صدق أو لا تصدق ، سيكون علاجًا رائعًا إذا كنت تقوم بالعد التنازلي لزواجك وبدأت بالفعل تشعر بالتوتر. اكتشف أدناه جميع الفوائد التي توفرها هذه الديناميكية وبعض النصائح للاستمتاع أكثر بفن الطهي لشخصين.

فوائد الطهي كزوجين

أي نشاط تشاركه سيكون إيجابيًا لتقويته العلاقات في الزوجين. ومع ذلك ، يوفر الطهي العديد من الفوائد الأخرى ، بدءًا من حقيقة أنه نشاط سيسمح لك بقضاء بعض الوقت معًا في جو مريح.

علاوة على ذلك ، فإن مواجهة وصفة توقظ كل الأشياء يستشعر ويحفز الإبداع ويطور التركيز ويقلل من التوتر ويقلل من مستويات القلق. وهو أن عند الطهي سوف ينفصلون عن مخاوفهم ، مما يجبرون أنفسهم على تنحية الأجهزة المحمولة التي تمتص جزءًا كبيرًا من اليوم جانبًا. لكن ليس هذا فقط ، لأن الطبخ سيشجع أيضًا العمل الجماعي والحوار والثقة والتواطؤ وحتى الشغف. وأخيرًا ، إذا كان لديك أطفال أو تخطط لإنجابهم ، ففكر في أن عادة الطبخ كعائلة تنقل القيم الإيجابية إلى الصغار.

نصائح

1. قم بتكييف المساحة

إذا كنت ترغب في الاستمتاع بلحظاتك في المطبخ أكثر ، فجرّب لتجهيزه بالأجهزة والأواني والملحقات الضرورية طبخ وفقا لذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم تخصيص مآزرهم وتحسين الإضاءة ووضع موسيقى جيدة دائمًا. حتى يتمكنوا من الطهي مع موسيقى الخلفية ، في مساحة مريحة ولديهم كل شيء في متناول اليد لتحقيق تجربة حسية كاملة.

2. إنشاء طقوس

كسر رتابة الأسبوع من خلال دمج طقوس مختلفة تتعلق بفن الطهي. يمكنهم إنشاء ، على سبيل المثال ، المطبخ المكسيكي يوم الاثنين ليحل محل العشاء التقليدي مع سندويشات التاكو اللذيذة أو البوريتو.

أو ، لماذا لا ، انضم إلى العرف في اليوم التاسع والعشرين من كل شهر ودلل نفسك ببعض النوكي اللذيذ. إنه اعتقاد متعلق بجذب الوفرة والازدهار ، لذلك سيكون مفيدًا إذا كنت في طريقك للزواج. والوجبات الخفيفة في عطلة نهاية الأسبوع هي طقوس أخرى لا يمكن تفويتها.

في الواقع ، سيتطلعون إلى يوم السبت لمرافقة فيلم جيد على طاولة طعام ، أو بعض البطاطس الريفية أو أي شيء يمكنهم فكر في الطبخ.

3. ابتكار النكهات

تكمن متعة الطهي أيضًا في تجربة وصفات جديدة ، لذلك تجرأ على اكتشاف المكونات الغريبة أو خلط التوابل أو الجمع بين النكهات والقوام في أطباق مختلفة. ولا تقلق إذا لم يكونوا خبراء أو إذا لم يكونوا دائمًا راضين تمامًا ، لأنهم شيئًا فشيئًا سوف يلمعون أيديهم . الشيء المهم هو أنهم سيستمتعون ويتعلمونسيكون جهدًا جماعيًا ، دون أن ننسى - بالمناسبة - أن غسل الأطباق هو أيضًا جزء من العملية.

4. أبهجوا بعضكم البعض

مثلما تقسمون الأعمال المنزلية الخاصة بالتخطيط لحفل الزفاف ، يمكنكم فعل الشيء نفسه في المطبخ. وهذا يعني أن أحد الزوجين يعد المدخل والحلوى ، بينما يخصص الآخر للطبق الرئيسي. لذا يمكنهم التنويع ومفاجأة بعضهم البعض بمهاراتهم في الطهي. هذه فكرة جيدة ، على سبيل المثال ، إذا كنت تخطط لتناول عشاء رومانسي أو حتى استقبال ضيوف على الغداء.

