Yenny Νύφες

Αν δεν το είχατε προσέξει πριν, ενώ θα μπορούσατε να είχατε κάνει κάτι και τώρα συνειδητοποιείτε ότι η έμμηνος ρύση θα συμπέσει με τη στάση της βέρα σας, είναι καλύτερο να παραμείνετε ψύχραιμες και να μην αναστατωθείτε. Βάλτε αυτή την ενέργεια στο να βάλετε τις τελευταίες πινελιές στο νυφικό σας ή να επιλέξετε το καλύτερο χτένισμα με πλεξούδα και χαλαρά μαλλιά που θα φορέσετε την ημέρα.

Έτσι, πριν αρχίσετε να υποφέρετε από αυτή την απροσδόκητη και ανεπιθύμητη επίσκεψη, σας παραθέτουμε μερικές πρακτικές συμβουλές που ελπίζουμε ότι θα σας φανούν πολύ χρήσιμες.

Να είστε προσεκτικοί

Πέρα από τη συγκεκριμένη περίπτωση του καθενός, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να φτάσετε τη μεγάλη μέρα με τα πάντα στη θέση τους και έτοιμοι να αντιμετωπίσουν την κατάσταση με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Δηλαδή, με τα παυσίπονα στο χέρι για να μειωθεί η δυσφορία και η ένα σετ με όλα όσα χρειάζεστε Θα χρειαστεί να ζητήσετε από έναν στενό σας φίλο να το μεταφέρει σε μια τσάντα κατά τη διάρκεια του γάμου, καθώς δεν θα έχετε πουθενά να το αποθηκεύσετε.

Επιπλέον, φροντίστε εγκαίρως να επιλογή κατάλληλου σετ εσωρούχων Θα πρέπει να τα δοκιμάσετε μέχρι να βρείτε αυτό που αισθάνεστε πραγματικά άνετα.

Καθυστερείτε την έμμηνο ρύση;

Javi&Jere Photography

Μια άλλη εναλλακτική λύση, αν δεν θέλετε να ασχοληθείτε με την έμμηνο ρύση Αν και ιδανικά δεν πρέπει να διαταράξετε τη φυσική διαδικασία, είναι δυνατόν να το επιτύχετε αυτό ακολουθώντας μια απλή άσκηση με τα αντισυλληπτικά σας.

" Εάν χορηγηθούν δύο θεραπείες διαδοχικά Με άλλα λόγια, το εικονικό φάρμακο αποκλείεται, μπορείτε να παρατείνετε ήρεμα έναν κύκλο χωρίς κανένα πρόβλημα", εξηγεί ο Dr. Eduardo Salgado Muñoz, μαιευτήρας και γυναικολόγος στο Πανεπιστήμιο της Χιλής.

"Με άλλα λόγια, αν έχετε ένα αντισυλληπτικό που έχει 24 δισκία και τέσσερα δισκία εικονικού φαρμάκου, παίρνετε τα 24 και συνεχίζετε με τα επόμενα 24 χάπια, αλλά δεν παίρνετε το εικονικό φάρμακο, οπότε μπορείτε να καθυστερήσετε την αιμορραγία μέχρι να τελειώσετε το δεύτερο κουτί", προσθέτει.

Τώρα, αν δεν χρησιμοποιείτε ορμονικά αντισυλληπτικά ή έχετε σταματήσει τη χρήση τους πριν από κάποιο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερο να αναζητήσετε μια άλλη λύση, ώστε να μην χρειαστεί να επιστρέψετε στα χάπια.

Μείωση της ροής

Trailer Matrimonios

Από την άλλη πλευρά, αν δεν θέλετε να διακόψετε την κανονική σας περίοδο, αλλά θέλετε να μειώσετε τη ροή -Αν και είναι απίθανο να συμβεί κάτι στο ολοκαίνουργιο νυφικό σας 2019, ποτέ δεν βλάπτει να είστε σίγουροι.

Σύμφωνα με τον Dr. Eduardo Salgado Muñoz, αν δεν πάσχετε από μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπως η θρόμβωση, μπορείτε να πάρετε αυτό το είδος φαρμάκου χωρίς κανένα πρόβλημα, φυσικά, μετά από εξέταση και λαμβάνοντας υπόψη το ιστορικό Το τρανεξαμικό οξύ, για παράδειγμα, χρησιμοποιείται για τη μείωση της αιμορραγίας και διατίθεται με ιατρική συνταγή", λέει.

Ζώντας το ως τέτοιο

Vale Reyes Φωτογράφος

Εάν έχετε ήδη υποθέσει ότι θα παντρευτείτε ενώ έχετε περίοδο και ούτε θέλετε να κάνετε κάτι για να το αλλάξετε Αν έχετε αποφασίσει να το σεβαστείτε ως τέτοιο, τότε τουλάχιστον προμηθευτείτε φάρμακα για να ηρεμήσετε τις κράμπες.

"Για παράδειγμα, το Tenoxicam, το Mobex 15 χιλιοστόγραμμα και το Arcoxia 120 χιλιοστόγραμμα είναι καλές εναλλακτικές λύσεις για την αποφυγή του πόνου κατά τη διάρκεια της περιόδου, ειδικά την ημέρα του γάμου", λέει ο μαιευτήρας-γυναικολόγος.

"Όλα αυτά είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από το μεφεναμικό οξύ, για παράδειγμα, και μπορούν να αγοραστούν απευθείας από τα φαρμακεία, οπότε δεν υπάρχουν εμπόδια στην πρόσβασή τους", λέει ο Δρ Salgado Muñoz.

Ισορροπημένη διατροφή

Φωτογραφίες Loica

Από την άλλη πλευρά, όπως εξηγεί ο γιατρός, υπάρχει επίσης η πιθανότητα η έμμηνος ρύση καθυστερεί από παράγοντες που σχετίζονται με το άγχος Αυτό συμβαίνει επειδή και οι δύο διαταραχές του νευρικού συστήματος έχουν άμεσο αντίκτυπο στις ορμόνες σας, ειδικά σε μια περίοδο που το κεφάλι σας θα βρίσκεται μεταξύ της ταινίας του γάμου και της τελικής προσαρμογής του κουστουμιού σας.

Ωστόσο, ανεξάρτητα από το αν είστε τακτικός ή ακανόνιστος, η συμβουλή είναι η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου για να την κάνετε πιο υποφερτή, μειώνοντας ουσιαστικά την κατανάλωση υδατανθράκων, λιπών και αλατιού.

Για να μειώσετε το πρήξιμο, εν τω μεταξύ, συνιστάται να πίνετε περισσότερο νερό από το συνηθισμένο Η κατανάλωση τροφίμων με φυτικές ίνες μέσω φρέσκων φρούτων και λαχανικών και η κατανάλωση τσαγιού μέντας μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή, καθώς αυτό το βότανο έχει φυσικές διουρητικές και ανακουφιστικές ιδιότητες.

Ξέρετε! Μην αφήσετε τον πόνο ή το ίδιο το πρήξιμο να σας πικράνει, οπότε μη χάνετε χρόνο και κάντε καλύτερα πρόβα τις ερωτικές φράσεις που θα δηλώσετε στους όρκους ή τον λόγο που θα εκφωνήσετε πριν σηκώσετε τα γαμήλια ποτήρια μπροστά σε όλους. Τα υπόλοιπα, κανείς δεν θα μπορέσει να τα προσέξει.