မင်္ဂလာပွဲအတွက် ပြင်ဆင်မှုတွင်ပါဝင်သည့်အရာအားလုံးကြားတွင်၊ ကြီးကြီးမားမားပြင်ဆင်ပြီး ကျန်းမာသောနေ့သို့ရောက်ရှိရန်လည်း စိတ်ပူရပါမည်။ ခြောက်သွေ့ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ အသားအရေနဲ့ အိပ်ရာက နိုးလာရင် မင်းရဲ့ မင်္ဂလာဝတ်စုံဟာ တောက်ပနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သို့မဟုတ် ကျစ်ဆံမြီးနှင့် ဆံပင်ဖြည်ထားသော သင့်ဆံပင်ပုံစံသည် "ဟုတ်သည်" ဟုကြေငြာရန် မွဲခြောက်နေသည့်ဆံပင်ပုံပေါ်ပါက သတိမထားမိဘဲ ဖြစ်သွားလိမ့်မည်။

သို့ဖြစ်၍ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ရန်နှင့် မင်္ဂလာလက်စွပ်မလဲလှယ်မီ ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း သင့်ကိုယ်သင် လက်ဆောင်ပေးရန် အရေးကြီးကြောင်း၊ ခိုင်မာသောရလဒ်များကိုတွေ့မြင်သောအခါတွင် အကောင်းဆုံးမဟာမိတ်များအတွက် အိမ်လုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် atopic skin ရှိပြီး တစ်ရက်တည်း သို့မဟုတ် လက်မထပ်မီ ကုသမှုကို ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါက ကျွမ်းကျင်သူများက သင့်ကို အမြဲတမ်း အကြံပေးပါသည်။ မဟုတ်ပါက သင်သည် မလိုအပ်ဘဲ ဓါတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုကို သင့်ကိုယ်သင် ထင်ရှားစေနိုင်သည်။

လမ်းလျှောက်ရင်း လမ်းလျှောက်ရာတွင် တောက်ပနေလိုပါသလား။ ပြီးရင် ဒီအိမ်သုံးကုထုံး ၆ ခုကို လက်လွတ်မခံဘဲ သင့်အလှကို အတွင်းပိုင်းကနေ ပုံဖော်လိုက်ပါ။

၁။ မျက်နှာအတွက် ကြက်သွန်နီ နှင့် ပျားရည်

အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပြီး သင့်အသားအရေကို သဘာဝနည်းဖြင့် သန့်စင်လိုပါက ဤကုသမှုသည် သင့်အတွက် ကယ်တင်ခြင်းဖြစ်လာလိမ့်မည် . ကြက်သွန်နီသည် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ကြွယ်ဝသောကြောင့် အစက်အပြောက်များကို လျော့ပါးစေပြီး ဝက်ခြံအမာရွတ်များကို သက်သာစေသည် ။ ပျားရည်သည် ၎င်း၏ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် ပါဝင်မှုကြောင့် အရေပြားအတွင်းမှ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အစွမ်းကုန် လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးသည့် exfoliant သည် နူးညံ့မှုနှင့် ဆဲလ်အသစ်များပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ဦးစားပေးပေးသည် ။

သင်လိုအပ်သည်

• ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး၊ ပန်းပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ 1/2 ဖန်ခွက်၊ ရေ။

