ການແຕ່ງງານຂອງ Hera

ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອເລືອກຊຸດແຕ່ງງານທີ່ເໝາະສົມ, ເຈົ້າໄດ້ພົບແຫວນແຕ່ງງານທີ່ສົມບູນແບບ ແລະຕອນນີ້ເຈົ້າໄດ້ລອງຊົງຜົມຖັກມາເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດແລ້ວ, ແນ່ນອນເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດ ຕ້ອງການເກີບຄູ່ໃໝ່ ຈະເຮັດໃຫ້ການສະເຫຼີມສະຫຼອງເປັນທີ່ເສື່ອມເສຍ.

ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ເກີບຂອງເຈົ້າເປັນເທື່ອທຳອິດໃນມື້ແຕ່ງງານ, ໃຫ້ໃສ່ຫຼາຍເທື່ອເທົ່າທີ່ຈຳເປັນ, ຍ່າງໄປກັບເຂົາເຈົ້າ. ແລະກວດຫາຄວາມບໍ່ສະດວກທີ່ອາດສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ທັນເວລາ, ຕົວຢ່າງ: ຖ້າການຖູເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບາດເຈັບ.

ເຈົ້າຢາກລືມການເຈັບຕີນ ແລະເຕັ້ນໃນງານຂອງເຈົ້າຈົນຮຸ່ງເຊົ້າບໍ? ສະນັ້ນ, ໃຫ້ສັງເກດຄຳແນະນຳຕໍ່ໄປນີ້ ແລະນຳໃຊ້ຕາມກໍລະນີຂອງເຈົ້າ. ເກີບຕົວມັນເອງ, ທີ່ດີທີ່ສຸດສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອກະກຽມຕີນຂອງທ່ານແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, stretching ກ້າມຊີ້ນຂອງນິ້ວມື, ຂໍ້ຕີນແລະ calf. ກ່ອນ​ການ​ສະ​ເຫຼີມ​ສະ​ຫຼອງ​. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການນວດ ແລະ ການຂັດຜິວພວກມັນຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງສໍາລັບສິ່ງທີ່ຈະມາເຖິງ.

ປັບເກີບຂອງເຈົ້າ

ເທິງເຈ້ຍ

ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການໃສ່ເກີບສົ້ນສູງ, ທ່ານຄວນເລີ່ມໃສ່ມັນຢູ່ເຮືອນ , ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາທິດກ່ອນການແຕ່ງງານແລະໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາເປັນ.stilettos ປະມານ 10 ຊຕມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າວັດສະດຸທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດແມ່ນແຂງຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດທາສີຄີມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນເກີບໄດ້ , ໂດຍສະເພາະຢູ່ແຄມແລະ seams, ເພື່ອໃຫ້ fabric ໃຫ້ວິທີການແລະອ່ອນລົງເທື່ອລະກ້າວ.

ລູບຄຣີມຈົນກວ່າມັນຈະເສີບໝົດ, ຈາກນັ້ນ ໃສ່ຖົງຕີນບາງໆ ແລະຍ່າງແບບນີ້ເພື່ອໃຫ້ເກີບປັບຕົວເຂົ້າກັບຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ຊ້ຳໆສອງສາມມື້ແລ້ວ, ເມື່ອເວລາມາຍີ່ຫໍ້. ຊຸດແຕ່ງງານໃໝ່ປີ 2019 ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າຍ່າງເທິງເມກ.

ໃຊ້ micropore tape

Rodolfo & Bianca

ເມື່ອກະກຽມຮູບຊົງຂອງເຈົ້າ, ໃນຊົ່ວໂມງກ່ອນປະກາດວ່າແມ່ນ, ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດເຄັດລັບນີ້ເຊິ່ງອາດຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປວດຕີນ. ມັນປະກອບດ້ວຍ ຖືຕີນທີສາມແລະສີ່ຂອງຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍ tape micropore perforated . ນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ metatarsal ແລະທໍາມະຊາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່. micropore ແມ່ນ tape ທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຢາງ, ເຊິ່ງສະຫນັບສະຫນູນດ້ານນອກຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຍັງຄົງສົດຢູ່ໃນເວລາດົນນານ. ເລືອກເປັນສີນຸ່ມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສັງເກດເຫັນ , ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຈະໄປໃສ່ຊຸດແຕ່ງງານສັ້ນ ຫຼືເກີບແຕະ.

Insoles, gels ແລະ pads

<0ເຈົ້າສາວຕະຫລົກ

ນອກເໜືອໄປຈາກເທບ micropore, ມີຫຼາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ ໂດຍສະເພາະສຸມໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາໃສ່ heels . ຕົວຢ່າງ, insoles ຊິລິໂຄນສໍາລັບ metatarsals, ນິ້ວມືແລະ heels, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕີນເລື່ອນໄປຂ້າງຫນ້າ; ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ gels ທີ່ຖືກຈັດໃສ່ໂດຍກົງໃນເກີບເກີບ, ຫຼີກເວັ້ນການ friction ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງທຸກທໍລະມານຈາກຕຸ່ມໂພງ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນ pads ທີ່ວາງຢູ່ເທິງຕີນຂອງຕີນ, ຢູ່ໃນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງນິ້ວມື, ສ້າງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດໃນບໍລິເວນນັ້ນ.

ຫນັງຫຼືຫນັງ

Caro Hepp

ເຈົ້າສາວຫຼາຍຄົນວາງເດີມພັນໃສ່ເກີບໜັງທີ່ສວຍງາມ, ຄຸນນະພາບສູງສຸດ, ເພື່ອແລກປ່ຽນແຫວນຄຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບັນຫາແມ່ນວ່າ, ເປັນໃຫມ່ທັງຫມົດ, ຄວາມແຂງຂອງມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍທັນທີ. ມີວິທີແກ້ແນວໃດ? ເອົາຜ້າປຽກໃສ່ຊ່ອງຕີນເປັນເວລາຫຼາຍຄືນ , ເພື່ອໃຫ້ສ່ວນດ້ານໜ້າຂອງເກີບອ່ອນລົງເລັກນ້ອຍ. ດຽວນີ້, ຖ້າເກີບທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນເຮັດຈາກຫນັງ, ທ່ານສາມາດເຊັດມັນດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ແຊ່ນ້ໍາຮ້ອນ, ໃສ່ເກີບຂອງເຈົ້າແລະຍ່າງແບບນີ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າພວກມັນກວ້າງແລະບໍ່ແຂງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເມື່ອເວລາສຸດທ້າຍທີ່ຈະໃສ່ພວກມັນມາຮອດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະບາຍ ແລະ ເບົາກວ່າຫຼາຍ.

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນຕຸ່ມ ແລະ ບວມ

ຖ້າ ເກີບຖືກປິດ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຖົງຕີນແບບຄລາສສິກທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ , ດັ່ງນັ້ນການຕັດຕ່ໍາ, ເຊິ່ງໃນມື້ນີ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາເກີບທຸກປະເພດ. ນອກ​ຈາກ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ຈາກ​ການ​ຖູ​ແລະ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ຕຸ່ມ​ໂພງ​, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕີນ​ຮູ້​ສຶກ​ເຢັນ​, <6​> ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ດູດ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ແລະ​ເຫື່ອ ​. ແລະອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮອຍແດງ ຫຼື ແຂງບໍ່ປາກົດ, ແມ່ນການຖູໂກໂກ້ ຫຼື Vaseline ໜ້ອຍໜຶ່ງໃນບໍລິເວນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບທີ່ຕີນທັງສອງເບື້ອງ . ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Vaseline ສິ່ງທີ່ມັນເຮັດແມ່ນສ້າງເປັນຊັ້ນປ້ອງກັນບາງໆລະຫວ່າງເກີບແລະຜິວຫນັງເປັນສິ່ງກີດຂວາງ, ແລະມັນກໍ່ເຮັດວຽກ. ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ຢູ່​ໄດ້​ຫມົດ​ມື້​ຫຼື​ທັງ​ຄືນ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ຂອງ​ການ​ຖູ​, ແຕ່​ທໍາ​ອິດ​ທີ່​ທ່ານ​ຄວນ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ໃສ່​ເກີບ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຍ່າງ ເພື່ອ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​.

