنل

4. تمام گهڻو تحفو

صرف ان ڪري جو توهان شادي ڪئي آهي ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان ننڍڙن تفصيلن کي نظرانداز ڪري سگهو ٿا. ان جي برعڪس، ھاڻي اڳي کان وڌيڪ ھڪ ٻئي کي رومانوي اشارن سان حيران ڪيو ۽ توھان ڏسندؤ ته اتي ڪھڙا خيال آھن. مثال طور، مختصر پيار جا جملا ڳوليو ۽ استعمال ڪريو، يا ته انھن کي ڏينھن جي وچ ۾ WhatsApp تي پيغام ذريعي موڪليو يا انھن کي گھر جي مختلف ڪنڊن ۾ اٽڪيل نوٽ جي طور تي ڇڏي ڏيو. ۽ خبردار، توقع نه ڪريو سالگره ملهائڻ جي پاڻ کي تحفا ڏيڻ لاءِ.

5. توهان کي ياد ڪريووڏو ڏينهن

ڇا توهان مختلف شڪلين ۽ ڊگها پارٽي لباسن کي ياد ڪرڻ ۾ لطف اندوز ٿي رهيا آهيو جيڪي توهان جا مهمان پائيندا هئا؟ تنهن ڪري شادي جون وڊيوز ۽ تصويرون چيڪ ڪريو جيترا ڀيرا توهان چاهيو، ڇو ته توهان هميشه ڪجهه مختلف ڳوليندا آهيو جيڪو توهان جي ڌيان کي ڇڪيندو. ان کان علاوه، بحران کي منهن ڏيڻ لاءِ صحت مند ڪا به شيءِ نه آهي وڌ کان وڌيڪ خوشين جي انهن لمحن کي ٻيهر زنده ڪرڻ ، جهڙوڪ جڏهن انهن چيو ”ها“ يا پهرين ٽوسٽ لاءِ پنهنجا چشما بلند ڪيا. پاڻ کي کلڻ ۽ ڳنڍڻ جي اجازت ڏيو بغير خوف جي، پنهنجي تمام گهڻي جذبات سان.

6. قربت جي لمحن لاءِ ڏسو

شادي جو رشتو هر روز مضبوط ٿيڻ گهرجي ۽ جنسي جهاز، بنا ڪنهن شڪ جي، بنيادي ڪردار ادا ڪري ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ٿورو پري محسوس ڪريو ٿا تعلق جي هن مرحلي تي، پنهنجو مثال پيدا ڪريو ۽ ٻئي کان اها اميد نه رکو ته اها شروعات ڪري. موم بتي جي رات جي ماني کي منظم ڪريو ۽ انٽميسي لاءِ ڀرپور سيٽنگون ٺاهيو .

Alex Molina

7. اقتصادي مسئلي کي آرام سان وٺو

آخرڪار، جيڪڏهن توهان جنهن مسئلي مان گذري رهيا آهيو اهو قرضن ۾ آهي ته شادي توهان کي ڇڏي، پريشان نه ٿيو! آھستي آھستي شيون ٺھي وينديون ۽ اھي ڏسندا ته اھو ايترو خراب نه آھي جو پنھنجي پيٽ کي ٿوري دير لاءِ تنگ ڪرڻو پوندو. يقينا، کليل رابطي کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ هميشه صاف رهو جڏهن اهو مسئلو اچياقتصادي.

توهان کي اڳ ۾ ئي خبر آهي، جيستائين محبت ۽ خواهش آهي، تيستائين ڪنهن به بحران تي قابو پائڻ ناممڪن نه هوندو ۽ ان کان به گهٽ، پهرين جنهن کي هو شادي کان پوءِ منهن ڏيندا آهن. اهو ڪجهه به نه آهي ته اهي ٻئي فخر سان نظر اچن ٿا، ٻنهي جي مڱڻي جي انگن ۽ شادي جي انگن اکرن سان، انهن جي اندر اندر لکيل پيار جي جملن سان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهو عزم زندگي لاء آهي.

Evelyn Carpenter بهترين وڪڻندڙ ڪتاب جو ليکڪ آهي، توهان کي پنهنجي شادي جي ضرورت آهي. هڪ شادي گائيڊ. هوءَ شادي کي 25 سالن کان مٿي ٿي چڪي آهي ۽ بيشمار جوڑوں کي ڪامياب شاديون ڪرائڻ ۾ مدد ڪئي آهي. ايولن هڪ ڳولهيندڙ اسپيڪر ۽ رشتي جي ماهر آهي، ۽ مختلف ميڊيا جي دڪانن ۾ شامل ڪيو ويو آهي جنهن ۾ فاکس نيوز، هفنگٽن پوسٽ، ۽ وڌيڪ شامل آهن.