5. تعلم تناول الطعام الصحي

إذا كان الإيقاع اليومي يجبرك على تناول الهامبرغر والهوت دوج على الغداء كل يوم تقريبًا في المكتب ، فاستفد من حالة الطهي كزوجين لتعلم وصفات صحية. ستلاحظ أن أسهل مما يبدو زيادة استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقوليات والأسماك واللحوم البيضاء ، من بين الأطعمة الصحية الأخرى التي تتناولها. يمكن أن تصنع مستحضرات لا نهاية لها. ضع قائمة جديدة للسوبر ماركت ، وفضل المزيد من المنتجات الطبيعية وعمليات أقل. صحتك ستشكرك!

٦. خذ الفصول الدراسية

وأخيرًا ، لماذا لا تسجل حقًادورة؟ إذا كانوا يحبون فن الطهو ، يمكنهم توسيع معرفتهم وإتقان تقنياتهم في ورشة عمل ، حيث يمكنهم أيضًا مشاركة الخبرات والتعرف على أزواج آخرين.

ومع ذلك ، إذا لم يكن الطقس كذلك. في صفك ، ستجد العديد من الدورات التدريبية عبر الإنترنت. تعتبر المأكولات التشيلية والعالمية والمخابز والحلويات من أكثر الدروس تكرارًا في ورش العمل هذه.

للطهي للأزواج

وصفة التاكو المكسيكية

Chilango

المكونات

• 2 فص ثوم مفروم
• 1 بصلة مفرومة ناعماً
• نصف كوب من مركزات الثوم
• 4 ملاعق صغيرة من توابل التاكو
• 1 صينية لحم بقري مفروم
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 مكعبات طماطم
• خس مقطع حسب الرغبة
• ½ كوب جبن شيدر مبشور
• ملح وفلفل حسب الرغبة
• كريمة حامضة حسب الرغبة
• 8 تورتيلا ذرة
• ملعقتان كبيرتان من الصلصة المكسيكية
• الزيت

التحضير

• سخني مقلاة بملعقة كبيرة من الزيت.
• أحضر البصل والثوم إلى المقلاة ويقلى لمدة 5 دقائق.
• يضاف بهار التاكو ومعجون الطماطم.
• يضاف اللحم ويتبل بالملح والفلفل. انتظر حتى تنضج تمامًا.
• ثم سخني التورتيلا واحدة تلو الأخرىفي مقلاة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً على كلا الجانبين.
• املأها على جانب واحد بجميع المكونات ، ورش جبنة الشيدر في الأعلى وأغلق التورتيلا.
• على الرغم من أن الخيار الآخر هو أنها املأ باللحم فقط وقدم المكونات بشكل منفصل على الطاولة حتى يتمكن كل شخص من تحضير التاكو حسب رغبته.
• على أي حال ، سيكونون جاهزين للاستمتاع!> وصفة البطاطس الريفية

  Tierramar embers

  المكونات

  • 4 بطاطس كبيرة
  • 1 ملعقة كبيرة. إكليل الجبل المجفف
  • 1 ملعقة كبيرة. الزعتر المجفف
  • 1 ملعقة صغيرة. بابريكا
  • 50 غرام جبن بارميزان مبشور
  • ملح وفلفل
  • زيت زيتون

  التحضير

  • سخني الفرن إلى 200 درجة.
  • اغسلي البطاطس وقطعيها إلى شرائح بدون تقشير.
  • ضعيها في وعاء عميق ورشي عليها القليل من زيت الزيتون ، ملح وفلفل.
  • قلبي جيدًا لتوزيع النكهات بالتساوي.
  • أضيفي إكليل الجبل والزعتر ولون الآجي وجبنة البارميزان ، ثم قلبي جيدًا. صينية أو طبق خبز وتخبز لمدة 45 دقيقة. أو حتى تصبح البطاطس ذهبية اللون.
  • قدميها دافئة كوجبات خفيفة أو كطبق جانبي.

  لقد ثبت أن الطهي كزوجين يضيف فقط نقاطًا إلى العلاقة. لذلك ، إذا كنت على وشك الزواج ، فقم بدمج هذه الديناميكية في حياتكيوما بعد يوم وسوف تقوي رباطهم.