តារាងមាតិកា
ការបែកញើសធ្វើនិយ័តកម្មសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណា នៅថ្ងៃធំ គេមិនចង់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេ ទុកឲ្យគេបង្ហាញវាតែម្នាក់ឯង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងញើស? បន្ថែមពីលើការជ្រើសរើសរ៉ូបអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្រាល និងម៉ូដសក់ដែលប្រមូលបាន មានគន្លឹះផ្សេងទៀតដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបែកញើស។ វិធីនោះ គ្មានអ្វីនឹងរំខានពួកគេទេ ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងដូរចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬនិយាយពាក្យដែលទើបរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍។
កូនក្រមុំ
ជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ
លើសពីម៉ាក ឬតម្លៃ សូមជ្រើសរើសថ្នាំបំបាត់ក្លិនក្លៀកសម្រាប់ក្លៀករបស់អ្នក ដែលមិនមានក្លិន ហើយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ក្រឡុក ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់ និងមានសំណើម។ ម៉្យាងវិញទៀត ស្ព្រាយបាញ់ជាធម្មតាធ្វើឱ្យរលាក ខណៈពេលដែលទម្រង់ដំបងមានទំនោរបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមដែលប្រឡាក់សម្លៀកបំពាក់។ ម៉្យាងវិញទៀត នៅពេលផ្អៀងរវាងវត្ថុមួយ ឬមួយទៀត ចូរជ្រើសរើសវត្ថុដែលមិនមានអាលុយមីញ៉ូម ព្រោះទោះបីជាវាជាសារធាតុដែលប្រើច្រើនបំផុតក្នុងថ្នាំបំបាត់ញើសក៏ដោយ ក៏មានការសង្ស័យអំពីសុវត្ថិភាពរបស់វា ទោះបីជាការពិតគឺថាមិនមាន ការសិក្សាដែលអាចបញ្ជាក់បាន។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានញើសច្រើន យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដែលនឹងដឹងពីរបៀបណែនាំថ្នាំពិសេសសម្រាប់អ្នក។ លាបពេលយប់មុនចូលគេង គ្រាន់តែលាបមុនចូលគេង ដើម្បីឱ្យរូបមន្តជ្រាបចូលជ្រៅ ហើយលាបឡើងវិញនៅព្រឹកបន្ទាប់ពេលចេញដំណើរ។ពីផ្កាឈូកនៅពេលដែលអ្នកស្ងួត។ បើមិនដូច្នោះទេ ប្រសិនបើអ្នកប្រើ deodorant នៅលើស្បែកសើម លទ្ធផលនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ហើយជាការបន្ថែម សូមចាំថាមានផលិតផលធម្មជាតិ និងបរិស្ថានកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ស្បែក និងក្លិនខ្លួនរបស់អ្នកគឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។
ថែរក្សាមុខ
អ្វីមួយ ថាគ្មាននារីណាចង់កើតឡើងទេ ខណៈប្រកាសពាក្យសច្ចាជាមួយពាក្យស្នេហ៏ដ៏ស្រស់ស្អាតនោះ គឺថាការតុបតែងខ្លួនរបស់នាងចាប់ផ្តើមរលាយពេញភ្នែកគ្រប់គ្នា។ ដូច្នេះ ដើម្បីការពារពេលបែកញើសដ៏ឆ្គាំឆ្គងទាំងនោះ សូមសួរអ្នកផាត់មុខ ប្រើតែផលិតផលដែលមិនជ្រាបទឹក ជាប់បានយូរ និងមានពណ៌ម៉ាត់។ ជាការល្អ ប្រើមូលដ្ឋានដែលគ្មានជាតិប្រេង ហើយបន្ទាប់មកលាបម្សៅស្រាលៗដើម្បីបញ្ចប់ពន្លឺដែលមិនចង់បាន។ ស្រមោលភ្នែកដែលជាម្សៅផងដែរ ហើយដើម្បីបញ្ចប់ សូមបញ្ចប់ដោយឧបករណ៍ជួសជុល។
ម្យ៉ាងវិញទៀត រួមបញ្ចូលក្នុង កញ្ចប់ក្រដាសអង្ករ ឬក្រដាសជូតមាត់ការពារពន្លឺថ្ងៃ របស់អ្នក ដែលមានច្រើន មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការយកដំណក់ញើសនៅតំបន់ T ដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែកក្នុងការតុបតែងមុខ។ ហើយជម្រើសមួយទៀតគឺត្រូវរៀបចំដបទឹកក្ដៅជាមួយម៉ាស៊ីនបាញ់ថ្នាំ ដើម្បីធ្វើឲ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាពីពេលមួយទៅពេលមួយនៅចម្ងាយដ៏មានសុវត្ថិភាព។ វិធីនេះ អ្នកនឹងរក្សាការតុបតែងខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យនៅដដែលបានយូរ។
