Maxaa la yiraahdaa iyo waxa aan la dhihin hadalka ninka ugu fiican

  • La Wadaag Tan
Evelyn Carpenter

Estudio Migliassi

Hadallada ee guurka ayaa aad iyo aad u soo badanaya, mid ka mid ah kuwa ugu caansan uguna muhiimsan waa kan ilaahnimada: aabaha ama qof aad u badan. u dhow oo jecel aroosadda oo u hibeeya dhawr kelmadood oo cusub. Haddaba maadaama uu guurku yahay xilli farxadeed oo shucuur leh, ka hadalka fagaarayaashana aysan ahayn mid mar walba fudud, maanta waxaan kuu dhaafineynaa talooyin wax ku ool ah oo aad ku ogaan karto waxaad sameyso oo aad tiraahdo daqiiqad muhiim ah:

    > 3>Ha iloobin inaad isbarto oo aad u mahadceliso . Si aad u hesho khudbad wanaagsan iyo dareenka martida, xitaa haddii aad taqaanno kuwa badan, waxaa habboon in aad isbarto, faallo ka bixiso xiriirka aad la leedahay lammaanaha oo aad uga mahadceliso kaalmada iyo shirkadooda maalintaas gaarka ah. Waxa aan la samayn: Bilow inaad ka hadasho naftaada, ama u sheeg wax ku saabsan lammaanaha si dano gaar ah leh adoon ka dhigin martida inay u naxaan oo is dhexgalaan; in yar oo la sakhraansan yahay

Bernardo & Cecilia

>
    >> Ahow naftaada . Haddii aad tahay aabbaha aroosadda, ka filo in hadalkaaga si mug leh u xushmeeyo, laakiin ha ku riixin naftaada waxa lagama maarmaan ah si aad si xarrago leh oo cabbir leh ugu hadasho adiga oo naftaada ah. Waxa aan la samayn: Samee kaftan qasab ah, meel ka baxsan, laakiin sidoo kale noqo mid aad u daran haddii la ogaado in dabeecaddaadu tahay mid hadal badan oo kaftan ah. Waa inaad heshaa barta dhexe ee meeshaspontaneity.
>
  • U sheeg sheeko ama sheeko aan aad u dheerayn taasoo ka caawinaysa martida inay ogaadaan dhinac dhow oo lammaanaha ah, taasoo ka tarjumaysa nuxurka jacayl ama shay kaa dhigay in ay farxad u wada socdeen. Waxa kale oo aad si gaar ah uga hadli kartaa sifooyinka qaarkood. Waxa aan la samayn: tiriso caqli-xumo, ka hadal exes, 'khiyaamooyin' xun ama waxyeello leh. Waqtigaan ma ahan waqtigii la xallin lahaa xisaab kasta oo sugeysa, laakiin la wadaago rabitaan iyo barako.

<11 hadalka iyo u heellanaanta arooska iyo aroosadda . Muddada ugu habboon waa 2 ilaa 3 daqiiqo, waana inay la tacaasho mawduuca iyaga u yeedhaya, taas oo ah, waa inaad gaarto meesha oo aadan ku garaacin baadiyaha, taas oo kaa caawin doonta inaad qorto oo aad ku celceliso ka hor oo aad qaadato. warqad ay ku jiraan fikradaha ugu muhiimsan haddii aad u baahan tahay. Fikradda ayaa ah in la dhiirigaliyo daawadayaasha, oo aan lagu caajisin, oo aad siisid taageeradaada lammaanaha. Waxa aan la samayn: aad u dheerow, ka bax mawduuca, bilow inaad ka fikirto waxyaabo kale ama lumiso dunta sababtoo ah waxaad rabtaa inaad aad u dheeraato. 8>

Evelyn Carpenter waa qoraaga buuga ugu iibinta badan, Dhammaan waxaad uga baahan tahay guurkaaga. Hagaha guurka. Waxay guursatay in ka badan 25 sano waxayna ka caawisay lamaane aan tiro lahayn inay dhistaan ​​guur guul leh. Evelyn waa khabiir ku hadla afka iyo xidhiidhka, waxaana lagu soo bandhigay warbaahin kala duwan oo ay ku jiraan Fox News, Huffington Post, iyo kuwo kale.