Varför firas kvinnodagen? 8M, som den också kallas, är ett av de mest efterlängtade datumen i kalendern, inte för att fira, som vissa fortfarande tror, utan för att fortsätta att synliggöra kvinnors kamp för jämställdhet och erkännande av sina rättigheter.

Den 8 mars är kvinnodagen, och i Chile har det i flera år nu genomförts massiva demonstrationer från norr till söder. Landets gator har översvämmats av lila halsdukar och blivit en scen för tusentals kvinnor som inte längre är rädda för att skrika.

Och även om det inte är en dag att ta emot gåvor är det en dag att hedra de speciella kvinnorna i ditt liv. Här hittar du en sammanställning av 10 korta och några längre citat från inspirerande kvinnor för Internationella kvinnodagen. Utan tvekan vackra fraser att tillägna och tankeväckande.

10 originella citat för Internationella kvinnodagen

1. "Be aldrig om ursäkt för att vara en kraftfull kvinna" - Anonymt

Tvärtom, var stolt över dig själv, för det är bara du som vet hur långt du har kommit och hur svårt det har varit för dig att nå dit du är.

Men denna fras av en okänd författare handlar inte om ekonomisk makt, utan om egenmakt, självkänsla och självförtroende. En kraftfull kvinna är kapabel att ta sig an alla utmaningar och uppnå vad hon vill. Ett passande budskap att läsa i samband med kvinnodagen.

Hjärtat är det som driver oss och bestämmer vårt öde", Isabel Allende.

Denna fras är en uppmaning att inte vara rädd för att följa sina instinkter, författaren hänvisar till styrkan i ett passionerat, äventyrligt och modigt hjärta som kan vägleda våra steg på bästa sätt.

För henne är kärleken en livserfarenhet som sker om och om igen och som alltid får oss att växa som människor. Därför får vi inte tysta hjärtats impulser.

Isabel Allende (79) vann Chiles nationella litteraturpris 2010 och hennes omfattande verk omfattar böcker som bygger på brev och personliga erfarenheter, historiska teman och till och med polisdramer.

Hennes senaste bok, Violeta, publicerades nyligen, i januari 2022. Från 1920, med den så kallade spanska influensan, till pandemin 2020 skildrar Allende det episka livet för en kvinna vars historia sträcker sig långt bortom ett sekel. Det är ett verk som inspirerats av hennes mor Francisca Llona, som gick bort 2018.

Isabel Allendes bästsäljande romaner, som översatts till mer än 40 språk, omfattar bland annat "Andarnas hus", "Paula" och "Inés del alma mía", varav några har blivit filmatiserade.

3. "Framtiden tillhör dem som tror på skönheten i sina drömmar" - Amelia Earhart.

Drömmar går i uppfyllelse, så du måste gå efter dem. Oavsett de motgångar och omväxlingar som kan uppstå på vägen uppmanar denna reflektion dig att gå vidare och kämpa för det du vill ha.

Att bygga sitt öde på drömmar, hur ouppnåeliga de än kan verka, kräver uthållighet och beslutsamhet, men också entusiasm, passion och självförtroende. Det viktigaste är att tro att drömmar kan förverkligas och att bygga sin framtid på dem.

Amelia Earhart (1898-1937) anses vara den mest kända kvinnliga flygare genom tiderna, bland annat var hon den första kvinnan som flög ensam över Atlanten och från Honolulu (Hawaii) till Oakland (Kalifornien).

Även om hennes försvinnande mitt i Stilla havet fortfarande är ett mysterium, är Amelia Earhart ihågkommen som en modig kvinna som kämpade för att uppnå sina mål och som var en nyckelfigur i flygets historia, liksom i införlivandet av kvinnor i branschen.

4. "Kärlek är det stora mirakelmedlet. Att älska sig själv gör mirakel" Louise L. Hay

Vikten av självkärlek framgår tydligt av denna kraftfulla fras, för allt börjar med självkärlek, och när du inte har den förändras allting när du upptäcker dess kraft.

