تويغا تەييارلىق قىلىشقا چېتىشلىق ھەممە ئىشلار ئارىسىدا ، سىز چوقۇم چوڭ كۈن ئۈچۈن تەييارلىق ۋە ساغلام يېتىپ كېلىشتىن ئەنسىرىشىڭىز كېرەك. ئۇنىڭ ئۈستىگە قۇرغاق ھەم ھارغىن تېرىلەر بىلەن ئويغانسىڭىز توي كۆينىكىڭىز پارقىرمايدۇ. ياكى چاچلىرىڭىزنىڭ ئۆرۈمە ۋە بوش چاچلىرى بىلەن «ھەئە» دەپ جاكارلاش ئۈچۈن تۇتۇق چاچلار بىلەن كۆرۈنسىڭىز دىققەتسىز قالىدۇ. كونكېرت نەتىجىنى كۆرۈشكە كەلگەندە ، ئۆزى ياسىغان تەركىبلەر ئەڭ ياخشى ئىتتىپاقداشلارغا. ئەلۋەتتە ، ھەمىشە مۇتەخەسسىسلەر سىزگە نەسىھەت قىلىدۇ ، بولۇپمۇ ئەگەر سىزدە ئاتوپتىك تېرە بولسا ھەمدە توي قىلىشتىن بىر كۈن ياكى بىر كۈن بۇرۇن داۋالاشنى سىناپ باقمىغان بولسىڭىز. بولمىسا ، سىز ئۆزىڭىزنى زۆرۈر بولمىغان ئاللېرگىيىلىك ئىنكاسقا دۇچار قىلىشىڭىز مۇمكىن.

يولدا مېڭىشىڭىزدا نۇرلۇق كۆرۈنگۈڭىز بارمۇ؟ ئۇنداقتا بۇ 6 خىل داۋالاش ئۇسۇلىنى قولدىن بېرىپ قويماڭ ھەمدە گۈزەللىكىڭىزنى ئىچىڭىزدىن لايىھىلەڭ.

1. يۈزدىكى پىياز ۋە ھەسەل

ئەگەر بۇلغانمىلاردىن قۇتۇلۇپ ، تېرىڭىزنى تەبىئىي ئۇسۇلدا پاكىزلىماقچى بولسىڭىز ، بۇ داۋالاش سىزنىڭ نىجاتلىقىڭىزغا ئايلىنىدۇ. . ئۇ بولسىمۇ ، پىيازنىڭ قىزىتما قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى مول بولغاچقا ، داغنى ئازايتىپ ، دانىخورەك بەلگىسىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ھەسەل شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ھىدروگېن ئوكسىد مىقدارى سەۋەبىدىن ، تېرىدىكى كىرلەرنى چىقىرىشقا كۆڭۈل بۆلىدۇ ۋە ئائۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى يۇيۇۋېتىدىغان ، يۇمشاقلىق بىلەن تەمىنلەيدىغان ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە پايدىلىق .

سىزگە

• 1 پىياز ، 2 قوشۇق گۈل ھەسەل ، 1/2 ئەينەك سۇنىڭ .1212
• 2. ئاندىن ، ئۇنى بىر نەچچە پارچە قىلىپ ، ئارىلاشتۇرغۇچقا سۇ قىلىپ ، ئۇنى بىر خىل ساپ غا ئايلاندۇرىمىز.
• 3. پىياز چاپلاققا ئايلانغاندىن كېيىن ، ھەسەلنى قوشۇپ ، ئىككى تەركىبنى ئارىلاشتۇرۇپ ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ.
• 4. ئاندىن نى داۋاملاشتۇرۇڭ ، بىرىكمىنى پاكىز يۈزىڭىزگە ئىشلىتىڭ . بارلىق داغ ۋە داغلىرىڭىزنى تەكشى قىلىڭ.
• 5. مەھسۇلات تەخمىنەن 15 مىنۇت ھەرىكەت قىلسۇن ، شۇ ۋاقىتتىن كېيىن ئۇنى كۆپ ئىلمان سۇ بىلەن چايقىۋېتىڭ.
• 6. بۇ ھۈنەرنى كېچىدە ئەمەلىيلەشتۈرۈڭ ، داغلارنىڭ بارا-بارا يېنىكلەپ كېتىدىغانلىقىنى كۆرىسىز.