ပြင်ဆင်မှု

• ၁။ ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာပြီး ကောင်းစွာဆေးကြောသန့်စင်ပါ ၎င်း၏မျက်နှာပြင်မှ ပိုးမွှားများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားရန်။
• ၂။ ထို့နောက် အပိုင်းပိုင်းများစွာ လှီးဖြတ်ပြီး ရေနှင့်ဖျော်စက်ထဲတွင် ထည့်ပါ သန့်စင်သော တစ်မျိုးဖြစ်လာစေရန် ။
• ၃။ ကြက်သွန်နီကို ငပိအဖြစ်ပြောင်းသွားသောအခါ၊ ပျားရည်ထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုကို ရောမွှေပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
• ၄။ ထို့နောက် သင်၏ သန့်ရှင်းသော မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းကျံ ကို ဆက်သွားပါ။ သင့်အပြစ်အနာအဆာများအားလုံးကို ချောမွေ့စေပါသည်။
• ၅။ ထုတ်ကုန်ကို 15 မိနစ်ခန့် ထားပြီး ထားပြီး၊ ထို့နောက် ကြက်သီးနွေးရေ များများ ဖြင့် ဆေးကြောခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• ၆။ ဒီလှည့်ကွက်ကို ညဘက်မှာ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ပါ နဲ့ အစက်အပြောက်တွေ တဖြည်းဖြည်း လင်းလာမယ်ဆိုတာကို သင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။

၂။ လက်အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ် နှင့် နှင်းဆီhip

အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း နက်ရှိုင်းစွာ အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့်အပြင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်ခုလုံးသည် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေပြီး အရေပြားပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် Rosehip အကြားအရောအနှောသည် လက်ရှိခြောက်သွေ့မှုနှင့် အက်ကွဲကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ချောမွေ့တဲ့အသားအရည်ပေါ်မှာ ရွှေလက်စွပ်တွေကို ပြသချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုပါ။ချောမွေ့နူးညံ့သည်။

သင်သည်

• ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက် ၁ ရွက်၊ နှင်းဆီဟစ်ဆီ ၄ သို့မဟုတ် ၅ စက်ခန့် လိုအပ်ပါသည်။

ပြင်ဆင်မှု

• ၁။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်အတွင်းမှ ဂျယ်လ်ကို ထုတ်ယူပါ ၊ သန့်စင်ပြီးနောက်။
• ၂။ ထုတ်ယူပြီးသည်နှင့် ကွန်တိန်နာတစ်ခုအတွင်း ထားကာ နှင်းဆီဟစ်ဆီ 4 သို့မဟုတ် 5 စက်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ ။
• ၃။ ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးကို ကောင်းစွာရောမွှေပါ ။
• ၄။ ရရှိလာသော ဒြပ်ပေါင်း ကို အသုံးပြု၍ သင့်လက်များကို မိနစ်အတော်ကြာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• ၅။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို သင် မအိပ်ခင်နှင့် နှိပ်နယ်ပြီးနောက် လက်ကို သိုးမွှေးလက်အိတ်ဖြင့် အုပ်ထားပါ ၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုက ပိုကြီးလာပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝသောလက်ဖြင့် နိုးလာပါလိမ့်မည်။

၃။ လည်ပင်းအတွက် Rosemary နှင့် parsley

ဤထိရောက်သော rosemary နှင့် parsley ဖျော်ရည်ဖြင့် သင့်လည်ပင်းအရေပြားအား တင်းမာမှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကိုပေး ။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကြွယ်ဝသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ဖရီးရယ်ဒီကယ် ကို တိုက်ထုတ်ပြီး အသားအရေကို ကြာရှည် နုပျိုစေပါသည်။ အလားတူ၊ ၎င်းတို့သည် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အနာကျက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ ၊ တောက်ပမှုကို ပေးစွမ်းပြီး ဆဲလ်အသစ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ဇာနှင့် လည်ဆွဲကောင်းကောင်းဖြင့် မင်္ဂလာဆောင်ဝတ်စုံကို ၀တ်ဆင်မည်ဆိုပါက လည်ပင်းကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ။