កុំភ្លេចភ្លៅ
ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនឹងស្លៀករ៉ូបអាពាហ៍ពិពាហ៍បែបព្រះនាង ឬជាមួយនឹងស្រទាប់ជាច្រើននៅក្នុងកម្ពស់នៃរដូវក្តៅ ដោយសារតែការត្រដុស អ្នកទំនងជាញើសច្រើនជាងមួយ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ ការណែនាំគឺត្រូវលាបក្រែមស្អិតជាមួយ aloe vera ក្នុងតំបន់ ឬម្សៅកូនក្មេង ។ ធ្វើវានៅពេលស្លៀកពាក់ ប៉ុន្តែយកផលិតផលទៅជាមួយអ្នក ក្នុងករណីដែលវាកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងអំឡុងពេលប្រារព្ធពិធី។
ការពារដៃ និងជើង
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ដោយសារតែការបែកញើសដៃ និងជើង មានវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដែលអ្នកអាចសាកល្បងមួយថ្ងៃមុន ។ វាមានការរំលាយម្សៅ baking soda មួយចំនួនតូចក្នុងទឹកក្តៅ បន្ទាប់មកជ្រលក់ដៃ និងជើងរបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយនេះរយៈពេល 10 នាទី។ ចងចាំថាពួកគេនឹងសុំឱ្យអ្នកឃើញចិញ្ចៀនប្រាក់របស់អ្នកគ្រប់ពេល។ ហើយដោយសារធម្មជាតិអាល់កាឡាំងរបស់វា ប៊ីកាកាបូណាតរួមចំណែកក្នុងការរក្សាតំបន់ទាំងនេះនៃរាងកាយឱ្យស្ងួតបានយូរ។
ថែរក្សាខ្សែក
ទោះបីជាវាកើតឡើងនៅកន្លែងខ្លះច្រើនជាងកន្លែងផ្សេងទៀតក៏ដោយ វាក៏ជារឿងធម្មតាដែរ ចំពោះស្ត្រីបែកញើសនៅក្នុងតំបន់នៃផ្នត់។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកនឹងស្លៀកឈុតដែលមានខ្សែកវែងជ្រៅ មធ្យោបាយមួយដើម្បីការពារស្ថានភាពនេះគឺត្រូវលាប ដំបងបំបាត់ក្លិនមាត់បន្តិចជាមុន ។ វិធីនេះ អ្នកនឹងអាចរក្សាញើសឱ្យនៅជាប់ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកនឹងមិនប្រឡាក់ខោអាវឡើយ។ ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមបែកញើសក្នុងពិធីមង្គលការនោះ ជម្រើសមួយគឺត្រូវលាបម្សៅ talcum ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបិទរន្ធញើស និងស្រូបញើស។ ជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកសម្ងួតផ្ទៃទាំងស្រុងមុនពេលប្រឡាក់ម្សៅ។ ល្បិចនេះគឺល្អប្រសិនបើអ្នកនឹងពាក់ខ្សែកដែលបិទជិត។
មិត្តប្រុស
មើលថ្នាំបំបាត់ក្លិន
ជ្រើសរើសមួយសម្រាប់ ថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងការការពារប្រឆាំងនឹងញើសជាមួយនឹង រូបមន្តដែលមិនមានជាតិអាល់កុល និងគ្មានក្លិន ។ នេះនឹងធានាថាស្បែករបស់អ្នកមិនរលាក ហើយក្នុងពេលតែមួយផលិតផលមិនបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់នៅលើសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ ភ្នែក! មុនពេលស្លៀកឈុតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក រង់ចាំរហូតដល់ក្លិនស្អុយស្ងួតទាំងស្រុង។
ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកឱ្យបានល្អ
ព្យាយាមកុំឱ្យទូខោអាវរបស់អ្នកមិនតឹងពេក ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ចូរជ្រើសរើសក្រណាត់ស្រស់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពិធីមង្គលការមិនមានលក្ខណៈផ្លូវការទេ ចូររកមើល កប្បាស ឫស្សី និងអាវអំបោះ ប្រសិនបើទីតាំងចិញ្ចៀនមាសនឹងនៅជនបទ ឬនៅតំបន់ឆ្នេរ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុត: ភ្លេចអំពីជាតិសរសៃសំយោគ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ទាក់ទងនឹងពណ៌ សូមចាំថាសម្លៀកបំពាក់កាន់តែងងឹតនៅពេលសើម វានឹងកាន់តែមានប្រតិកម្មនឹងញើស។
កោរសក់វា