ເພື່ອ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ສຸດ​ທ້າຍ

MAM Photographer

ຕູ້ເຢັນສາມາດກາຍເປັນພັນທະມິດຂອງເຈົ້າໄດ້ເມື່ອມັນມາກັບການຂະຫຍາຍເກີບຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄື ເອົາເກີບໃສ່ຕູ້ແຊ່ແຂງ ໂດຍມີຖົງນ້ໍານ້ອຍສອງຖົງຢູ່ພາຍໃນ (ມີປະທັບຕາ hermetic), ແຮງດັນເບົາໆໃສ່ປາຍຕີນ. ປະລິມານຂອງນ້ໍາຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອມັນແຂງຕົວ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ເກີບຈະໃຫ້ທາງ . ດັ່ງນັ້ນຈະງ່າຍດາຍ! ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເອົາພວກມັນໃສ່ໃນກະແລມ, ທ່ານຈະຫຼີກເວັ້ນການບວມແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃນຕີນຂອງທ່ານ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີບແຂງຂຶ້ນ

Ximena Muñoz Latuz

<0​> ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ກົງ​ກັນ​ຂ້າມ​ກັບ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ​, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ເກີບ​ຂອງ​ທ່ານ​ອອກ​ຫຼາຍ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຍ່າງ​, ສະ​ນັ້ນ​.ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໄປຢືນຢັນພວກມັນຕະຫຼອດເວລາ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄື ສີດຜົມດ້ວຍສະເປຜົມ, ນໍ້າຕານ ຫຼື ໂຄຄາ-ໂຄລາ ກ່ອນທີ່ຈະໃສ່. ເຄັດລັບນີ້ຈະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນໜຽວໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ພວກມັນຈະຈັບພື້ນ ແລະຕີນຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນຫຼາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານເລື່ອນ, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການຂູດພວກມັນດ້ວຍມີດຕັດຫຼືໄຟລ໌ເລັບ. ວິທີນີ້ເຈົ້າຈະຫຼີກລ່ຽງການຕົກຄ້າງ ຫຼືຄວາມຜິດພາດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນໃນມື້ແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້. ພວກມັນບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນເຈົ້າຄວນ ເນີ້ງໃສ່ເກີບທາງເລືອກສໍາລັບມື້ເຈົ້າຕັດເຄ້ກແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ມັນກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍຂຶ້ນໃນບັນດາເຈົ້າສາວ ການປ່ຽນເກີບເມື່ອງານລ້ຽງເລີ່ມ, ສະນັ້ນ ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມງົດງາມ. ທ່ານສາມາດເລືອກເກີບ sneakers, espadrilles ຫຼື ballerinas, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ເກີບເກີບທີ່ກຳລັງມາແຮງໃນລະດູການ 2018. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບພຽງແຕ່ປ່ຽນເປັນເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍແລະຮາບພຽງ, ທ່ານສາມາດເລືອກໂລຫະໄດ້. ballerinas, ມີ glitter ຫຼື lace, ໃນບັນດາການອອກແບບທີ່ສວຍງາມອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ປ່ຽນເກີບຂອງທ່ານຕະຫຼອດການສະຫລອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າເອົາພວກມັນອອກ. ຖ້າ​ບໍ່​ດັ່ງ​ນັ້ນ, ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເອົາ​ມັນ​ອອກ​ໄປ​ຊົ່ວ​ຄາວ​ແລ້ວ​ເອົາ​ມັນ​ຄືນ​ມາ, ເຈົ້າ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຕີນ​ບວມ​ແລະ​ເຈັບ​ປວດ.ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ການຍ່າງໃນຈັງຫວະທີ່ໝັ້ນຄົງ, ຕັ້ງຊື່ສະເໝີ ແລະສະຫງ່າງາມແມ່ນສຳຄັນທີ່ສຸດ. ແລະມັນແມ່ນວ່າຄືກັນກັບທີ່ເຈົ້າຈະໃສ່ຊົງຜົມເຈົ້າສາວຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມສະຫງ່າງາມ, ສິ່ງດຽວກັນຕ້ອງເກີດຂື້ນກັບວິທີການຍ່າງຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະໃສ່ເກີບສົ້ນສູງເທົ່າໃດ. ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນວ່າດ້ວຍ tricks ເຫຼົ່ານີ້ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດອຸທິດຕົນເອງເພື່ອມີຄວາມສຸກຢ່າງເຕັມທີ່ກັບງານລ້ຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຈັດຂື້ນກັບຊຸດແຕ່ງງານແບບຮິບປີ່ chic ຂອງເຈົ້າ. ແລະລາຄາຂອງ dresses ແລະອຸປະກອນເສີມກັບບໍລິສັດໃກ້ຄຽງກວດເບິ່ງລາຄາ