Moisés Figueroa

Xitaa haddii aysan u tixgelin inay muhiim tahay, arrimaha dhibay ama ka walwalay ka hor inta aysan wada noolaan, horeyba ugu haystay faraantiga arooska ee gacmahooda, ma lumin karaan. Waana in ay jiraan arrimo aan iskood loo xallin oo ay tahay in laga wada hadlo ka hor maalinta weyn si loo helo xiriir caafimaad qaba oo deggan. Maahmaahdii ahayd: “Indho la’aan ka daran ma jiro ka aan rabin inuu wax arko”

Haddii ay wax ku dhibayaan oo aad qorshayso inaad iska xalliso ama xalliso nolosha guurka, waxaanu soo jeedinaynaa. in aad maanta ka hadasho, ka hor inta aanad dooran dharka arooska ama dharka arooska. Ma soo jeedinayno xal, laakiin kuwani waa mawduucyo laga hadlay, oo miiska saaran. Qof kastaa wuu ka aqoon badan yahay oo waxaad garan doontaan sida loo galo sheeko wanaagsan oo lagama maarmaan ah, waxaa kuu dheer inaad mar walba lahaan doontaan weedho jacayl ah oo kaa caawin doona inaad joogteyso wadahadal caafimaad leh oo wax dhisaya.

Markaa. Waxaan kuu sheegaynaa mawduucyada ugu muhiimsan ee aad ka hadasho guurka ka hor. Haddii mid ka mid ah kuwan ay ku dhibayaan ama ku dhibayaan, waxaa fiican inaad ka hadasho.

Haddii aad dareento in qof aanu u wanaagsanayn qoyskaaga ama aanad ku qanacsanaynWaa in aad ka hadashaan oo aad ka heshisaan arrinkaas.<7 Intaa waxaa dheer, waqti ka dib, carruurtu waxay iman karaan oo labadooduba waxay rabaan inay qoyskooda u dhowaadaan weligood.

2. Asxaabta

Mowduucani waa mowduuc ka kooban waxyaabo badan: marka hore haddii lammaanuhu yeeshaan saaxiib aan u wanaagsanayn, waa inay daacad noqdaan si aanay midkoodna u dareemin in la fogeeyey. Haddii arrintu ay tahay arrin shakhsi ahaaneed oo aadan jeclayn saaxiibkan, waa inaad sidoo kale ka hadashaa, laakiin waxaa laga yaabaa in kiiskan labadiinaba aad la timaadaan qaybtaada oo aad ku dadaalaan inaad yeelataan xiriir wanaagsan oo lala yeesho qofkan. Sidan waxay awood u yeelan doonaan inay ka qaybqaataan hawlo badan si wadajir ah.

Labaad, baxitaanka asxaabta . Kuwo badan ayaa ku dagaalama arinta safarka dheer ee saaxiibada sababtoo ah xaaladaha qaarkood, lamaanaha ayaa xitaa la bixi kara saaxiibadooda in ka badan marka loo eego lammaanahooda. Haddaba hadday tani ku dhibto, waa inaad ka hadashaa oo aad daacad ka ahaataa.

3. Qiimaha

> Sawir-qaadis Wadajir ah

Qiimaha ay qoysku abuuraan waa hanti dhab ah. Markaa waa muhiim in, Lamaan ahaan, aad wadaagtaan qiyam isku mid ah ,haddii kale aad bay u niyad jabi karaan inta uu socdo xiriirkooda lamaane ahaan. Qiimayaasha sida la macaamilka dadka, daacadnimada ama daacadnimada, iyo kuwo kale, waa arrimaha ay tahay in la tixgeliyo marka la beddelayo faraantigaaga dahabka ah si ay calaamad u tahay ballanqaad.

10>

Hadii aad hayso sir muhiim ah oo kamid ah kuwa aanad wali u kashifin lamaanahaaga oo ku dhibaysa in yar oo aan dhib lahayn haba yaraatee. waa laga yaabaa, u sheeg. Ha guursan wax badbaadsan. Sidoo kale, ku dhiiri geli lamaanahaaga inay furfuraan oo ku kalsoonaadaan xidhiidhkooda. Kani waa layli bogsiin badan oo ay tahay in labadiinuba aad samaysaan.

11 Waa hal shay inaad ku wanaagsanaato carruurta, laakiin taasi shaqo kuma laha inaad rabto caruur adiga kuu gaar ah. Guud ahaan, lamaanayaasha guurka ka hor waxay horeyba uga hadlaan caruurtooda mustaqbalka iyo xitaa magacyo u diyaarsan mid kasta. Haddii tani aysan ku dhicin xiriirkaaga, kala hadal si aad u aragto haddii aad ku raacsan tahay.

>

Waxaa jira dad aad u xiiseeya shaqadooda inkastoo taasi ay tahay wax togan hadana waxay saameyn kartaa xiriirkaaga haddii aadan isku dheellitiri karin noloshaada shaqsiyeed iyo mida shaqada. . Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in laga doodo muhiimadda ay leedahay in la haystoboosaska iyo waqtiga tayada ee lamaanaha shaqadaasina ma noqonayso jilaagii weynaa ee xidhiidhkooda.

Ximena Muñoz Latuz

Lammaanaha isqaba uma baahna inay isku diin ahaadaan si ay xiriir wanaagsan u yeeshaan, laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la ixtiraamo midba midka kale. waxay aaminsan yihiin , iyo waxa ka sii daran, haddii ay carruurtooda wax ku bari doonaan diin gaar ah ama midna. si ay u bilaabaan qorshaynta guur weyn, ka fikira qurxinta arooska ama faahfaahin kale sida faraantiyada arooska, haddii aysan wali ka hadlin sida ay isu qorsheeyaan lammaane iyo qoys.