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រថុយប្រថានណាមួយនៅក្នុងរបស់អ្នក។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ បន្ទាប់មក ជម្រើសដ៏ល្អមួយនឹងងាកទៅរកការដកសក់ចេញ មិនថាក្លៀក ខ្នង និងទ្រូង ក្នុងចំណោមតំបន់ផ្សេងៗទៀត។ វិធីនេះ អ្នកនឹងរួមចំណែកក្នុងការកាត់បន្ថយការបែកញើសយ៉ាងច្រើន ដែលអ្នកនឹងផ្ទៀងផ្ទាត់ដោយរីករាយក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រារព្ធពិធីនេះ។ ជាការពិតណាស់នេះមិនរាប់បញ្ចូលថាអ្នកយកទៅក្នុងគណនីគន្លឹះពីមុននោះទេ។នោះគឺមិនថាអ្នកកោរពុកមាត់យ៉ាងណាទេ សូមកុំឈប់ប្រើថ្នាំបំបាត់ក្លិនខ្លួន។
ប្រើបំណះប្រឆាំងញើស
អ្វីមួយដែលកូនក្រមុំនឹងមិនអាចធ្វើបាន ប្រសិនបើនាងស្លៀករ៉ូបគ្មានដៃ។ ប៉ុន្តែបុរសនោះអាចពាក់នៅក្រោមអាវ បំណះប្រឆាំងញើស ។ វានិយាយអំពីការបង្ហាប់ស្រាលដែលស្រូបញើសទាំងអស់ហើយមិនរលាកដែលត្រូវបានដាក់និងដកចេញយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកអាចរួមបញ្ចូលមួយចំនួននៅក្នុងកញ្ចប់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរនៅពេលថ្ងៃ។
សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ
ជ្រើសរើសកន្លែងត្រជាក់
ខាងលើ ទាំងអស់ ប្រសិនបើអ្នករៀបការក្នុងរដូវក្តៅ សូមព្យាយាមជ្រើសរើសកន្លែងនៅខាងក្រៅ ឬប្រសិនបើវានឹងនៅក្នុងផ្ទះ ត្រូវប្រាកដថាវាមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ ។ ប្រសិនបើពួកគេនឹងនិយាយថា "បាទ/ចាស" នៅក្នុងសួនច្បារ ឬដីឡូតិ៍ ជាឧទាហរណ៍ ចាំបាច់ត្រូវពិចារណាថា ទីតាំងមានដើមឈើ និងតំបន់ជាច្រើនដែលមានតង់ ហើយតាមឧត្ដមគតិ មានប្រភពទឹក ឬអាងទឹក ព្រោះវត្តមានទឹកជួយឱ្យត្រជាក់។ បរិស្ថាន។ ប្រសិនបើផ្ទុយទៅវិញ វានឹងស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងក្នុងផ្ទះ សូមផ្ទៀងផ្ទាត់ថាប្រព័ន្ធម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
សូមប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងភេសជ្ជៈ
អាហារហឹរ អាហារចៀន។ អាល់កុល និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន ជាចម្បង អាចបង្កើនការបែកញើស។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើពិធីជប់លៀងនឹងធ្វើឡើងនៅពេលថ្ងៃ និងនៅពាក់កណ្តាលរដូវក្តៅ សម្រាប់ការអមដំណើរ សូមជំនួសដំឡូងបំពងជាមួយបន្លែ ជៀសវាងគ្រឿងទេសខ្លាំង ហើយចូលចិត្តភេសជ្ជៈដែលមិនមែនជាទឹកដោះគោ។ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ដូចជាទឹកផ្លែឈើ និងទឹកក្រូចឆ្មា។
រៀបចំកញ្ចប់មួយ
កាលពីថ្ងៃមុន ទាំងកូនក្រមុំ និងកូនកំលោះ គួររៀបចំឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ ជាមួយនឹងផលិតផលចាំបាច់ទាំងអស់ដើម្បី គ្រប់គ្រងការបែកញើស ពីកន្សែងសើមទៅកង្ហារ។ ដើម្បីឱ្យកាន់តែមានភាពសុខស្រួលរបស់អ្នក សូមចាត់តាំងបុគ្គលដែលគួរឱ្យទុកចិត្តឱ្យទទួលខុសត្រូវ ក្នុងការមានវានៅនឹងដៃជានិច្ច។
បន្ថែមពីលើផលិតផលប្រឆាំងនឹងការបែកញើសរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចរួមបញ្ចូលឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម ឧបករណ៍ដេរ និងគ្រឿងសម្អាងនៅក្នុង កញ្ចប់។ ជាពិសេសក្រោយៗទៀត ព្រោះប្រាកដជាម៉ូដសក់កូនក្រមុំនឹងត្រូវប៉ះ ឬម្រ័ក្សណ៍ខ្មុករបស់កូនកំលោះម្តងទៀត។ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេនឹងបំបែកនំអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅរដូវក្តៅ ពួកគេនឹងចាំបាច់ត្រូវដឹងច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់។
នៅតែគ្មានជាងកាត់សក់មែនទេ? ស្នើសុំព័ត៌មាន និងតម្លៃ សោភ័ណ្ឌ ពីក្រុមហ៊ុនដែលនៅជិត ស្នើសុំតម្លៃឥឡូវនេះ