ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ವಿವಾಹದ ಅಲಂಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೇರಳವಾದ ಔತಣಕೂಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೆಲಿಯಾಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಟುಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವವರ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಸಾಮೂಹಿಕ ಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ , ಔತಣಕೂಟಕ್ಕೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗ್ಲುಟನ್ ಎಂದರೇನು?

ಜೇವಿರಾ ವಿವಾಂಕೊ

ಗ್ಲುಟನ್ ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು , ರೈ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಈ ಹೆಸರು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಅವರ ಕರುಳಿನ ವಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಜೇವಿಯರ್ಸ್ ಕಿಚನ್

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ರೈ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ (ಹಿಟ್ಟು, ರವೆ, ರವೆ, ಪಿಷ್ಟ), ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ, ಬ್ರೆಡ್, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀಸ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳು, ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಊಟ , ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ.

ಇದು, ಅಂಟು ಹಿಟ್ಟನ್ನು (ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ) ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ , ಇದು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಖಾದ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗ್ಲುಟನ್ ಫ್ರೀ ಡಯಟ್ (GFD) ಉದರದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೆನುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಅಪೆಟೈಸರ್‌ಗಳು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಿನ್ನದ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ, ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ ರೂಂನಲ್ಲಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ , ಸ್ವಾಗತ ಕಾಕ್‌ಟೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ಡೈನರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

• ಉತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ಕೇವರ್ಸ್.
• ಬೇ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಫ್ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ.
• ಮೀನು ceviche with leche de tigre.
• ನೇರಳೆ ಆಲಿವ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರವೇಶಗಳು

ಹೋಟೆಲ್ ಮಾರ್ಬೆಲ್ಲಾ ರೆಸಾರ್ಟ್

ಹಲವಾರು ಇವೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮದುವೆಯ ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಚಳಿಗಾಲದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಸುಂದರವಾದ ಪದಗುಚ್ಛಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೊದಲ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಸೂಪ್.
• ರೋಸ್ಟ್ ಸಲಾಡ್ ಬೀಫ್.
• ಮಶ್ರೂಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್.
• ಆವಕಾಡೊಗಳುಕ್ಯಾಪ್ರೀಸ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಮಿಶ್ರಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನೋವಾ ಟಿಂಬೇಲ್.

ಪ್ರವೇಶಗಳು

ಜೇವಿರಾ ವಿವಾಂಕೊ

ನಿಜವಾಗಿ , ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸೆಲಿಯಾಕ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬ್ಯಾಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ಲುಟನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಸ್. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

• ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಹಂದಿಯ ಸೊಂಟ.
• ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ರಿಸೊಟ್ಟೊ.
• ಅದರ ರಸದಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೈಸ್ಡ್ ಬೀಫ್ ರಿಬ್.
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ವೀನಿಗ್ರೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಡಿಸರ್ಟ್‌ಗಳು

ಕಪ್‌ಕೇಕರಿ

ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಂದಾಗ ವಿಭಾಗ, ಅನೇಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮದುವೆಯ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬೀಜಗಳು ಉತ್ತಮ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

• ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಹ್ಯಾಝಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಕೇಕ್>ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮಫಿನ್ಗಳು.
• ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ ಅಲ್ಫಾಜೋರ್ಸ್.
• ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮೊಸರು

ಲೇಟ್ ನೈಟ್

ಕಿಚನ್ ಸ್ಪೇಸ್

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಉಂಗುರಗಳ ಭಂಗಿಯು ನೃತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಅಳವಡಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿಮುಂಜಾನೆ ಗೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಉದರದ ಅತಿಥಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.

• ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಯಾಪೊಲಿಟನ್ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು.
• ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾಗಳು ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು, ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು.
• ಕಾರ್ನ್‌ಸ್ಟಾರ್ಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಟಿ ಡ್ರೆಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವಂತೆಯೇ, ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ಮರಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯ ರಿಬ್ಬನ್ ಅನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾದ ಆಚರಣೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ.