តារាងមាតិកា
នៅពេលនិយាយអំពីសុខភាព និងសម្រស់ ផ្ទៃមុខតែងតែយកចិត្តទុកដាក់។ ហើយទោះបីជាការព្យាបាលអាស្រ័យទៅលើមនុស្សម្នាក់ៗ និងប្រភេទស្បែកក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានទម្លាប់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាផ្ទៃមុខដែលមានជាតិទឹក និងមានសុខភាពល្អ។
ហើយក្នុងន័យនេះ ហើយទោះបីជាពួកគេមិនឈឺចាប់ក៏ដោយ ក៏កូនក្រមុំជាច្រើន ចង់លុបបំបាត់ចំណុចខ្មៅមុនមុខតំណែងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ ទោះយ៉ាងណាក៏មិនដឹងថាធ្វើម៉េចដែរ។ ប្រសិនបើនោះជាករណីរបស់អ្នក ហើយអ្នកចង់ពាក់ម៉ូដសក់កូនក្រមុំដែលទុកមុខរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់ សូមសរសេរគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីបញ្ចូលក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នក។ ទោះបីជាត្រូវចាំថា ដោយសារស្បែកនីមួយៗមានភាពខុសប្លែកគ្នាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬអ្នកឯកទេសថែរក្សាស្បែកមុខ។
1. Aloe vera mask
រុក្ខជាតិ aloe vera សម្បូរទៅដោយ មុខងារបង្កើតឡើងវិញ ពន្លឺ និងព្យាបាល ដែលលុបបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ ខណៈពេលដែល ជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់ និងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ។ អ្នកនឹងមកដល់ភាពភ្លឺថ្លានៃចិញ្ចៀនមាសរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកហ៊ានប្រើរបាំងនេះ។
គ្រឿងផ្សំ ៖ ស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ / ក្រូចឆ្មាកន្លះ
ការរៀបចំ : លាងស្លឹក aloe កាត់វា ហើយ ស្រង់ចេញ gel ថ្លា ដែលរុក្ខជាតិលាក់នៅខាងក្នុង។ ចាក់ផលិតផលចូលទៅក្នុងចានមួយ ហើយ លាយវាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា ។ បាចរបាំងលទ្ធផលដែលផលិតនៅផ្ទះនៅលើស្បែកហើយទុកឱ្យវា។ធ្វើសកម្មភាពប្រហែល 15 ទៅ 20 នាទី។ ជាចុងក្រោយ យកម៉ាសចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយស្ងួតដោយកន្សែងទន់ ។
2. ល្បិចជាមួយការ៉ុត
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីលើកកែវកូនក្រមុំរបស់អ្នកយ៉ាងអស្ចារ្យជាមួយនឹងបន្លែនេះ។ ហើយវាគឺជាការអរគុណចំពោះ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន A និង C សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលពីរដែល បន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ការ៉ុតគឺល្អសម្រាប់ បំបាត់មុននៅលើស្បែក និង ជាពិសេសកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ។
គ្រឿងផ្សំ ៖ ទឹកការ៉ុត / ទឹកមួយកែវ
ការរៀបចំ ៖ យកស្បែកចេញពីការ៉ុត ហើយកាត់វាជាចំនួនជាច្រើន បំណែក។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ កំដៅទឹកមួយកែវ ហើយនៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមឆ្អិន បន្ថែមការ៉ុត ទុកវាឱ្យឆ្អិនលើកំដៅទាបប្រហែល 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលនោះសូមពិនិត្យមើលថាតើការ៉ុតទន់ហើយបើដូច្នេះយកវាចេញពីកំដៅ។ រង់ចាំមួយរយៈដើម្បីឱ្យវាត្រជាក់ បន្ទាប់មក លាងជម្រះវា ដោយកិនវាជាមួយសម។ បន្ទាប់មក លាបផលិតផលលើក្បាលខ្មៅ ហើយទុកអោយវាមានប្រសិទ្ធភាពរយៈពេល 20 នាទី។ ដើម្បីបញ្ចប់ យកម៉ាសចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។
3. Egg White Mask
Egg white មានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា lutein ដែលចាក់សោរសំណើមធម្មជាតិរបស់ស្បែក ខណៈពេលដែលផ្តល់ភាពបត់បែន។ លើសពីនេះទៀតវា ផ្តល់វីតាមីន A, B និង D ដែលសកម្មភាពរបស់វាថយចុះទំហំរន្ធញើស និងកាត់បន្ថយការកើតមុនក្បាលខ្មៅ។
គ្រឿងផ្សំ ៖ ស៊ុតពណ៌សពីរ / ក្រូចឆ្មាមួយ
ការរៀបចំ ៖ វាយស៊ុតទាំងពីរ លាបជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ រួចបន្តដាក់ផលិតផលនៅលើមុខរបស់អ្នក ជាពិសេស កន្លែងដែលអ្នកមានក្បាលខ្មៅ ។ ទុកឱ្យសមាសធាតុត្រាំរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មក យកចេញដោយទឹកក្តៅ ។ បញ្ចប់ដំណើរការដោយសម្ងួតដោយប៉ះទន់។
4. Honey Cinnamon Scrub