2. ئالوي ۋە قول ئۈچۈن قىزىلگۈل

تېرىنى چوڭقۇر نەملەشتۈرگەندىن باشقا ، ھەر ئىككى تەركىب قورۇقنى ئازايتىپ ، تېرىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. شۇڭلاشقا ئالوي بىلەن قىزىلگۈلنىڭ ئارىلاشمىسى قولدىكى قۇرغاقچىلىق ۋە يېرىقلارغا قارشى تۇرۇشقا ماس كېلىدۇ. ئەگەر ئالتۇن ئۈزۈكلىرىڭىزنى سىلىق تېرىدە كۆرسەتمەكچى بولسىڭىز ،سىلىق ھەم يۇمشاق.

1. ئالوي يوپۇرمىقىنىڭ ئىچىدىن گېلىنى ئېلىڭ ، ئۇنى تازىلاپ بولغاندىن كېيىن.

2. چىقىرىۋېتىلگەندىن كېيىن ، ئۇنى قاچىنىڭ ئىچىگە سېلىڭ ۋە ئۇنىڭغا 4 ياكى 5 تامچە قىزىلگۈل مېيى قۇيۇڭ.

3. ھەر ئىككى مەھسۇلاتنى ناھايىتى ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ .

4. ھاسىل بولغان بىرىكمە نى ئىشلىتىپ قولىڭىزنى بىر نەچچە مىنۇت ئۇۋۇلاڭ.

5. ئەگەر سىز بۇ ھەرىكەتنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن قىلسىڭىز ھەمدە ئۇۋۇلاپ بولغاندىن كېيىن قولىڭىزنى يۇڭ پەلەي بىلەن ياپسىڭىز ، ئۈنۈمى تېخىمۇ چوڭ بولىدۇ ۋە سۇسىز قول بىلەن ئويغىنىسىز.

3. بويۇن ئۈچۈن قىزىلگۈل ۋە پوستى

بۇ ئۈنۈملۈك قىزىلگۈل ۋە پوستىنى قۇۋۋەتلەش ئارقىلىق بوينىڭىزنىڭ تېرىسىگە مۇستەھكەم ۋە ئېلاستىكىلىق بېرىڭ. تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول بولۇپ ، ئەركىن رادىكاللارنىڭ ھەرىكىتىگە قارشى تۇرىدۇ ۋە رەڭنى ئۇزۇنراق ساقلايدۇ. ئوخشاشلا ، ئۇلار بۇلغانمىلارنى يوقىتىدۇ ، جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى تېزلىتىدۇ ، يورۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى قوزغىتىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز توي كۆينىكىنى باغلاق ۋە ياخشى بويۇن بىلەن كىيمەكچى بولسىڭىز ، بوينىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش ئەڭ ياخشى ئىش .

سىز چوقۇم

• 1 قوشۇق يېڭى پوستى ، 1 قوشۇق يېڭى قىزىلگۈل ، يېرىم لىتىر سۈت ، 1 دىسكاپاختا.