Att odla självkärlek är en vardaglig uppgift och en mirakelkur, som författaren påpekar, eftersom den kan läka sår, främja drömmar och få oss att ta kontroll över vår egen tillvaro med medvetenhet om vad vi är och vad vi är värda.

Louise L. Hay (1926-2017) var en amerikansk terapeut och författare, som anses vara en av pionjärerna inom rörelsen för personlig utveckling och självhjälp. Hennes liv präglades av en traumatisk barn- och ungdomstid, och som vuxen fick hon hantera cancer. Men Louise övervann alla hinder, och hon gjorde det genom att frigöra sig från agg, älska sig själv och återupptäcka sinhistoria genom ett introspektivt arbete.

Hans mest kända böcker är "You Can Heal Your Life", "The Power is Within You" och "The Power of the Mirror", och hans verk har översatts till 26 språk i 35 länder runt om i världen.

5. "Gör det klart: Älska dig själv lika mycket som du älskar andra människor" - Rupi Kaur

Det är svårt att älska andra utan att först älska sig själv, och därför är det inte möjligt att verkligen förklara villkorslös kärlek till en partner om ens självkänsla är förstörd.

På så sätt bryter Rupi Kaur med myten om romantisk kärlek och föreslår nya grunder för god kärlek som alltid utgår från en själv.

Rapi Kaur är en författare och illustratör som föddes i Indien 1922, men som har bott i Kanada sedan hon var fyra år gammal. Hennes verk, som hon främst har gjort känt via sociala medier, kännetecknas av direkta och banbrytande verser, skrivna på ett enkelt språk och till stor del inspirerade av egna erfarenheter.

Hittills har Rupi Kaur publicerat de framgångsrika diktsamlingarna "Milk and honey", "The sun and her flowers" och "Home body", där hon utforskar teman som läkning, självkänsla, identitet, kvinnlighet och kärlek.

6. "För att vara en del av något måste du först vara en del av dig själv. Brené Brown

Det finns inget modigare än att älska och acceptera sig själv som man är, med sina styrkor och svagheter, men alltid med viljan att utvecklas.

När det gäller att vara en del av något uppmanar författaren därför till att inte passa in eller anpassa sig. I en tid som präglas av självbelåtenhet och individualism kräver inte tillhörighet någon förändring, utan snarare att man är autentisk, oberoende av "vad folk kommer att säga".

Brené Brown, född 1965, är en amerikansk akademiker och författare som har ägnat sig åt studier av socialpsykologi, inklusive sårbarhet, mod, skam och empati.

Bland hennes mest kända texter finns "The Gifts of Imperfection", "The Power of Being Vulnerable" och "Stronger than Ever", samt den populära Netflix-dokumentären "Be Brave", där hon uppmuntrar tittarna att vara modiga och därmed öva på sårbarhet, att föredra mod framför bekvämlighet i en kultur som definieras av rädsla och osäkerhet.

7. "Bli kär i dig själv, i livet och sedan i vem du vill" Frida Kahlo

I denna kloka reflektion betonar Frida Kahlo vikten av självkärlek, men också av kärlek till livet och miljön. Ju mer du värdesätter och uppskattar dig själv, desto renare blir din kärlek till andra.

Om du letar efter meddelanden om kvinnodagen Frida Kahlos texter kommer alltid att vara en inspiration.

Frida Kahlo (1907-1954) var en mexikansk målare som var känd för sina berömda självporträtt där hon tog delar av sitt liv och blandade dem med element från naturen och den mexikanska identiteten. Många av hennes målningar sammanfogar hennes inre smärta och kamp med den aztekiska kulturens livfulla motiv.

Genom ett känsligt och djupgående måleri utforskade Frida Kahlo olika teman som kön, klass, ras och samhälle, och några av hennes mest kända målningar är "Unos cuantos piquetitos", "Las dos Fridas", "Autorretrato con collar de espinas y colibrí" och "Viva la vida". I dag anses hon vara en av 1900-talets stora feministiska ikoner.

8. "Det finns inget hinder, inget lås, ingen bult som du kan sätta på mitt sinnes frihet", Virginia Woolf.

