Yaritza Ruiz

Rutina sice poskytuje určitou míru stability, ale na druhou stranu může způsobit stagnaci vztahů, proto je důležité ji včas odstranit.

I když je pravděpodobnější, že dlouholetá manželství upadnou do monotónnosti, může se to stát i párům, které jsou v manželství kratší dobu, ale zvykly si opakovat určité zvyky.

Jak s partnerem prolomit rutinu? Podívejte se na těchto 10 jednoduchých tipů, které můžete uvést do praxe.

1. Obnovení drobných detailů

Od přípravy romantické večeře, aniž by to bylo v den jejich výročí, až po to, že se jdou překvapivě podívat na své pracoviště, nebo ještě jednodušeji, že si uprostřed dne pošlou milou zprávu, i když se uvidí až za několik hodin. Taková gesta jsou tím, co dělá rozdíl a pomáhá rozbít monotónnost.

Ohlédněte se zpět a připomeňte si drobné, ale vzácné detaily, které byly vyjádřeny na začátku vašeho vztahu.

Rafaela Fotograf Portrétní fotografka

2. Respektujte jejich nezávislost

Ačkoli rady, jak změnit rutinu v páru, poukazují na společnou práci, je stejně důležité, aby si každý z partnerů zachoval svou nezávislost a respektoval prostory obou partnerů, a to jak profesní, tak rekreační.

Pokud se cítí šťastní a motivovaní svou vlastní existencí, bude mnohem snazší nakazit svého partnera a proniknout do vztahu čistě dobrými pocity.

3. Zavedení nových postupů v domácnosti

Nápadů je mnoho, takže záleží jen na vkusu každého páru. Některé dny si například můžete před spaním dopřát společnou koupel. Takto můžete relaxovat a znovu se sblížit v intimním prostoru. Nebo o víkendech, pokud to kvůli svým rozvrhům nikdy neděláte, si dejte pohodovou snídani do postele.

Mohou si také vybudovat zeleninovou zahrádku a začít pěstovat vlastní produkty nebo si vyměnit domácí práce. Cílem je, aby zavedli novou dynamiku, kterou budou doma rozvíjet.

Rafaela Fotograf Portrétní fotografka

4. Znovuotevření společenského kruhu

Možná je mnoho společných přátel, se kterými jste se přestali stýkat a se kterými komunikujete pouze prostřednictvím sociálních sítí. A i když se omlouváte tím, že je to kvůli nedostatku času, donuťte se tyto vazby znovu navázat.

Ať už venku, nebo doma, organizování setkání s těmito přáteli jim pomůže. prolomení monotónnosti každodenního života Od tak jednoduchého, jako je zkrácení týdne o jeden týden až po jeden rok. šťastná hodina .

5. Odtechnologizování

Technologie se uplatňují ve všech aspektech života, kromě komunikace tváří v tvář, takže se snažte ztišit mobilní telefony, když sedíte u jídla, nebo ideálně po většinu času, který trávíte společně.

Zjistíte, že odpojení vám přinese nové rozhovory, odhalení a mnohem více smíchu, a pokud nebudete na svých telefonech, budete se opravdu slyšet.

R Prostudios

6. Prozkoumejte nové koníčky

Pokud už seriál a filmové maratony vypadají jako další ze stejných, hledat nové aktivity, které můžete sdílet a užívat si je. Například se zúčastněte fotografického workshopu, provozujte extrémní sporty nebo navštěvujte karaoke bary.

Mohou dokonce rozvíjet své koníčky, aniž by opustili dům, například se učit jazyk prostřednictvím online kurzu.

7. Stanovte si cíle

Plánování další dovolené, přestavba domu, zahájení nového podnikání, adopce domácího mazlíčka nebo rozšíření rodiny, pokud jste to dosud odkládali. Stanovení nových předsevzetí osvěží váš vztah a také vás zaplaví nápady a emocemi.

Nedovolte, aby vám jednotvárnost zabránila plnit si sny nebo objevovat nové na cestě.

Pablo Larenas Dokumentární fotografie

8. Řešení konfliktů

Možná se hádají stále o stejných věcech a zvyk je přivedl k tomu, že se přestali zajímat o jejich řešení. Ale i když jde o každodenní záležitosti, je klíčové, aby dokázali hledat řešení a v případě potřeby přistoupit na kompromis, ale aby problém neopustili.

Pokud tak učiníte, budete jen hromadit zbytečné hádky, které budou dále přispívat k opotřebení vztahu.

9. Posílení pozitivních věcí

A zatímco hledají řešení, je také důležité, aby neztratili zvyk poděkovat a vyzdvihnout věci, které na svém blízkém obdivují, pochválit ho, zalichotit mu nebo ho prostě jen tak políbit a obejmout.

Tyto drobné projevy lásky, které mají ve většině případů tendenci časem vyprchat, jsou nezbytné pro to, aby vztah zůstal zdravý a nestagnoval.

Claudio Fernández Fotografie

10. Plánování sexuálních setkání

A konečně, ačkoli to může znít neintuitivně, plánovaný sex pomáhá dostat se z rutiny, zejména když se dostaví stres nebo únava.

Když si naplánujete sexuální setkání, nejenže vrátíte intimitě její právoplatné místo, ale budete se na ten den i těšit. playlist doprovázet tento okamžik.

Ačkoli rutina v manželství nebo na námluvách nemusí nutně předznamenat rozchod, je vždy nejzdravější podniknout kroky k jeho ukončení, od oživení romantických detailů z prvních schůzek až po plánování toho, co chcete pro svou blízkou budoucnost.