Yaritza Ruiz

Rutiner ger visserligen en viss stabilitet, men å andra sidan kan de leda till att relationer stagnerar, och därför är det viktigt att de utrotas i tid.

Även om långvariga äktenskap är mer benägna att drabbas av monotoni, kan det också hända par som varit gifta kortare tid, men som har blivit vana vid att upprepa vissa vanor.

Hur bryter du rutinen med din partner? Ta del av dessa 10 enkla tips som du kan omsätta i praktiken.

1. Återskapa de små detaljerna

Från att förbereda en romantisk middag, utan att det är på deras årsdag, till att överraskande leta efter varandra på deras arbetsplatser, eller ännu enklare, att skicka varandra ett trevligt meddelande mitt på dagen, även om de kommer att träffas inom de närmaste timmarna.

Titta tillbaka och återfå de små men värdefulla detaljerna som uttrycktes i början av ert förhållande.

Rafaela Fotograf Porträttfotograf

2. Respektera deras oberoende.

Även om råden om hur man ändrar rutinerna som par pekar på att man ska arbeta tillsammans, är det lika viktigt att varje partner behåller sitt oberoende och respekterar båda parters utrymmen, både yrkesmässigt och på fritiden.

Om de känner sig nöjda och motiverade med sin egen tillvaro är det mycket lättare att smitta sin partner och genomsyra förhållandet med rena goda känslor.

3. Inför nya rutiner i hemmet

Det finns många idéer, så det beror bara på varje pars smak. Vissa dagar kan ni till exempel ta ett bad tillsammans innan ni går och lägger er. På så sätt kan ni koppla av och återknyta kontakten i ett intimt rum. Eller på helgerna, om ni aldrig gör det på grund av era scheman, kan ni äta en avslappnad frukost på sängen.

De kan också anlägga en grönsaksträdgård och börja odla sina egna produkter eller byta ut sina egna hushållssysslor. Målet är att de ska kunna införa en ny dynamik som de kan utveckla i hemmet.

Rafaela Fotograf Porträttfotograf

4. Återuppta den sociala cirkeln

Kanske finns det många gemensamma vänner som ni har slutat träffa och som ni bara kommunicerar med via sociala nätverk. Och även om ni rättfärdigar er med att det beror på tidsbrist, tvinga er själva att återupprätta dessa band.

Om du organiserar möten med dessa vänner, oavsett om de är utomhus eller hemma, kan du hjälpa dem att att bryta vardagens monotoni Från något så enkelt som att förkorta veckan med en vecka till ett år. happy hour .

5. Avteknologisering

Tekniken är viktig i alla aspekter av livet, utom när det gäller kommunikation ansikte mot ansikte, så gör en poäng av att stänga av mobiltelefonen när ni sitter ner och äter eller helst den mesta tiden som ni tillbringar tillsammans.

Du kommer att upptäcka att det ger nya samtal, avslöjanden och många fler skratt, och ni kommer verkligen att höra varandra om ni inte pratar i telefon.

R Prostudios

6. Utforska nya hobbies

Om serierna och filmmaratonerna redan känns som mer av samma sak, leta efter nya aktiviteter som ni kan dela med er av och njuta av Du kan till exempel delta i en fotokurs, utöva en extremsport eller gå på karaokebarer.

De kan till och med utveckla hobbies utan att lämna huset, till exempel lära sig ett språk genom en onlinekurs.

7. Sätt upp mål

Planera din nästa semester, bygg om ditt hem, starta ett nytt företag, adoptera ett husdjur eller utvidga din familj, om det är något som du har skjutit upp. Nya föresatser kommer att fräscha upp ditt förhållande och översvämma dig med idéer och känslor.

Låt inte monotonin hindra dig från att uppfylla dina drömmar eller upptäcka nya drömmar på vägen.

Pablo Larenas dokumentärfotografering

8. Lösning av konflikter

De kanske alltid bråkar om samma saker och vanan har lett till att de inte längre bryr sig om att lösa dem. Men även om det handlar om vardagliga frågor är det viktigt att de kan söka efter lösningar och kompromissa om det behövs, men att de inte överger problemet.

Om du gör det kommer du bara att samla på dig meningslösa diskussioner, vilket ytterligare kommer att bidra till att slita på förhållandet.

9. Förstärk det positiva

Samtidigt som de letar efter lösningar är det också viktigt att de inte förlorar vanan att tacka och lyfta fram de saker de beundrar hos sin älskade, ge honom eller henne komplimanger, smickra honom eller helt enkelt kyssa och krama honom eller henne utan anledning.

Dessa små tecken på kärlek, som i de flesta fall tenderar att blekna med tiden, är viktiga för att ett förhållande ska förbli friskt och inte stagnera.

Claudio Fernández Fotografier

10. Planering av sexuella möten

Slutligen, även om det kan låta kontraintuitivt, hjälper schemalagt sex till att komma ur en rutin, särskilt när stress eller trötthet smyger sig in.

Genom att schemalägga dina sexuella möten kommer du inte bara att ge intimiteten dess rätta plats tillbaka, utan du kommer också att se fram emot dagen. Du kan till och med förbereda dig med ett speciellt plagg eller en spellista för att följa med i ögonblicket.

Även om rutin i ett äktenskap eller ett frieri inte nödvändigtvis leder till att man måste bryta upp, är det alltid det mest hälsosamma att vidta åtgärder för att avsluta det, från att återfå romantiska detaljer från era första träffar till att planera vad ni vill ha för er närmaste framtid.