ខណៈពេលដែល cinnamon ដើរតួនាទីជាសារធាតុបន្សាបជាតិពុលដ៏មានឥទ្ធិពល ទឹកឃ្មុំមានទាំងសារធាតុសម្លាប់មេរោគ និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ។ ជាការពិត ដោយសារកម្រិតនៃអាស៊ីតរបស់វា ក៏ដូចជាភាពជាប់លាប់របស់វា វាកំចាត់ភាពកខ្វក់ទាំងអស់ចេញ ។
គ្រឿងផ្សំ ៖ ទឹកឃ្មុំ / ម្សៅ cinnamon
ការរៀបចំ ៖ ដាក់ទឹកឃ្មុំបួនស្លាបព្រាតូច និង cinnamon មួយស្លាបព្រាក្នុងធុងមួយ ហើយ កូររហូតទាល់តែម្សៅលាយចូលគ្នា ។ ពេលធ្វើរួចហើយយកវាមកលាបត្រង់កន្លែងដែលមានមុនក្បាលខ្មៅមិនលើសពី ២០ នាទីឡើយ។ យកម៉ាសចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។
5. ការលាងសម្អាតដោយប្រើ baking soda
Baking soda មាន សមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យក្នុងការជម្រុះ និងជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការកម្ចាត់ចំណុចខ្មៅ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីបញ្ហានេះ ចូរចាប់ផ្តើមព្យាបាលខ្លួនអ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយខែមុនពេលកាត់នំអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើស្បែករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា។
គ្រឿងផ្សំ ៖ សូដាដុត / ទឹក
ការរៀបចំ : លាយម្សៅ baking soda មួយស្លាបព្រាជាមួយនឹងទឹកក្នុងពែង រហូតដល់វាបង្កើតជាម្សៅលាបបន្តិច ។ ពេលទទួលបានហើយ យកវាមកលាបលើមុខដោយចលនារាងជារង្វង់ទន់ៗ ហើយ ទុកវាចោលពីរបីនាទី ។ បន្ទាប់មកយកចេញជាមួយទឹក។ ជាការពិតណាស់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកឱ្យបានល្អបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនេះ ហើយវាត្រូវបានណែនាំកុំឱ្យធ្វើវាច្រើនជាងម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះគឺដោយសារតែ baking soda ក៏អាចធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត ឬបណ្តាលឱ្យរលាកផងដែរ ប្រសិនបើប្រើច្រើនពេក ជាពិសេសលើស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម។
6. ការងូតទឹកចំហាយ
ជម្រើសចុងក្រោយនេះ ទាមទារការថែទាំដ៏អស្ចារ្យ ហើយត្រូវបានណែនាំជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានក្បាលខ្មៅច្រើន។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺ កំដៅទឹកក្នុងធុងមួយ រហូតដល់វាបង្កើតចំហាយទឹកគ្រប់គ្រាន់ យកវាចេញពីកំដៅ ហើយដាក់មុខរបស់អ្នកនៅលើវានៅចំណុចមួយដែលអ្នកធ្វើ មិនប្រថុយនឹងការដុតខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែជាកន្លែងដែលចំហាយទឹកទៅដល់អ្នក ។ បើអាចធ្វើបាន សូមគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង ឬក្រណាត់។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាក្តៅពេក រង់ចាំពីរបីនាទីមុននឹងចាប់ផ្តើម ។
បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី យកខ្លួនអ្នកចេញពីចំហាយទឹក ហើយ ដោយដៃស្អាតខ្លាំង និងកប្បាស petals មួយចំនួន។ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក ច្របាច់ថ្នមៗកន្លែងដែលចំណុចខ្មៅត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។ នេះគឺដោយសារតែ ចំហាយទឹកជួយឱ្យស្បែករីក និងរន្ធញើសបើកដែលអនុញ្ញាតឱ្យមុនក្បាលខ្មៅចេញមកយ៉ាងងាយស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យឈឺ ឬឆ្លងមេរោគ។
ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងរាប់ថយក្រោយដើម្បីប្តូរចិញ្ចៀនប្រាក់របស់អ្នក ជ្រើសរើសវិធីព្យាបាល ហើយអនុវត្តវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមចងចាំថា ដោយសារស្បែកងាយនឹងប្រតិកម្មខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកនឹងសាកល្បងវិធីព្យាបាលណាមួយនោះ គួរតែធ្វើពីរបីខែជាមុន ដើម្បីជៀសវាងការរមាស់ណាមួយ ហើយតែងតែស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកឯកទេស។ ដូច្នេះហើយ ជាថ្ងៃដែលអ្នកដើរតាមផ្លូវក្នុងសម្លៀកបំពាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក មុខរបស់អ្នកនឹងមើលទៅមានសុខភាពល្អជាងពេលណាៗទាំងអស់។
យើងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកស្ទីលស្ទីលល្អបំផុតសម្រាប់ពិធីមង្គលការរបស់អ្នក សាកសួរព័ត៌មាន និងតម្លៃលើសោភ័ណ្ឌភាពពីក្រុមហ៊ុនដែលនៅជិត ពិនិត្យមើលតម្លៃ