تەييارلىق

• 1. پوستى بىلەن قىزىلگۈلنى ئەينەككە قۇيۇڭ.
• 2. سۈتنى قىزىتىڭ . تېرىڭىز قۇرغاق بولسا ، تېرىڭىز مايلىق بولسا تېيىلىڭ.
• 3. ئۇ قاينىتىشقا باشلىغاندا ، ئۇنى ئىسسىقتىن چىقىرىپ ، قىزىلگۈل ۋە پوستىنى قوشقان قاچىنىڭ ئىچىگە قويۇڭ.
• 4. ئۆيدە ياسالغان بۇ توننىغۇچنىڭ ئىشلىتىلىشتىن بۇرۇن سوۋۇشىغا يول قويۇڭ.
• 5. ئىسسىقلىقىنى يوقاتقاندىن كېيىن ، ئۇنى سۈزگۈچ بىلەن سۈزۈپ ، پاختا تېرىسى ئارقىلىق مۇلايىم تېگىش ئارقىلىق پاكىز تېرىگە ئىشلىتىڭ.
• 6. مەھسۇلاتنى بىر قاچىدا ساقلاڭ ۋە ئۇنى توڭلاتقۇغا قويۇڭ ، بۇنداق بولغاندا بىر نەچچە كۈن ياخشى ھالەتتە تۇرالايدۇ.
• 7. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن بۇ توننى ھەر كۈنى ، ئەتىگەن ۋە كەچتە ئىشلىتىڭ.

4. پۇتقا زەنجىۋىل ۋە زەيتۇن يېغى

. ئالدىنقى كۈنلەردە سىز بىر جايدىن يەنە بىر جايغا بېرىپ توي لېنتىسىنى ئېلىۋېتىدىغانلىقىڭىزنى ، كىيىمنىڭ ئاخىرقى تەپسىلاتلىرىنى ئىنچىكە تەڭشەپ ، مىننەتدارلىق كارتىڭىزنى تاماملايدىغانلىقىڭىزنى ئويلاشقاندا ، بىر تەرەپ قىلىشقا تېگىشلىك ئىنتايىن مۇھىم بىر ئىش.

سىزگە

• 100 گرام يېڭى زەنجىۋىل يىلتىزى ، 1 ئىستاكان زەيتۇن يېغى لازىم.زەيتۇن.

تەييارلىق

• 1. زەنجىۋىلدىن تېرىنى ئېلىۋېتىپ بىر نەچچە پارچە قىلىپ بۆلۈڭ. ئاندىن ، زەيتۇن (ياكى ئاپتاپپەرەس) مېيىنى قازانغا قۇيۇڭ ، زەنجىۋىلنى سېلىپ ھەر ئىككى تەركىبنى قىزىتىڭ .
• 2. ئارىلاشما ئىللىق بولغاندا ، داۋاملىق 30 مىنۇت قاينىتىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ماي ھەرگىز قاينىماسلىقى ، پەقەت قىزىتىشى كېرەك.
• 3. يېرىم سائەتتىن كېيىن ، زەنجىۋىلنى ماي بىلەن ئوتتىن ئېلىڭ ھەمدە بىر كېچە ئولتۇرۇڭ.
• 4. ئەتىسى ئەتىگەندە ، ئۇنى سۈزگۈچتىن سۈزۈپ ، ھاسىل بولغان سۇيۇقلۇقنى ئىشلىتىپ مەھسۇلاتنى تېرىگە سۈمۈرۈلگۈچە ئايلانما ھەرىكەتتە ئۇۋۇلاڭ.

5. مۇرەككەپ گۈرۈچ سۈيى

ئەگەر تېرىڭىزنى غىدىقلاپ ، خاتىرىلەنگەن ۋاقىتتىكى بۇلغانمىلارنى يوقىتىشنى ئويلىسىڭىز ، گۈرۈچ سۈيى سىزنىڭ ئەڭ چوڭ ئىتتىپاقدىشىڭىز بولۇپ قالىدۇ. مانا بۇ ئۇنىڭ كراخمالنىڭ موللىقى ، قۇرغاقچىلىققا قارشى تۇرىدىغان ئاكتىپ تەركىب بولغانلىقى ئۈچۈن ، بۇ داۋالاش ئارقىلىق قىزىللىقنى يوقىتىشقا ، شۇنداقلا تېرىنى يورۇقلۇق ۋە يېڭىلىققا تولدۇرىدۇ.

سىزگە

• 1 ئىستاكان گۈرۈچ ، 1/2 لېتىر سۇ ، 1 پاختا دىسكا لازىم.

