Sidee loo baro lammaanaha qoyska iyo asxaabta? Xilliga ay qoyska iyo asxaabta la kulmaan qofkaas gaarka ah aad bay muhiim u tahay sababtoo ah waxay muujinaysaa xiisaha dhabta ah sababtoo ah Lammaanuhu waa qayb ka mid ah nolosha midba midka kale

Laakin haddii aan weli la helin bandhig rasmi ah, xitaa marka ay leeyihiin xiriir adag, waxaan kuu dhaafeynaa 6 qodob si marxaladda ay u noqoto mid dareere ah oo raaxo leh intii suurtagal ah.

>

1. Raadi waqtiga iyo goobta saxda ah

> >

Fikrad wanaagsan ayaa ah in lamaanaha la baro qadada ama cashada. Dabcan, si aan qofna ugu degdegin ama u sugin inuu sameeyo waxyaabo kale, fikradda waa in la qorsheeyo kulanka usbuuca axadaoo ogaysii martida ugu yaraan toddobaad ka hor.

Intaa waxaa dheer, si jawigu u noqdo mid deggan oo qof kastaa uu dareemo raaxo, ku habbee ballanta guriga. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay door bidaan wax aan shakhsi ahayn, sida makhaayad ama maqaaxi, dooro meel fiican oo aad joogi karto dhowr saacadood.

2. Ka faa'iidayso taariikhaha gaarka ah

>

Haddii aad hore u qorshaynaysay guurka, laakiin aydnaan garanaynin goobabada kuugu dhow, kulan agagaarka taariikh calaamad ah Waxay noqon doontaa marmarsiiyo ugu fiican in la soo afjaro sirta mar iyo dhammaan.

Tusaale ahaan, dabbaaldegga dhalashada ama Fasaxyada Qaranka ama qaar kale oo fasax ah oo mudan in la abaabuloxaflada.

3. U qaybi kooxaha

>>Haddii aanad doonayn in lammaanuhu dareemaan cabsi su'aalo badan kulanka ugu horreeya, beddelaad waa in bandhigga rasmiga ah la qaado. ka baxa laba wareeg; Kan kowaad oo leh xubnaha qoyska iyo kan labaad oo leh saaxiibo, ama liddi ku ah. Waalidiintu waxay ku kulmi karaan qadada, saaxiibadana waxay ku kulmi karaan cabitaan meel baar ah.

4. Bixi macluumaadka muhiimka ah

>

> Si aad uga fogaato waqtiyada aan fiicneyn, uga dig lamaanayaasha iyo sidoo kale qoyska iyo asxaabta, mowduucyada xasaasiga ah ee suurtagalka ah in ay wanaagsan tahay in aan la faafin. Haddi ay ahaan lahayd arrimaha qoyska, siyaasadda, diinta ama xitaa kubbadda cagta, fikradda ku habboon ayaa ah in aanay waxba carqaladayn wakhtigan la sugayay. 4>, tusaale ahaan, odoroska sida ay u dabeecad yihiin qoyska dhexdiisa ama qaar ka mid ah hiwaayadaha lammaanaha. Sidan, ugu yaraan, way sahlanaan doontaa in la jebiyo barafka, inkasta oo aad had iyo jeer ka hadli karto mawduucyo fudud, sida meel fasax ah oo soo socda ama filim cusub oo aad rabto inaad aragto.> 5. Dhex dhexaadinta wada hadalka>>> Maadaama aad noqonayso xidhiidhka guud ee labada dhinac, waxa fure u ah inay si firfircoon uga qaybqaataan shirkaoo ay arrimaha ka soo saaraan. Shaxda ama qisooyinka ay ogyihiin inay shaqayn doonaan.>Gaar ahaan waalidka oo u baahan hab-maamuus badan, hubiya saaxiibkood ama saaxiibkood.dareemo taageeradamar walba oo aan waxba ku dhicin inay ka maqnaadaan wakhti dheer. Dhanka kale, ha isku dayin inaad mawduucyada ku qasabto haddayna iskood u qulqulin.> 6. Ilaali nidaamka

>

In kasta oo aanay ku saabsanayn arooska, haddana ka fog, waxa muhiim ah in la ixtiraamo xeerar gaar ah oo hab-maamuus ah kulanka ugu horreeya. Tusaale ahaan, ma jiraan wax loo sheego gaalka, ama ku dheggan taleefanka gacanta, ama dhiba kuwa jooga marka ay weli jirto kalsooni ku filan. Sidoo kale, haddii ballanku noqon doono makhaayad ama goob kale oo dadwayne , isku day inaad timaaddo waqtigii loogu talagalay.

Tilmaamahan way kuu fududaanaysaa inaad isbarto lamaanaha ee wareegga gudaha, in kasta oo had iyo jeer ay jiri doonto qayb dareemeed

Waxa ugu wanagsan? In ay wakhtigaas ku xasuusan doonaan kalgacal weyn. Inta soo hartay, waxay noqon doontaa waayo-aragnimo kaa tagi karta sheeko-weyn.