Yaritza Ruiz

Rutina síce poskytuje istú mieru stability, ale zároveň spôsobuje stagnáciu vzťahov, preto je dôležité ju včas odstrániť.

Hoci je pravdepodobnejšie, že dlhoročné manželstvá upadnú do monotónnosti, môže sa to stať aj párom, ktoré sú zosobášené kratšie, ale zvykli si opakovať určité zvyky.

Ako prelomiť rutinu s partnerom? Pozrite si týchto 10 jednoduchých tipov, ktoré môžete uplatniť v praxi.

1. Obnovenie drobných detailov

Od prípravy romantickej večere bez toho, aby to bolo v deň ich výročia, až po to, že sa pôjdu prekvapene pozrieť na svoje pracoviská, alebo ešte jednoduchšie, že si uprostred dňa pošlú milú správu, aj keď sa uvidia až o niekoľko hodín. Takéto gestá sú to, čo robí rozdiel a pomáha prelomiť monotónnosť.

Obzrite sa späť a pripomeňte si tie malé, ale vzácne detaily, ktoré boli vyjadrené na začiatku vášho vzťahu.

Rafaela Fotograf Portrétny fotograf

2. Rešpektujte ich nezávislosť

Hoci rady, ako zmeniť rutinu v páre, poukazujú na spoločnú prácu, rovnako dôležité je, aby si každý z partnerov zachoval svoju nezávislosť a rešpektoval priestory oboch partnerov, a to tak v pracovnej, ako aj v rekreačnej oblasti.

Ak sa cítia šťastní a motivovaní svojou vlastnou existenciou, bude oveľa ľahšie nakaziť svojho partnera a preniknúť do vzťahu čistými dobrými pocitmi.

3. Zavedenie nových postupov doma

Nápadov je veľa, takže to bude závisieť len od vkusu každého páru. Napríklad niektoré dni si môžete pred spaním vychutnať spoločný kúpeľ. Takto môžete relaxovať a znovu sa spojiť v intímnom priestore. Alebo cez víkendy, ak to nikdy nerobíte kvôli svojmu rozvrhu, si dajte pohodové raňajky do postele.

Môžu si tiež vybudovať zeleninovú záhradu a začať pestovať vlastné produkty alebo si vymeniť domáce práce. Cieľom je, aby zaviedli novú dynamiku, ktorá sa bude rozvíjať doma.

Rafaela Fotograf Portrétny fotograf

4. Znovu otvorte spoločenský kruh

Možno je veľa spoločných priateľov, s ktorými ste sa prestali stretávať a s ktorými komunikujete len prostredníctvom sociálnych sietí. A aj keď sa ospravedlňujete, že je to kvôli nedostatku času, prinúťte sa tieto väzby obnoviť.

Organizovanie stretnutí s týmito priateľmi, či už vonku alebo doma, im pomôže prelomenie monotónnosti každodenného života Od niečoho tak jednoduchého, ako je skrátenie týždňa o jeden týždeň až po jeden rok. šťastná hodina .

5. Odtechnizovať

Technológie sa pridávajú vo všetkých aspektoch života, okrem komunikácie tvárou v tvár, preto si stanovte, že keď si sadnete k jedlu, alebo v ideálnom prípade väčšinu času, ktorý trávite spolu, stíšite svoje mobilné telefóny.

Zistíte, že odpojenie prinesie nové rozhovory, odhalenia a oveľa viac smiechu, a ak nebudete na telefónoch, budete sa naozaj počuť.

R Prostudios

6. Preskúmajte nové koníčky

Ak sa už seriály a filmové maratóny zdajú byť viac ako to isté, hľadajte nové aktivity, ktoré môžete zdieľať a užívať si ich. Napríklad sa zúčastnite fotografického workshopu, venujte sa extrémnym športom alebo navštívte karaoke bary.

Môžu dokonca rozvíjať svoje koníčky bez toho, aby opustili dom, napríklad sa učiť jazyk prostredníctvom online kurzu.

7. Stanovte si ciele

Naplánujte si ďalšiu dovolenku, prestavbu domu, založenie nového podniku, adopciu domáceho maznáčika alebo rozšírenie rodiny, ak ste to doteraz odkladali. Stanovenie nových predsavzatí osvieži váš vzťah a zároveň vás zaplaví nápadmi a emóciami.

Nedovoľte, aby vás monotónnosť zastavila pri plnení snov alebo objavovaní nových na ceste.

Pablo Larenas Dokumentárna fotografia

8. Riešenie konfliktov

Možno sa hádajú stále o tých istých veciach a zvyk ich priviedol k tomu, že sa prestali zaujímať o ich riešenie. Ale aj keď ide o každodenné problémy, je kľúčové, aby dokázali hľadať riešenia a v prípade potreby robiť kompromisy, ale aby sa nevzdávali problému.

Ak to urobíte, budete len hromadiť nezmyselné hádky, ktoré budú ďalej prispievať k opotrebovaniu vzťahu.

9. Posilnenie pozitívneho

A kým hľadajú riešenia, je tiež dôležité, aby nestratili zvyk poďakovať a vyzdvihnúť veci, ktoré na svojom milovanom obdivujú, pochváliť ho, lichotiť mu alebo ho jednoducho pobozkať a objať bez akéhokoľvek iného dôvodu.

Tieto drobné prejavy lásky, ktoré majú vo väčšine prípadov tendenciu časom vyprchať, sú nevyhnutné pre to, aby vzťah zostal zdravý a nestagnoval.

Claudio Fernández Fotografie

10. Plánovanie sexuálnych stretnutí

Napokon, hoci to môže znieť protiintuitívne, plánovaný sex pomáha dostať sa zo zabehnutých koľají, najmä keď sa dostaví stres alebo únava.

Naplánovaním sexuálnych stretnutí nielenže vrátite intimite jej právoplatné miesto, ale budete aj netrpezlivo čakať na tento deň. zoznam skladieb sprevádzať tento okamih.

Aj keď rutina v manželstve alebo na záletoch nemusí nevyhnutne predchádzať rozchodu, vždy je najzdravšie podniknúť kroky na jeho ukončenie, od rekapitulácie romantických detailov z prvých schôdzok až po plánovanie toho, čo chcete v blízkej budúcnosti.