သင်လိုအပ်သည်

• နံနံပင် ၁ ဇွန်း၊ လတ်ဆတ်တဲ့ Rosemary ၁ ဇွန်း၊ နို့ လီတာဝက်၊ချည်။

ပြင်ဆင်မှု

• ၁။ နံနံပင်နှင့် နှင်းဆီမာရီ ကို ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
• ၂။ နို့ကို အပူပေးပါ ။ သင့်မျက်နှာတွင် အဆီပြန်ပါက သင့်တွင် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေရှိပြီး အဆီပြန်ပါက အားလုံးကို ရွေးချယ်ပါ။
• ၃။ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် အပူမှဖယ်ကာ နှင်းဆီစမာရီနှင့် နံနံပင်ထည့်ထားသော ကွန်တိန်နာအတွင်း၌ ထားလိုက်ပါ။
• ၄။ အသုံးမပြုမီ ဤအိမ်လုပ်ဆိုးဆေးကို အေးသွားစေရန် ခွင့်ပြုပါ။
• ၅။ အပူပျောက်ပြီးသည်နှင့် အရေပြားကို စစ်အောင်ဆေးဖြင့် စစ်ထုတ်ပြီး သန့်စင်သော အရေပြားသို့ လိမ်းပေးရမည် ဂွမ်းစကို အသုံးပြု၍ ညင်သာသော အထိအတွေ့ဖြင့်
• ၆။ ထုတ်ကုန်ကို ပုလင်းတစ်လုံးထဲတွင် သိမ်းဆည်းပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားလိုက်ပါ သို့မှသာ ၎င်းကို အခြေအနေကောင်းတွင် ရက်အတော်ကြာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• ၇။ ဤ toner ကို နေ့စဥ်သုံးပါ ၊ နံနက်နှင့်ည၊ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်။

၄။ ခြေထောက်အတွက် ဂျင်းနှင့် သံလွင်ဆီ

သံလွင်ဆီနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ဂျင်း၏ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများ သည် ခြေဖဝါးရောင်ရမ်းခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို ပြောင်းပြန်လှန်ရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ။ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အလွန်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ ယခင်ရက်များက တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ မင်္ဂလာဆောင်ဖဲကြိုးများကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ ဝတ်စုံ၏နောက်ဆုံးအသေးစိတ်အချက်အလတ်များကို သပ်ရပ်စွာပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ကျေးဇူးတင်ကတ်ပြားများကို ပြီးမြောက်စေခြင်း စသည့်အချက်များစွာတို့အကြား တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ ထွက်ခွာသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း ဖြစ်သည်။

သင်လိုအပ်သည်

• လတ်ဆတ်သောဂျင်းအမြစ် 100 ဂရမ်၊ သံလွင်ဆီ 1 ဖန်ခွက်၊သံလွင်။

ပြင်ဆင်မှု

• ၁။ ဂျင်းထဲက အရေပြားကို ဖယ်ထုတ်ပြီး အပိုင်းများစွာ ခွဲလိုက်ပါ။ ထို့နောက် အိုးတစ်လုံးထဲသို့ သံလွင်ဆီ (သို့မဟုတ် နေကြာ) ဆီလောင်းထည့်ကာ ဂျင်းထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်ခုလုံးကို အပူပေးပါ ။
• ၂။ အရောအနှောများ ကြက်သီးနွေးလာလျှင် မိနစ် 30 မျှ တည်ထားပါ။ သို့သော်၊ ဆီသည် ဘယ်တော့မှ မဆူသင့်ပါ ၊ သို့သော် ပူနွေးလာရုံသာ ဖြစ်သည်။
• ၃။ နာရီဝက်ကြာပြီးနောက်၊ ဂျင်းကို ဆီနှင့်ဖယ်ပြီး တစ်ညလုံးထိုင်ထားပါ ။
• ၄။ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်၊ အရေပြားထဲသို့ စိမ့်ဝင်သွားသည်အထိ တင်းမာပြီး ရလာသောအရည်ကို အသုံးပြု၍ ခြေဖဝါးများကို နှိပ်နယ်ပေးရန်အတွက် စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် လိမ်းပေးပါ။

