Dema ku behsa tenduristî û bedewiyê tê kirin, rû her dem balê dikişîne; û her çend dermankirin bi her kes û celebê çerm ve girêdayî ye jî, girîng e ku meriv rûtînek hebe ku destûrê dide te ku hûn rûyek xwerû û saxlem biparêzin.

Û di vê wateyê de, û her çend ew zirarê nedin jî, gelek bûk dixwazin xalên reşikan ji holê rakin berî pozîsyona zengila zewaca xwe, lê ew nizanin çawa. Ger doza we ev e, û hûn dixwazin porê bûkaniyê ku rûyê we bi tevahî zelal dihêle, li xwe bikin, van serişteyan binivîsin da ku di nav adetên bedewiya xwe de cih bigirin. Her çend ji bîr mekin, ji ber ku her çerm cûda ye, her gav çêtirîn e ku meriv ji dermatologist an pisporê lênihêrîna rû şîret bixwaze.

1. Maskeya aloe vera

Nebata aloe vera bi taybetiyên vejenerîner, sivikkerî û dermankirinê dewlemend e ku xalên reş ji holê radike, di heman demê de şaneyên çerm ên mirî ji holê radike û deqan kêm bikin. Heke hûn bi vê maskê cesaret bikin hûn ê bi helwêsta xwe ya zengilên zêr bizivirin.

Malzemeyên : Pelek aloe vera / Nîv leymûn

Amadekirin : Pelê aloe bişon, jê bike û gêlê zelal ku nebat di hundurê xwe de vedişêre derxe. Berhemê dixin tasekê û bi ava lîmonê re tevlihev dikin . Maska malê ya ku hatî çêkirin li ser çerm belav bikin û bihêlinbi qasî 15 heta 20 hûrdeman tevbigerin. Di dawiyê de, maskê bi ava germ jê bikin û bi destmaleke nerm hişk bikin .

2. Bi gêzeran bixapînin

Amede bibin ku bi vê sebzeyê cama bûkaniyê bi spehî bilind bikin. Û ew e ku bi saya dewlemendiya wê ya bi vîtamînên A û C , du antîoksîdanên bi hêz ku radîkalên azad bêbandor dikin , gêzer ji bo rakirina pişikên çerm îdeal in û bi taybetî xalîçeyên reş jê dikin.

Malzeyan : Ava gêzerê / Qedehek av

Amadekirin : Çermê gêzerê jêkin û bikin çend. perçe. Di vê navberê de qedehek av germ bikin û dema ku dest bi kelandinê kir, gêzerê lê zêde bikin, bihêlin bi qasî 30 deqeyan li ser agirekî kêm bipije. Piştî wê demê, kontrol bikin ka gêzer nerm e û heke wusa be, wê ji germê derxînin. Demekê bisekine da ku ew sar bibe û paşê paqij bike bi qermîçokê mêş bike. Paşê, hilberê li ser reşikên reş belav bikin û bihêlin 20 hûrdeman bandor bike. Ji bo qedandinê, maskê bi gelek ava germ jê bikin .

3. Maska spî ya hêkê

Spîka hêkê maddeyek bi navê lutein heye , ku di heman demê de elastîkê dide çerm, nemahiya xwezayî ya çerm digire. Wekî din, ew vîtamînên A, B û D peyda dike, ku çalakiya wan kêm dikemezinbûna poran, û hebûna kêşên reş û pizrikan kêm dike.

Malze : Du spîyên hêkan / Yek lîmon

Amadekirin : Her du hêkan lêxin. spîyan bi kevçîyek ava lîmoyê bixin û dûv re jî hilberê li ser rûyê xwe bixin, bi taybetî li cihê ku lêçikên we hene . Bihêlin ku tevlihev 15 hûrdeman bikelînin, paşê bi ava germ jê bikin . Pêvajoyê bi zuwakirina bi destikên nerm biqedînin.

4. Scrub Cinnamon Honey

Hingiv dema ku darçîn wekî paqijkerek bi hêz tevdigere, Hingiv hem xwedan taybetmendiyên antîseptîk û hem jî antîbakteryal e . Di rastiyê de, bi saya asta xwe ya asîtê, û her weha bi hevrabûna xwe ya mûmê, ew hemî qirêjiyê ji holê radike .

Malet : Hingivîn / Toza darçîn

Amadekirin : Çar kevçîyên xwarinên piçûk hingiv û yek darçîn bixin konteynirekê û bixin heta ku maçek homojen çêbibe . Piştî ku ev pêk hat, wê rasterast li deverên ku pêlên reş lê ne ji 20 hûrdeman bêtir bicîh bikin. Maskeyê bi gelek ava germ jêkin .

5. Paqijkirina bi sodaya pijandinê

Soda şîrînê qabilîyeteke mezin heye ku şaneyên çermê mirî derxîne û jê rake , ji bo têkoşîna li dijî xalên reş bêkêmasî ye. Heke hûn ji vê pirsgirêkê dikişînin, dest pê bikinBerî birîna kekê dawetê herî kêm mehekê xwe derman bikin, da ku hûn bibînin ka çermê we çawa tevdigere. : Di tasek de kevçîyek sodaya pijandinê bi avê re têkel bikin ta ku çêlekek xweş û gûz çêbibe . Piştî ku hat bidestxistin, wê bi tevgerên dorhêl ên nerm li ser rûyê xwe bidin û çend deqeyan bihêlin . Piştre bi avê vekin. Bê guman, girîng e ku piştî vê dermankirinê çerm baş were hîd kirin û tê pêşniyar kirin ku heftê carekê an du caran zêdetir neyê kirin. Ji ber ku soda pijandinê jî ger zêde were bikaranîn dikare çerm zuwa bike an jî bibe sedema acizbûnê, nemaze li ser çermên hestiyar.

6. Buhara hemam

Ev alternatîfa dawî lênêrînek mezin hewce dike û bi taybetî tê pêşniyar kirin ku hûn gelek xalên reş hebin. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku avê di konteynirekê de germ bikin heta ku têra xwe buhar çêbike , wê ji germê derxin û rûyê xwe deynin ser wê, li cihê ku hûn bikin. ne rîska xwe bişewitîne, lê li cihê ku buhar digihîje te . Ger gengaz be, serê xwe bi destmalek an çîçek veşêrin. Ger hûn difikirin ku ew pir germ e, berî destpêkirinê çend deqeyan bisekinin .

Piştî çend deqeyan, xwe ji buharê derxînin û bi destên pir paqij û çend pelikên pembû. ji bo ku çerm neêşe , bi nermî biqelişeqada ku xalên reş lê ne. Ev ji ber ku buhar dihêle ku çerm fereh bibe û poran vebin, rê dide ku xalîçeyên reş bi hêsanî derkevin. Lêbelê, divê hûn baldar bin ku zirarê nebînin û nekevin.

Nemaze heke hûn ji bo pevguhertina xelekên xwe yên zîvîn hesab dikin, dermanek hilbijêrin û di demek zû de bixin pratîkê. Bînin bîra xwe ku ji ber ku çerm pir hesas e, heke hûn ê yek ji van dermanan biceribînin, tê pêşniyar kirin ku ew çend meh berê bikin, da ku ji acizbûnê dûr nekevin û her gav ji pisporan şîretan bikin. Ji ber vê yekê, roja ku hûn bi cilê daweta xwe di rê de bimeşin, rûyê we dê ji her demê saxlemtir xuya bike.