تەييارلىق

• 1. گۈرۈچنى سۇ بىر ئاز قېلىن بولغۇچە پىشۇرۇڭ.
• 2. بۇ ۋاقىتتا ، ئىسسىقتىن چىقىرىپ ، ئىللىق بولغۇچە ئولتۇرۇڭ.
• 3. كېڭەيدىھاسىل بولغان سۇيۇقلۇق پاكىزە يۈزنىڭ ھەممىلا يېرىدە پاختا بىلەن 20 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ.
• 4. شۇ ۋاقىتتىن كېيىن ، نۇرغۇن ئىلمان سۇ بىلەن يۈزىڭىزنى پاكىز تازىلاپ ، يۇمشاق لۆڭگە بىلەن قۇرۇتۇپ ، كۈندىلىك نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىڭىزنى ئىشلىتىڭ.
• 5. ئۆزىڭىز ياسىغان بۇ ھۈنەرنى قاچان تېز ۋە تەبىئىي ھالدا يوقىتىشنى ئويلىسىڭىز ، ئەمەلىيەتتە ئىشلىتىڭ.

6. چاچ ئۈچۈن قېتىق

بولۇپمۇ ئەگەر سىز بوش چاچلىق توي چاچ پاسونىنى تاللىغان بولسىڭىز ، تويدىن بىر نەچچە كۈن بۇرۇن ئۇنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم. شۇڭلاشقا ، ياخشى تاللاش ھەپتىدە بىر ياكى ئىككى قېتىم قېتىق تەڭشىگۈچ ئىشلىتىش ، بۇ چېچىڭىزنى يىپەك ، كۈچلۈك ، پارقىراق ۋە ھەجىمى قىلىپ قويىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە قېتىق تەركىبىدە ۋىتامىن B6 ۋە B12 ، سىنىك ، سۈت كىسلاتاسى ، كالتسىي ۋە ماگنىي بار. ئۇلارنىڭ ھەممىسى ، مۇھىم بىرىكمىلەر چاچ يىلتىزىنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ۋە باش تېرىسىنى پاكىز تازىلايدۇ.

سىزگە

• 1 تاتلىق بولمىغان تەبىئىي قېتىق لازىم.

تەييارلىق

• 1. چېچىڭىزنى ئادەتتىكى چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى بىلەن يۇيۇڭ.
• 2. چايقالغاندىن كېيىن ، ئادەتتىكى ئۇزۇن تەڭشىگۈچكە ئوخشاش تاتلىق ئۇزۇن قېتىقنى ئوتتۇرا ئۇزۇنلۇقتا ئىشلەڭ ھەمدە چاچنىڭ ئۇچىنى تاماملاڭ.
• 3. بۇ ھەرىكەتنى مۇلايىم ئۇۋۇلاپ ، قېتىقنىڭ غا سىڭىپ كىرىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.چاچ.
• 4. قېتىقنى بەش مىنۇت ئەتراپىدا كۈچكە ئىگە قىلايلى ، شۇ ۋاقىتتىن كېيىن ئۇنى ئىلمان سۇ بىلەن يۇيۇۋېتىڭ.

سىز ئەڭ ئاخىرقى پەيتتە مۇھەببەت جۈملىلىرىنى تاللىسىڭىزمۇ قەسىمىڭىزگە ياكى يېڭى توي قىلغان توست ئۈچۈن توي كۆزئەينىكىنى زىننەتلەڭ ، «ھەئە» دەپ جاكارلاشتىن بۇرۇن گۈزەللىك پەرۋىشىڭىزنى كۈن تەرتىپىڭىزدىكى مۇھىم ئورۇنغا قويۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

بىز سىزنىڭ نىكاھىڭىزدىكى ئەڭ ياخشى ئۇسلۇبچىلارنى تېپىشىڭىزغا ياردەم قىلىمىز. يېقىن ئەتراپتىكى شىركەتلەرنىڭ ئېستېتىكا باھاسىنى تەكشۈرۈڭ