6 talo oo aad soddohdaa kula heshid

  • La Wadaag Tan
Evelyn Carpenter

>Faratinnada aroosku kaliya idinkama midayn doono lammaane ahaan, laakiin sidoo kale waxay kugu xidhi doonaan qoyskaaga. Iyaga dhexdooda, oo leh soddohdii. 20 sharciyada iyo waxaa wanaagsan in la qaato wanaagsan iyada. Sidee lagu gaari karaa? Qor talooyinka soo socda.

1. U aqbal inay iyadu tahay

Waa soddohdii ku taabtay, wayna sii ahaan doontaa weligeed. Haddaba, halkii ay ka xanaajin lahaayeen, cambaarayn lahaayeen, kana ilaalin lahaayeen la kulanka, waxa ugu wanaagsan ee ay samayn karaan waa inay jeclaadaan, ixtiraamaan oo aanay su’aalo waydiin . Xataa isku day in aad amaanto marka ay xaaladdu ku baaqdo. Qof kastaa wuxuu jecel yahay inuu helo ammaan ama odhaah wacan oo jacayl ah waqti ka waqti, soddohduna maaha mid ka reeban.

> 2. Aqoonso dhibaatada

Haddii ay jiraan arrimo gaar ah oo keena khilaaf xagga soddohda ah, ilaa iyo inta aanay qaadan, isku day inaad ka farxiso . Tusaale ahaan, haddii aad ka cadhooto in jikada lagu soo duulay ama aad ka daahday martiqaadka gurigaaga, iska hubi inaadan samayn. Ama haddii ay kaa cadhaysiiso inay talefanka gacanta ku qabtaan miiska, iska dhig markaad qoys ahaan wax cunayso. Fudud sidaas oo kale. kuma siin doonaan sabab aad ku dagaalanto noloshana way fududayn doonaan.

>3>3. Waqti la wadaagiyadu

Waxaa hubaal ah in wax ka badan hal shay ay wadaagaan soddohdaada, markaa u raadi meelo aad la wadaagto nolol maalmeedka iyada. Laga soo bilaabo qabanqaabinta muuqaal madadaalo ah, si ay u bixiso in ay u raacdo dukaanka weyn. Oo haddii ay ku dhex jiraan abaabulka guurka, gabadhu waxay ku martiqaadi kartaa inay eegto dharka arooska 2020; ama wiilka uu soddogga u yahay inuu raadiyo dacwooyin ama uu weydiisto caawintiisa si uu u raadiyo shahaadooyinka guurka. Way ku faraxsanaan doontaa inay iskaashi samayso!

4. Bal u fiirso erayadaada

Maxaa yeelay waxaad ka timid jiil kale, waxay u badan tahay in soddohdaa aanay la wadaagin dareen isku mid ah oo kaftan ah , sidoo kalena aanay isku meel ku lahayn. nolosha. Haddaba, si gaar ah uga digtoonow waxa aad horteeda kaga hadlayso, maadaama kaftanku uu si khaldan u fasiri karo ama ay ka xumaanayso faallooyinka. waxay ahayd arrin, sida siyaasadda ama diinta. Haddii kale, waxay ku dhammaan doonaan inay ku doodaan macno la'aan, mar haddii midkoodna mawqifkiisa beddelo. Hadda, haddii ay iyadu tahay tii faallooyin aan fiicnayn ka bixinaysay, sida in aanay jeclayn keega arooska ee aad soo qaadatay, iska daa oo sii wad

> 5. Ha ku darin dagaalladaada>

Kadad halis ah oo la samayn karo, ka hor inta aanad is dhaafsan faraantigaaga dahabka ah ama ka dib, waa inaad soddohda ku lug yeelato dhibaatooyinka xiriirkaaga. Sidaa darteed, talada waa in la sameeyocaksiga uun. Qilaaf kasta oo ka yimaadda xidhiidhka, ha ku dhaqmin , dhexdhexaadinteeda, talo iyo midna ha ka doonan mid kale. Waa tan ugu caafimaadka badan uguna waxtarka badan haddii aad rabto inaad ilaaliso xiriirka wanaagsan ee soddohda.

> 6. Ha faragelinin booskiisa

Ugu dambayn gurigiisa waa dhulkiisii, ee ha isku dayin inaad soo farageliso xeerarka uu dejiyo , saacadaha uu dejiyo ama go'aannada uu qaato. Sababtan awgeed, ha dhaleecayn marka aad u tagto iyada ama aad rabto inaad ku soo rogto fikradahaaga, tusaale ahaan, sida loo kariyo cunto karinta noocaas ah ama sida loo daryeelo beerta. Sidaas darteedna ma siin doonaan xaqa ay ku farageliso arrimahooda midkoodna.

Ma fudud, sax? Maaddaama ay si rasmi ah u qaabeeyaan xiriirka la leh bixinta giraanta arooska, soddohdu waxay si lama filaan ah u geli doontaa noloshooda. Qofna ma dhaho waa inay abuuraan saaxiibtinimo, laakiin waxay ku hayaan ugu yaraan xiriir ixtiraam iyo ixtiraam. Si kastaba ha ahaatee, iyadu waxay noqon doontaa mid ku faraxsan arooska waxayna rabi doontaa inay ka qayb qaadato wax kasta laga bilaabo doorashada ubaxa ilaa qurxinta muraayadaha arooska ee gacmaheeda.

Evelyn Carpenter waa qoraaga buuga ugu iibinta badan, Dhammaan waxaad uga baahan tahay guurkaaga. Hagaha guurka. Waxay guursatay in ka badan 25 sano waxayna ka caawisay lamaane aan tiro lahayn inay dhistaan ​​guur guul leh. Evelyn waa khabiir ku hadla afka iyo xidhiidhka, waxaana lagu soo bandhigay warbaahin kala duwan oo ay ku jiraan Fox News, Huffington Post, iyo kuwo kale.