၅။ အသားအရေအတွက် ဆန်ရေ

သင့်တွင် အရေပြားယားယံပြီး အညစ်အကြေးများကို စံချိန်တင်အချိန်အတွင်း ဖယ်ရှားလိုပါက ဆန်ရေသည် သင့်အတွက် အကြီးမားဆုံးမဟာမိတ်ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကစီဓာတ်ကြွယ်ဝသောကြောင့် ခြောက်သွေ့မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့်၊ ဤကုသမှုသည် သင့်အား နီမြန်းခြင်း ကို ပျောက်ကင်းစေပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပါသည်။

သင်သည်

• ဆန် 1 ဖန်ခွက်၊ ရေ 1/2 လီတာ၊ ချည်ပြား 1 ခု လိုအပ်ပါသည်။

ပြင်ဆင်မှု

• ၁။ ထမင်းချက် ရေအနည်းငယ်ထူလာသည်အထိ ချက်ပါ။
• ၂။ ဤအချိန်တွင် အပူမှဖယ်ကာ နွေးသည်အထိ ထိုင်ပါ။
• ၃။ ထပ်တိုးသည်။ရလာတဲ့အရည်ကို သန့်ရှင်းတဲ့မျက်နှာတစ်ပြင်လုံး ကို ကော်တင်ပြားနဲ့ မိနစ် 20 လောက်ထားလိုက်ပါ။
• ၄။ ထိုအချိန်ပြီးနောက်၊ သင့်မျက်နှာကို ကြက်သီးနွေးရေ များများ ဖြင့် ဆေးကြောပါ ၊ နူးညံ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ခြောက်အောင် ထားပြီး သင်၏ နေ့စဉ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။
• ၅။ အနီကွက်တွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် သဘာဝကျကျ ဖယ်ရှားလိုတဲ့ အခါတိုင်း ဒီအိမ်လုပ်နည်းလမ်းကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးပါ။

၆။ ဆံပင်အတွက် ဒိန်ချဉ်

အထူးသဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်သော သတို့သမီးဆံပင်ပုံစံကို ရွေးချယ်ပါက လက်မထပ်မီရက်များတွင် ၎င်း၏ဂရုစိုက်မှုကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ဒိန်ချဉ်ကို အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သည် သင့်ဆံပင်ကို ပိုးသား၊ သန်မာ၊ တောက်ပြောင်ပြီး ထုထည် နှင့် ထိန်းညှိပေးသည်။ ဒိန်ချဉ်တွင် ဗီတာမင် B6 နှင့် B12၊ ဇင့်၊ လက်တစ်အက်ဆစ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ ပါ၀င်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ဦးရေပြားကို သန့်စင်စေရန်အတွက် အရေးကြီးသောဒြပ်ပေါင်းများ ။

သင်သည်

• မမွှေးမထားသော သဘာဝဒိန်ချဉ် 1 ခု လိုအပ်ပါသည်။

ပြင်ဆင်မှု

• ၁။ သင့်ဆံပင် ကို ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် လျှော်ပါ။
• ၂။ ရေဆေးချပြီးနောက်၊ အမွှေးမပါသော ရိုးရိုးဒိန်ချဉ်ကို သမားရိုးကျ ကွန်ဆားပေးစက်ကဲ့သို့ ဆံသား၏ အလျားအလယ်နှင့် အဆုံး ပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
• ၃။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ဒိန်ချဉ်ကို စိမ့်ဝင်အောင် နှိပ်နယ်ပေးခြင်း အပြင် တတ်နိုင်သမျှ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ဆံပင်။
• ၄။ ဒိန်ချဉ်ကို ငါးမိနစ်ခန့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါ ထို့နောက် ၎င်းကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးကြောလိုက်ပါ။

ပေါင်းစပ်ရန် နောက်ဆုံးမိနစ်တွင် အချစ်စကားစုများကို ရွေးချယ်နေသော်လည်း၊ ကြင်စဦးဦးဖျားဖျားအတွက် သတို့သမီးမျက်မှန်ကို အလှဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် "ဟုတ်" မကြေငြာမီ သင့်အစီအစဉ်တွင် အရေးကြီးသောနေရာတစ်ခုပေးရန် မမေ့ပါနှင့်။