Sinnet är synonymt med frihet, och därför betonar författaren att ingenting kan påtvingas det, inte ens i det machosamhälle hon levde i.

Oavsett omständigheterna är det fria tänkandet det som gör oss till dem vi är.

Virginia Woolf (1882-1941) var en romanförfattare, essäist och novellist som anses vara en av de viktigaste personerna inom 1900-talets litterära modernism.

Bland hennes mest kända verk finns romanerna "Mrs Dalloway", "Orlando: A Biography", "The Waves" och "A Room of One's Own", varav den sistnämnda blev en banderoll för den feministiska rörelsen, eftersom den berättade om kvinnors svårigheter att ägna sig åt litteratur i en mansdominerad värld. Den brittiska författaren dog av drunkning på grund av depression och depressionssyndrom.bipolär sjukdom som drev henne till självmord.

9. "Den modigaste handlingen är fortfarande att tänka själv - högt" Coco Chanel.

Utan rädsla för fördomar eller kanske för att inte bli omtyckt av andra uppmuntrar denna fras dig att säga vad du tycker. Sätt ord på dina åsikter, övertygelser eller känslor, oavsett om de kommer att falla väl eller illa ut. Det viktiga är att alltid gå rakt fram och inte låta något förringa dig.

Coco Chanel (1883-1971) är en av 1900-talets mest inflytelserika kvinnor och var en fransk designer som bröt mot sin tids modestandard. Många av hennes kläder är fortfarande ett viktigt inslag i garderoben, som till exempel lilla svarta klänningen Men hans uttalanden blev också riktiga stillektioner.

Faktum är att de flesta av Coco Chanels stora skapelser var resultatet av att hon tillfredsställde sin egen smak och sina egna behov, eftersom hon lättade upp sin design, tog bort obekväma plagg och valde enklare plagg, och därmed skapade ett prejudikat i sättet att klä sig.

10. "Vi ignorerar vår sanna storlek tills vi står upp" - Emily Dickinson

Att stå upp för sig själv handlar för författaren om att visa sig för världen genom att vara autentisk, möta svårigheter, kämpa för att uppnå mål och fatta egna beslut med beslutsamhet. I slutändan vet vi vår sanna storlek när det gäller att kämpa och stå upp för det vi vill.

Emily Dickison (1830-1936) var en amerikansk poet, känd för sina passionerade, känsliga och djupgående skrifter om bland annat kärlek, död och andlighet. Poeten publicerade dock mycket få av de nästan 1 800 dikter hon lämnade i sitt arv, och det var hennes syster som efter hennes död ansvarade för att sprida dem.

Även om Emily Dickinson inte blev erkänd under sin livstid anses hon idag vara en av poesins hörnstenar i hela världen.

Varför firas kvinnodagen?

Internationella kvinnodagen firas varje 8 mars Det är en dag för att minnas kvinnors outtröttliga kamp för jämställdhet.

Historien är främst präglad av två händelser: den 8 mars 1857, då kvinnor från en textilfabrik i New York gick ut på gatorna för att kräva lika lön och kortare arbetstid, en dag som slutade med att mer än 120 av dem dödades av polisens brutala sätt att skingra marschen.

Och även om det var en olycklig händelse var Big Apple den 25 mars 1911 återigen skådeplatsen för en tragedi när 123 kvinnor dog i en brand i en annan textilfabrik, de flesta av dem unga invandrare som inte kunde fly eftersom ägarna hade förseglat dörrarna för att förhindra rån, vilket avslöjade de förnedrande förhållanden som de arbetade under.

I dag minns världen dessa händelser och uppmuntrar framför allt kvinnor att fortsätta kämpa för sina rättigheter. Därför är "glad kvinnodag" kanske inte en komplimang, utan snarare en dekontextualiserad hälsning.

Istället för rosor till din mamma, din bästa vän eller din partner kan du följa med dem och lyssna på dem, och om du vill tillägna dem några fina fraser kan du titta bland dessa fraser för kvinnodagen, så kommer det säkert att bli en detalj som de kommer att uppskatta och beröra dem.